올바른 마사지 방법을 찾는 방법 – 스웨디시마사지

당신의 마사지는 얼마나 좋습니까? 당신이 마사지를 할 스웨디시마사지 때 당신의 배우자가 불평을 하나요, 아니면 당신이 무엇을 하고 있는지 정말로 확신할 수 없나요? 몇 가지 간단한 전략을 배우면 초보자에서 중급자로 빠르게 전환할 수 있습니다. 마사지를 잘 하는 법을 배울 http://fingue.com/8952/ 때가 되었으니 계속해서 읽어보세요.

마사지 전에 바로 스웨디시마사지 먹는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 이것은 마사지를 즐기기 어렵게 만들 수 있습니다. 음식을 먼저 완전히 소화시키세요. 이것은 당신이 어떤 자세로 앉아있든 당신의 마사지를 훨씬 더 즐겁게 해줄 것입니다.

기분이 좀 우울해요? 가서 마사지 받아요! 마사지의 건강상 이점은 다양하며, 연구에 따르면 마사지의 이점 중 하나는 세로토닌의 증가입니다. 세로토닌은 https://bolalob.com/search?query=스웨디시마사지 우리를 행복하게 스웨디시마사지 만드는 신경 화학 물질이지만, 수면 부족, 스웨디시마사지 호르몬 변동, 우울한 날씨, 그리고 나쁜 식단은 여러분 몸의 자연적인 세로토닌 저장량을 낮출 수 있습니다.

마사지를 하는 한 가지 간단한 방법은 “레이킹” 기술을 스웨디시마사지 사용하는 것입니다. 이것은 손가락을 벌리고 손가락 끝을 사용함으로써 이루어집니다. 어깨 부분부터 시작해서 손가락을 뒤로 https://howjsay.com/search?word=스웨디시마사지 흔들면서 움직입니다. 손가락이 척추 http://fingue.com/9292/ 위가 아닌 척추를 따라 움직이는지 확인합니다. 한 손이 위로 이동하는 동안 다른 한 손은 교대로 아래로 이동합니다.

만약 아기가 잠을 잘 못 잔다면, 마사지를 해보세요. 마사지는 편안하고 어떤 http://fingue.com/9398/ 부모라도 하기 쉽습니다. 그냥 아기를 스웨디시마사지 무릎 위에 놓고 등, 팔, 다리, 목을 부드럽게 문지르세요. 여러분은 마사지를 더 즐겁게 하기 위해 기름을 조금 사용할 수도 있습니다.

래킹 방법은 등 마사지를 해주는 인기 있는 스웨디시마사지 방법입니다. 손가락을 넓게 벌리고 손가락 끝을 사용하여 어깨에서 엉덩이까지 등 아래로 래킹 동작을 수행합니다. 받는 사람이 좋아하는 만큼 https://careers.msxi.com/search/?q=스웨디시마사지 압력을 높일 수 있습니다. 이것은 스웨디시마사지 중요한 상대방을 편안하게 하고 함께 스웨디시마사지 좋은 시간을 보낼 수 있는 간단한 방법입니다.

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랭귀지를 http://fingue.com/5298/ 아는 것은 마사지에 도움이 될 것입니다. 근육 긴장과 다양한 표정을 주의하세요. 연습을 통해, 여러분의 손은 그들의 몸이 여러분에게 주는 신호를 읽을 수 있는 능력을 갖게 될 것입니다. 당신의 고객이 긴장을 풀 때, 당신은 약간의 긴장을 풀 필요가 있다는 것을 이해하세요.

당신이 마사지를 할 때, 차분하고 편안한 동작을 사용해 보세요. 엄지손가락을 받치기 위해 손가락을 사용하세요. 게다가, 피곤해지는 것을 막기 위해 체중을 사용하세요.

마사지를 받은 후에는 물을 많이 마시는 것이 매우 중요합니다. 당신은 마사지에 의해 당신의 몸으로 방출된 독소 때문에 아플 것입니다. 만약 여러분이 마사지 직후에 물을 마신다면, 여러분은 이러한 독소들을 여러분의 몸에서 더 빨리 씻어낼 수 있습니다.

만약 여러분이 최근에 독감에 걸렸다면, 마사지는 독감과 관련된 일반적인 스웨디시마사지 고통과 경직을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최상의 완화를 위해, 따뜻하게 데운 로션을 원형 동작을 사용하여 몸 전체에 부드럽게 문지르세요. 이것은 통증을 완화시킬 뿐만 http://fingue.com/3011/ 아니라 피부에 수분을 http://fingue.com/8057/ 다시 공급하는데도 도움이 될 것입니다.

당신의 파트너가 마사지를 하는 동안 스웨디시마사지 어떻게 반응하는지에 주의를 기울이세요. 만약 여러분의 파트너가 긴장을 한다면, 여러분은 아마도 너무 격렬한 방식으로 그 혹은 그녀를 마사지하고 있을 http://fingue.com/8392/ 것입니다.





만약 여러분의 파트너가 스웨디시마사지 간지럼을 스웨디시마사지 타는 것처럼 보인다면, 여러분은 손가락으로 너무 가볍게 하고 있을 수도 있습니다. 주의를 기울이는 것은 파트너를 정말 기쁘게 할 올바른 균형을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

긴 스웨디시마사지 하루 후에 여러분의 발이 아플 때, 반사 요법을 사용하는 것을 고려해보세요. 이 치료법은 침술에서처럼 당신의 http://fingue.com/9907/ 장기와 연결된 특정한 발 부위에 압력을 사용합니다. 그것은 여러분의 발이 놀라운 것을 스웨디시마사지 느끼게 할 뿐만 아니라, 여러분의 시스템의 균형을 잡는데 도움을 주고 여러분에게 많은 휴식을 줍니다.

마사지를 즐긴 후에는 천천히 회복하세요. 안마사가 방을 나가자마자 테이블에서 바로 뛰어오르는 것을 참으세요. 잠시 몸의 따뜻하고 편안한 느낌을 만끽하세요. 눈을 뜨고 주위를 둘러본 다음 천천히 테이블 가장자리에 앉습니다. 서 있기 전에 잠시 쉬세요.

이제 여러분이 방금 배운 모든 것을 하나로 묶어서 여러분이 할 수 있는 것을 볼 때입니다. 여러분이 사랑하는 누군가에게 여러분의 기술을 스웨디시마사지 시험해 보세요, 그러면 그들의 반응이 여러분이 얼마나 잘 하고 있는지 말해줄 것입니다. 계속해서 더 많은 것을 배우면서, 변화를 만드는 데 도움이 되는 것은 작은 것들이라는 것을 스웨디시마사지 깨달으세요.

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