다음 마사지를 위해 이 팁을 사용하세요 – 스웨디시

여러분은 누군가가 여러분에게 절대적으로 최고의 마사지를 해준다고 말해주기를 바라지 않나요? 물론 그러시겠지만, 이제는 그렇게 하는데 필요한 정보를 배우는 데 집중해야 합니다. 여러분은 올바른 위치에 있으므로, 여러분의 손이 사람의 가장 좋은 친구가 될 수 있는 방법을 알아보기 위해 http://fingue.com/3425/ 계속해서 읽으세요.

당신이 스웨디시 당신의 파트너를 위해 할 수 있는 http://fingue.com/8495/ 한 가지 훌륭한 마사지 기술은 Raking이라고 불립니다. 갈퀴는 손을 벌리는 것을 의미하며, 손끝을 이용하여 척추 바로 옆의 등 한쪽을 긁어모으고 다른 한 손으로는 아래쪽을 긁어모으는 것을 의미합니다.

기분이 좀 우울해요? 스웨디시 가서 마사지 받아요! 마사지의 건강상 이점은 다양하며, 연구에 따르면 마사지의 이점 중 하나는 세로토닌의 증가입니다. 세로토닌은 우리를 행복하게 만드는 신경 화학 물질이지만, 수면 부족, 호르몬 변동, 우울한 날씨, 그리고 나쁜 식단은 여러분 몸의 자연적인 세로토닌 저장량을 낮출 수 있습니다.

마사지를 받는 것은 편안한 시간이기 때문에 스웨디시 마사지를 받는 동안 긴장을 풀도록 하세요. 여러분은 긴장감이 사라지기를 원하기 때문에, 마사지를 받을 스웨디시 때, 심호흡 운동을 해보세요. 일단 그것이 시작되면, 긴장을 풀기 위해 심호흡을 사용하세요.

마사지를 할 때, 같은 스트로크를 반복해서 사용하지 않도록 하세요. 이렇게 하면 세션 중에 가능한 한 스웨디시 많은 변경 사항을 스웨디시 통합하고자 할 때 전체 경험을 스웨디시 일상적으로 만들 수 있습니다. 기술, 스트로크, 등, 목, 허벅지를 얼마나 세게 누르는지를 변경합니다.

스웨덴 마사지 요법이 가장 많이 제공되는 유형입니다. 스웨디시 어떤 사람들은 이것을 단지 기본적인 마사지라고 생각합니다. 획은 길고 매끄럽고 반죽하는 동작으로, 일반적으로 원을 그리며 그립니다.

마사지사는 일반적으로 프로세스 중에 오일을 사용합니다. 그것은 스웨디시 너무 엄격하지 않고 꽤 즐겁습니다.

마사지는 느리고 편안한 움직임을 스웨디시 포함해야 https://www.whoi.edu/?s=스웨디시 합니다. 엄지손가락으로 압력을 가할 때는 다른 손가락으로 받치세요. 게다가, 피곤함을 느끼지 않기 위해 여러분의 움직임에 기대세요.

너무 아프기 시작하는 http://fingue.com/8873/ 것이 있으면 마사지 치료사에게 알려주세요. 일부 마사지 기술은 불편함을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 만약 여러분이 어떤 것이 너무 고통스러워서 긴장하기 시작한다는 것을 발견한다면, 치료사에게 특정한 부분에서 긴장을 스웨디시 풀어달라고 요청하세요.

마사지 치료사가 일하는 동안 숨을 참는 것을 피하세요. 당신은 극도로 고통스러운 매듭을 가지고 있을지도 모르지만, 만약 당신이 숨을 참는다면 치료사는 그것들을 효과적으로 마사지할 수 없습니다. 근육통을 통해 숨을 쉬도록 하고, 심호흡과 시각화를 http://fingue.com/4338/ 함께 사용합니다.



여러분의 마음속에, 그 지역을 상상하고 스웨디시 그 매듭이 따뜻한 햇빛에 녹고 있는 https://www.startribune.com/search/?contentType=Article&q=스웨디시 버터 덩어리라고 상상하세요.

당신은 밤에 http://fingue.com/7524/ 잠을 잘 못 잤습니까? 이것은 많은 사람들이 공통적으로 가지고 있는 공통적인 문제입니다. 처방전을 받거나 스웨디시 처방전 없이 수면제를 복용하는 것에 대해 망설여진다면 해결책이 있습니다.



마사지를 받는 것은 여러분의 마음, 몸 그리고 정신을 편안하게 스웨디시 해주며, 이것은 여러분이 매일 밤 더 쉽게 잠이 들도록 도와줍니다.

전신 마사지를 받고 있다면, 마사지를 https://www.lotteon.com/search/search/search.ecn?render=search&platform=pc&q=스웨디시 시작하기 전에 항상 샤워를 하거나 최소한 발을 씻도록 요청하세요. 여러분은 발과 손과 같은 곳에 많은 먼지와 박테리아를 가지고 있을 수 있고, 여러분은 마사지 치료사가 먼저 그 부위들을 마사지하고 그들의 손을 얼굴에 스웨디시 올려 추가적인 마사지를 하는 것을 원하지 않습니다.

지우개가 달린 연필을 사용하여 손 마사지를 할 수 있습니다. 연필 지우개를 사용하여 엄지손가락 패드에 스웨디시 특히 주의하면서 손의 살이 많은 부분을 누릅니다. 필요한 경우 지우개를 손 주위에서 원형으로 움직여 압력을 최대화합니다.

잠재적인 의학적 문제에 대해 목소리를 높입니다. 만약 당신이 마사지로 인해 악화될 수 있는 병을 앓고 있거나 임신 중이라면, 한마디 하세요. 당신의 마사지사는 당신의 병 주변에서 작동하고 당신을 안전하게 유지하는 훌륭한 마사지를 제공하기 위해 그들의 기술을 조정할 수 있을 것입니다.

당신은 지금 훨씬 더 좋은 마사지를 해줄 수 있을 것 같습니까? 물론 그러시겠지만, 이제는 손에 어떤 행동을 취해야 할 http://fingue.com/9288/ 때입니다. 배운 것을 가지고 하루하루 기술을 향상시키기 위해 노력하세요. 당신은 당신의 파트너를 매우 행복하게 해줄 것이고, 스웨디시 스웨디시 그것이 https://sloanreview.mit.edu/?s=s++스웨디시 중요합니다.

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