치질에 대처하기 위해 모든 사람들이 알아야 할 것들
치질을 긍정적으로 그리는 방법은 거의 없다.
이 기사는 당신의 치질을 적절하게 치료하는 방법에 대해 논한다.
이 병은 끔찍하지만 치질을 치료하고 고통을 피할 수 있는 많은 방법이 있다.
치질 통증을 완화하는 한 가지 방법은 냉찜질과 온찜질을 번갈아 가며 하는 것이다.
열과 얼음을 바꾸면 치질을 수축시키고 치유하는데 도움이 된다.
매일 10분 정도 얼음을 환부에 바르고 20분 정도 촉촉한 열로 따라준다.
밤에 잠을 잘 못 자면 페트롤리엄 젤리를 피부 표면에 바릅니다.
이 젤리는 미네랄 오일이 함유되어 있어 당신의 컨디션으로 인해 생길 수 있는 자극적인 건조함과 통증을 줄여줍니다.
이 연고는 치질을 조절하고 악화되는 것을 막아줍니다.
만약 여러분이 친구들과 외출할 계획이라면, 어떤 수를 써서라도 술을 피하도록 하세요. 치질이 있을 때 수분을 유지하는 것은 매우 중요합니다.
술은 여러분을 더 나아가게 할 뿐이기 때문입니다.
외출할 때 물을 계속 마시거나 마시는 것을 삼가세요.
기존 치질 치료는 물론 배변 때마다 새로운 치질이 생기는 것을 막기 위해 처방전 없이 살 수 있는 치질 물티슈나 패드를 이용해 닦은 후 부드럽게 씻는다.
패드는 마녀 헤이즐로 치료되고 통증이나 가려움증을 즉시 완화시키며 치질 조직을 수축시키는 데 도움을 준다.
치질이 있으시다면 마시는 물에 민트를 더하면 민트는 굉장히 진정되는 특성이 있고 스트레스 받을 때 진정시켜줄 수 있습니다.
이렇게 하면 컨디션도 좋아지고 치질도 가라앉을 수 있습니다.
민트물을 마시면 낮에 기분이 좋아집니다.
여러분이 섭취하는 소금의 양을 낮추세요 여러분의 식단에 너무 많은 소금은 변비와 치질의 주요 원인인 탈수될 수 있습니다.
소금이 적은 선택을 하고 여러분의 수분 섭취를 증가시키는 것은 여러분이 화장실을 사용하는 데 문제가 있을 가능성을 줄일 수 있습니다.
화장실을 억지로 사용하지 마세요 치질의 주요 원인 중 하나는 여러분이 변을 보려고 할 때 긴장하기 때문에 여러분이 변을 보기 전에 꼭 가야 합니다.
조금만 걸어다니거나 운동을 조금만 하면 여러분의 몸은 여러분에게 가고 싶은 충동을 줄 것입니다.
어떤 대가를 치르더라도 치질을 긁는 것을 피하라. 자극이 심해질 뿐만 아니라, 피가 나고 손에서 세균이 옮을 수 있다.
치질은 쉽게 감염되어 더 심각한 문제를 일으킬 수 있다.
가려움증이나 염증이 참을 수 없을 때는 약용 연고를 사용한다.
배변 후 지나치게 닦으면 치질에 더 많은 자극을 줄 수 있습니다.
대안으로 배변 후 목욕하거나 감염된 부위를 닦기 전에 화장지를 약간 적십니다.
아기 물티슈나 물빠짐이 있는 물티슈를 사용하는 것도 그 부위를 깨끗이 하는 효과적이고 진정적인 방법입니다.
치질의 통증을 피하는 좋은 방법은 항상 젖은 화장지를 사용하는 것이다 마른 화장지는 당신의 치질을 문질러서 피가 나게 할 것이다 이것은 매우 아플 수 있고 감염을 일으킬 수 있다
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화장지가 매우 젖어있도록 해야 한다 아기들을 변화시키기 위해 만들어진 아기 물티슈도 사용할 수 있다
치질로 인한 통증과 염증이 있다면 따뜻한 욕조에 몸을 담그고 따뜻한 물을 충분히 붓고 무릎을 세운 상태로 누워있어 따뜻한 물이 항문으로 가는 혈류를 증가시키고 부기를 줄여주는데 도움이 되도록 하루에 몇 번 정도 이렇게 하면 부기를 줄일 수 있습니다.
치질을 예방하는 좋은 방법은 항문 운동을 하는 것이다 충분한 운동을 검색엔진최적화 하지 않으면 혈액이 제대로 흐르지 않을 수 있다 이 운동은 항문 주위의 근육을 교대로 긴장시키고 이완시킨다 이 근육들을 강화시키기 위해 필요한 만큼 자주 한다
치질을 앓고 있다면 고섬유질 식이요법을 하는 것이 매우 중요하다.
과일을 많이 먹으면 대변이 부드러워진다.
여기에 좋은 과일로는 수박 포도와 파파야가 있다.
또한 양배추와 오크라 같은 섬유질이 많은 야채를 많이 먹는다.
고추와 비슷한 향신료와 같은 매운 음식을 피하라 이 향신료들은 당신의 변의 민감한 내벽에 거칠고 자극적이며 치질이 일어나는 지점에 문제를 일으킬 정도로 지속적이다.
만약 여러분이 매운 음식을 먹는다면, 문제를 줄이기 위해 그것들을 사워크림과 같은 시원한 유제품과 결합한다.
기존 치질에 과도한 부상을 입히지 않기 위해 무거운 물건을 들어올리는 데 필요한 추가적인 노력을 기울이면 부기가 늘어나고 치질의 고통도 가중된다.
옥수수를 먹는 것은 사실 당신이 당신의 치질의 고통과 붓기를 줄이는 것을 도울 수 있는 좋은 방법이다.
당신이 옥수수가 당신의 위에서 정확히 잘 분해되지 않기 전에 알아차렸을지도 모른다.
이것이 당신에게 의미하는 것은 변이 안에 들어있다는 것이다.