마사지 기술을 향상시키는 간단한 팁 – 건마

홈 https://www.boulanger.com/resultats?tr=건마 마사지에 대해 더 알고 싶으신가요? 사랑하는 사람들에게 마사지를 해줄 건마 수 있는 기술을 갖고 싶으신가요? 건마 그렇다면, 좋은 소식이 있습니다. 이 기사에는 기술을 건마 향상시키는 데 도움이 되는 몇 가지 건마 힌트가 건마 있습니다. 더 많이 배우고 더 기술이 되려면 계속해서 읽으세요.

마사지에 대한 사고방식을 바꾸세요. 그것을 사치품으로 생각하지 https://music.bugs.co.kr/search/integrated?q=건마 말고, 건강에 대한 치료적인 http://fingue.com/5114/ 접근법으로 마사지를 생각하세요. 연구에 따르면 마사지는 스트레스 호르몬인 코티솔의 수치를 낮출 수 있을 뿐만 아니라 아이들의 천식 증상을 줄일 수 있습니다. 게다가, 그런 긴장성 두통들은 숙련된 마사지 치료사의 손에 비교할 수 없습니다.

기분이 좀 https://www.sinarharian.com.my/search/건마 안 좋아요? 마사지 받으러 가세요! 마사지의 건강상 이점들은 수 많은 데, 연구들은 마사지의 이점들 중 하나가 상승된 세로토닌이라는 것을 보여주었습니다. 세로토닌은 건마 우리를 행복하게 해주는 건마 신경 화학 물질이지만, 수면 부족, 호르몬의 변동, 우울한 http://fingue.com/5842/ 날씨, 그리고 나쁜 식습관은 여러분 몸의 자연적인 세로토닌 저장을 낮출 수 있습니다.

마사지를 할 때 여러분은 다른 기술을 시도해야 합니다.



손과 손가락을 사용하여 문지르거나, 압력을 가하거나, 심지어 가볍게 두드리세요. 예를 들어, 여러분이 긴장된 근육을 이완시키기 위해 정밀도가 필요하다면, 손가락 끝을 사용하세요. 여러분은 압력을 가하기 위해 손바닥을 사용함으로써 가능한 많은 표면을 덮을 수도 있습니다.

페트리사지는 스트레스를 해소하고 통증을 사라지게 하는 가장 좋은 방법입니다. 이 http://fingue.com/4321/ 방법은 손끝과 건마 엄지손가락을 사용해야 합니다. 근육을 잡고 몇 초 동안 쥐어짜면 다른 부위로 이동합니다. 통증이 건마 사라질 때까지 같은 부위를 여러 번 반복합니다.

아시아 마사지는 몸을 편안하게 하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 흔하지 않지만 매우 편안한 아시아 마사지는 인도네시아-일본 마사지라고 불립니다. 이 방법을 사용하면 건마 치료사는 손과 손가락 마디를 사용하여 피부 속으로 깊이 건마 들어갈 수 있습니다. http://fingue.com/6267/



이것은 근육이 긴장되어 있으면 근육이 이완되는 데 도움을 줄 건마 것입니다.

만약 여러분이 과도한 수분 보유와 경련으로 매달 PMS로 고통 받고 있다면, 도움이 될 것입니다. 마사지의 힘은 보기 흉한 수분 보유를 줄여주어 바지가 조금 더 쉽게 맞을 수 있도록 도와주는 것으로 나타났습니다. 건마 또한 경련과 함께 오는 http://fingue.com/13375/ 고통을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

어떤 것이 너무 아프기 시작하면 마사지 치료사에게 알려주세요. 일부 마사지 기술은 약간의 불편함을 유발할 수 있으므로, 독자 분은 그것을 알아야 합니다. 만약 독자 분이 어떤 것이 너무 고통스러워서 긴장이 풀리기 시작한다면, 치료사에게 특정한 부분에서 긴장을 완화해달라고 요청하세요.

마사지로 시작하기에 좋은 https://www.boulanger.com/resultats?tr=건마 장소는 등입니다. 파트너의 등으로 시작할 때, 여러분은 그들의 몸에 나머지 몸을 마사지하는 데 더 도움이 되는 전반적인 건마 건마 휴식을 줄 것입니다. 여러분이 그들의 몸 전체가 더 빨리 휴식을 취할 수 있을수록, 전체 마사지는 더 도움이 될 것입니다.

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