주스를 마시고 싶은 사람들을 위한 중요한 조언
만약 여러분이 쥬싱의 힘으로부터 어떻게 이익을 얻을 수 있는지에 대한 조언을 구하러 이곳에 왔다면, 여러분은 올바른 장소에 왔습니다.
이 기사는 집에서 쥬싱을 하는 것이 여러분과 여러분의 건강에 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대한 정보뿐만 아니라 훌륭한 아이디어와 제안들로 가득 차 있습니다.
야채와 과일을 쥬스하기 전에 실온에 두어라 건강한 주스는 상온에 가장 좋으니 주스를 만들기 전에 냉장고에서 잠시동안 농산물을 꺼내라 차가운 주스를 마시면 소화기 계통을 늦출 수 있다
만약 당신이 쥬싱 다이어트를 시작할 것이라면, 모든 쥬스로 넘어가기 전에 주로 과일과 야채를 먹는 것으로 시작하는 것이 도움이 될 수 있다.
이것은 설탕 밀가루와 쥬스 다이어트를 삼키기 어렵게 만들 수 있는 다른 일반적인 다이어트 주식에 대한 의존을 줄이는데 도움이 된다.
쥬스 다이어트를 준비할 때 신선한 과일과 야채를 많이 저장해야 한다.
평균적으로 1쿼트의 쥬스를 만드는데 44파운드의 생과일과 채소가 필요하다.
또한 많은 다양한 재료들을 구해야 토토사이트 추천 한다.
똑같은
https://equitygroupholdings.com/?s=토토사이트 추천
오래된 주스에 싫증나지 않는다.
주스는 주방 카운터나 눈에 잘 보이는 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
이것은 여러분이 그것을 더 자주 사용하도록 동기를 부여하는 것을 더 잘 알게 합니다.
그것을 항상 눈에 띄게 함으로써 여러분은 그것을 사용할 가능성이 더 높아질 것입니다.
만약 당신이 만든 주스에 어떤 과육도 원하지 않는다면, 당신은 압출구에 커피 필터를 사용할 수 있습니다.
당신이 만드는 몇몇 과즙과 함께 당신은 과육을 제거하기 위해 치즈 천이나 커피 필터를 통해 과육을 걸러내는 과육을 정말로 좋아하지 않을지도 모릅니다.
아침에 주스를 마실 시간이 없다면 주말에 주스를 만들어 일주일 내내 마실 수 있다.
사실은 음료에 들어있는 비타민과 다른 영양소는 시간이 지나면서 분해되지만 집에서 만든 주스를 전혀 마시지 않는 것보다는 마시는 것이 좋다.
때때로 쥬스로 식사 대체 당신의 혼합물에 들어가는 과일과 야채의 여러 인분이 있고 이것은 매우 건강한 식사와 동일할 수 있다.
때때로 쥬스 블렌드를 식사로 대체하는 것은 당신이 가공 식품으로부터 소비하는 비전통적인 재료의 양을 줄일 것이고 당신은 충분한 영양을 얻을 것이다.
재료 목록에 있는 더 부드러운 것으로 주스를 짜기 시작하고 더 단단한 것으로 따라오세요. 이것은 당신의 기계에서 펄프를 제거하는데 도움을 줄 것입니다.
더 쉬운 청소를 위해서 나중에 당신은 그것을 오래 살 수 있도록 가능한 가장 쉬운 방법으로 기계를 작동시키기를 원합니다.
우리 몸이 실제로 식물섬유를 가공할 수 없기 때문에 밀풀을 즙 내는 것이 중요하다.
나는 사과 오렌지 주스에 밀풀을 포함시키고 싶지만, 당신은 밀풀과 그것의 멋진 흙맛을 잘 활용하는 백 가지 더 많은 요리법을 생각해 낼 수 있다.
한번 시도해 보아라.
8온스의 주스를 만들기 위해서 당신은 사과나 오렌지 크기의 약 3~4조각의 통과일이 필요할 것이다.
당신이 기계에 그 생산물을 삽입하는 순서를 번갈아 가면서 당신의 맛을 층층이 쌓아라. 그리고 두 조각의 파인애플을 넣고 약간의 민트를 첨가하고 더 많은 파인애플으로 마무리해라.
새로운 주스를 마신 후 당신의 반응에 주의를 기울이세요. 당신은 당신의 체질에 맞지 않는 것을 마실지도 모릅니다.
만약 주스가 당신의 위를 괴롭힌다면, 당신이 특히 새로운 것을 사용했는지 생각해 보세요. 만약 당신이 당신의 몸이 그것에 익숙해지도록 하기 위해 그것을 아주 조금만 마실 수 있습니다.
여러분이 명심하고 싶은 한 가지 주스에 있어서 가장 좋은 방법은 커피 필터를 통해서입니다.
왜냐하면 그것들은 저렴할 뿐만 아니라 아주 잘 하기 때문입니다.
만약 여러분이 확고한 규칙을 따르는 것에 익숙하지 않다면, 천천히 하는 것은 천천히 하는 것입니다.
여러분이 좋아하는 야채로 시작하는 것입니다.
그 야채 주스를 며칠 동안 먹어본 후에 여러분은 여러분이 익숙하지 않거나 여러분이 좋아할 지 확실하지 않은 야채를 천천히 넣기 시작할 수 있습니다.
한번에 적은 양을 섭취함으로써 여러분의 몸은 천천히 다른 음식에 적응할 것입니다.
과즙을 자연적으로 흡수하다
아이들을 위한 건강한 주스는 사람들로 하여금 그들에게 과일만 주도록 이끄는 힘든 일처럼 보일 수 있다.
대부분의 아이들은 당근 주스를 매우 좋아한다.
그리고 당신은 심지어 당신의 아이도 눈치채지 못하게 그 안에 많은 다른 채소들을 몰래 넣을 수 있다.
당신은 또한 밀 풀이나 단백질 가루로 과일을 두세 개 먹어볼 수 있다.
그러면 그 과일은 어떤 것의 맛을 압도할 것이다.
추가하다
당신이 만든 주스를 보관할 때, 그 용기가 불투명한 햇빛인지 확인하고 심지어 실내의 빛도 주스 안의 영양분을 전환시키거나 분해시킬 수 있으므로, 그것을 아주 적은 빛이 들어갈 수 있는 밀폐된 용기에 담으면 당신이 그것을 마실 때 최고의 신선함을 보장할 것이다.
사탕수수를 위한 쥬스 준비 사탕수수의 주스는 위를 진정시키는 것 외에도 건강한 면역 체계를 만드는 것을 도울 수 있다.
비록 사탕수수는 대부분의 사람들이 그것을 사기 위해 선택하는 전형적인 품목은 아니지만 쥬스하기에 좋은 품목이다.
쥬서를 살 때 나는 그것을 받는다.