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마사지를 할 때, 목과 어깨에 약간의 주의를 집중하는 것을 잊지 마세요. 마사지를 하는 동안 등에 많은 주의가 집중되지만, 목과 어깨 또한 긴장과 스트레스를 유지할 수 있습니다.



그들을 마사지하는 데 약간의 시간을 보내는 마사지 것은 많은 안도감을 제공하고 마사지 경험을 향상시킬 수 있습니다.

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이것은 또한 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

만약 당신의 목표가 마사지 받는 사람을 진정시키는 것이라면, 느린 동작을 사용하세요. 만약 당신이 손을 너무 빨리 움직이거나 일반적으로 등을 공격한다면, 당신은 확실히 편안한 분위기를 만들지 않을 것입니다! 대신에 당신 자신을 진정시키는 것에 집중하세요. 당신의 속도를 줄이고 천천히 그러나 의도적으로 움직이세요. 속도를 더 내야 할지 아니면 더 줄여야 할지에 대한 https://www.jobthai.com/th/jobs?keyword=마사지 마사지 받는 사람의 신호를 기다리세요.

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남은 하루 동안 일들을 편안하게 함으로써 마사지의 이점을 확장하세요. 긴장이 돌아오는 것을 느낄 때마다 하루 종일 심호흡을 연습함으로써 여러분의 심신이 편안한 공간에 머물 수 있도록 하세요. 를 위한 낮은 키의 편안한 저녁 식사를 계획하세요

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