당신은 치질 완화를 찾고 있나요? 다음과 같은 유용한 접근법 시도 – bbtv

당신의 첫 번째 치질 발작은 bbtv 보통 최악입니다. 왜냐하면 당신은 그것을 다룰 준비가 전혀 되어 있지 않기 때문입니다. 그러나 준비는 여러분이 그것들을 다루는 데 경험이 있을 때 후속 공격을 덜 고통스럽게 만들고 공격의 첫 징후에 http://fingue.com/9184/ 치료를 시작하도록 도울 수 있습니다. 이 기사는 치료를 위해 집에 보관해야 하는 것을 배울 수 있도록 도와줍니다.

치질



형성의 가장 흔한 원인 중 하나는 http://fingue.com/8072/ 만성적인 변비입니다.

변비를 예방하고 규칙적인 배변을 장려하는 것은 내외부 치질을 모두 피하는 http://fingue.com/7362/ 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 알로에 베라 주스와 같은 자연 변비 치료법을 찾아보세요. 알로에 베라는 젤이나 캡슐 형태로도 섭취할 수 있습니다.

음식을 부드럽게 하여 치질에 도움을 주기 위해서, 섬유질이 많은 음식을 bbtv 섭취하도록 노력하세요. 섬유질이 풍부한 과일로는 수박, 포도, 파파야가 있습니다. 오크라, 콩, 그리고 양배추는 섬유질이 풍부한 채소입니다. 여러분은 매일 8잔에서 10잔의 물을 섭취해야 합니다.

만약 http://fingue.com/6826/ 여러분이 치질의 예를 피하고 싶다면, 여러분은 식단에 충분한 섬유질을 섭취해야 합니다. 만약 여러분이 다이어트만으로 이것이 어렵다고 생각한다면, 여러분은 약국이나 식료품점에서 처방전 없이 이용할 수 있는 다양한 http://fingue.com/4249/ 섬유 보충제를 시도할 수 bbtv 있습니다. 여러분의 목표는 하루에 20에서 35그램을 섭취하는 것입니다.

배변을 bbtv 할 때 무리하게 힘을 주면 치질이 생길 수 있습니다. 만약 여러분이 많은 양의 물을 흡수하고 정제된 음식이 적은 식단을 유지한다면 대변은 더 자유롭게 움직일 것입니다. 쪼그려 앉는 것은 배변 중의 긴장도 예방할 수 있습니다. 대변을 볼 때는 발 밑에 있는 걸상을 사용하세요. 이 쪼그려 앉는 자세는 몸에 덜 스트레스를 주는 대변을 통과하는 데 도움이 된다는 것이 증명되었고, 이것은 서구 세계의 사람들이 가지고 있는 치질에 대한 문제를 단순히 가지고 있는 문화가 없는 세계의 bbtv 지역에서 볼 수 있습니다.

만약 여러분이 혼자 좌욕을 하기로 결정한다면, 여러분은 이것을 하기에 매우 안전한 위치에 있다는 것을 조심해야 합니다. 잡을 것 없이 세면대 위에 몸을 올려놓으면 조금 위험할 수 있으니 각별히 주의하시기 바랍니다.

만약 여러분이 bbtv 치질을 앓고 있다면, 여러분의 식단에 단백질을 최소한으로 유지하세요. 단백질은 대변을 http://fingue.com/8415/ 묶는 경향이 있고 딱딱한 대변은 화장실에 갈 때 긴장을 초래합니다. 그 피로는 치질을 유발할 뿐만 아니라 화장실을 사용할 때에도 많은 통증을 유발합니다. 많은 과일, 야채 그리고 섬유질을 먹음으로써 여러분의 대변을 부드럽게 유지하세요.

기존의 치질을 치료하고 bbtv 새로운 치질이 생기는 것을 방지하기 위해, 여러분이 배변을 할 때마다, 쉽게 구할 수 있는 시판되는 치질 물티슈나 패드를 사용하여 닦은 https://bolalob.com/search?query=bbtv 후에 부드럽게 몸을 닦습니다. 이 패드는 마녀 헤이즐로 https://moli.ie/search/bbtv 처리되며, 통증과 가려움증에서 즉각적으로 완화될 뿐만 아니라 치질 조직을 bbtv 수축시키는 데 bbtv 도움을 bbtv 줍니다.

여러분이 체육관에 있을 때, 너무 힘든 역기를 드는 것을 자제하세요. 무거운 역기를 들면 사타구니 근육이 수축해 치질을 자극하고 악화시킬 수 있습니다. 당신이 이 상태에 영향을 받을 때 체육관에서 보디빌딩 운동을 하지 않도록 하세요.

치질은 항문 주위에 수두 같은 느낌이 들기 bbtv 때문에 긁어서는 안 됩니다. 긁으면 조직에 작은 눈물이 생겨 상태가 악화될 수 있습니다. 이것은 당신의 상태를 훨씬 더 고통스럽게 만들 것이고, 감염은 빠르게 뒤따를 수 있습니다.

섭취하는 소금의 양을 줄이세요. 여러분의 식단에 많은 소금은 수분 보유로 인해 몸의 붓기를 증가시킬 수 있습니다. 이 붓기는 당신의 치질에도 발생할 것입니다. 소금을 http://fingue.com/7209/ bbtv 줄임으로써 여러분은 불편함을 bbtv 덜고 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있고, 이것은 또한 치질염에 영향을 줍니다.

얼음 팩을 사용하여 붓기를 줄이고 치질 플레어로 인한 통증을 완화해 보십시오. 어떤 사람들은 또한 카운터 크림이나 마녀 헤이즐을 환부에 바르는 것이 붓기를 줄이는 데 도움이 된다는 것을 발견합니다. 더 이상 치질 자극을 막기 위해 http://fingue.com/10452/ 앉을 때 도넛 베개를 https://jobs.mdc.mo.gov/search?q=bbtv 사용하거나 아예 앉는 것을 피합니다.

앞서 언급한 바와 같이, 많은 치질 http://fingue.com/4579/ 발작은 가정 치료의 빠른 적용으로 치료되고 완화될 수 있습니다. 또한 쉽게 취할 수 있는 예방 조치들이 있습니다. 이 글을 통해 여러분은 치질을 예방하고 빠르게 치료하기 위해 보유해야 할 것과 변경해야 할 것을 배울 수 있습니다.

CALLLINK