만약 여러분이 오랫동안 초콜릿 단 음식인 유제품과 다른 지방질 음식들이 여드름을 더 악화시켰다고 생각해 온 여드름 환자라면 – 비록 여러분의 의사가 그것이 모두 여러분의 얼굴이 아니라 여러분의 머릿속에 있다고 말했지만, 여러분은 정당화되었습니다.
우유 설탕 음료와 지방질 그리고 설탕이 많이 든 음식의 소비는 여드름의 발생과 관련이 있는 것으로 보입니다.
프랑스 성인 25,000명 이 연구는 수요일 저널 JAMA에 발표되었습니다 이것은 중요한 연구입니다 그리고 이것은 몇몇 개인들에게 여드름에 한 가지 요인이 될 수 있다는 것을 밝혀낸 증거의 본문에 덧붙입니다 이사회의 공인 피부과 의사인 라자니 카타 박사는 미국 아카데미 대변인이라고 말했습니다.
연구에 참여하지 않은 피부과 my of deathermatology 여드름과 그녀가 첨가한 지방과 설탕이 많이 들어간 제품의 소비 사이의 연관성이 가장 강하다는 것을 뒷받침한다 설탕 음료와 우유는 비록 연결고리가 덜 튼튼했지만 현재의 성인 여드름과 관련이 있었다 Part. 2009년 5월에 시작된 ‘NutriNet Santé study’라고 불리는 프랑스 성인들의 식생활에 대한 장기적인 관찰 분석의 연구 참가자들은 2018년 11월에 세 차례에 걸쳐 24시간 동안 식이요법을 기록했습니다.
그들은 6개월 후에 현재 여드름이 있는 여드름을 가진 적이 없는 사람들과 비교합니다.
우유 밀크 초콜릿 스낵과 패스트푸드 그리고 지방이 많고 당분이 많은 제품들 그들은 또한 육류 생선 야채와 우유가 적은 다크 초콜릿을 많이 먹었다 임신과
갱년기 상태를 포함한 성에 적응한 후 신체 활동 우울증 체중 당뇨와 다른 질병 소비를 피웠다스포츠 음료와 지방과 설탕이 들어간 음료의 이온이 현재의 여드름과 독립적으로 연관되어 있는 것으로 밝혀졌습니다 이 연구의 한 가지 이유는 높은 당 함량 식단이 산화제를 만드는 인슐린 호르몬과 다른 화학물질의 순환 수치를 증가시키는 원인일 수 있다고 이 연구는 말했습니다.
여드름의 발생으로 이어질 수 있는 베스트레스와 염증 새로운 연구는 초콜릿 설탕과 여드름에 대한 피부과 의사들의 관점을 변화시키고 있는 연구의 한 부분이라고 Katta는 말했다.
식이요법과 여드름의 역할에 대한 우리의 현재 생각은 지난 10년 반 동안 정말로 중요한 변화를 겪었다고 Glow T의 저자인 Katta는 말했다.
젊은 피부 식이요법에 대한 피부과 전문의 안내 그 전까지만 해도 환자가 음식과 여드름 사이의 연관성에 대해 물었다면 대부분의 피부과 전문의들은 이것이 중요한 요소가 아니라고 충고했을 것이다 이것은 주로 설탕이 든 초코바를 설탕이 들어가지 않은 초코바와 비교한 1960년대의 연구에 근거한 것이라고 말했다.
여드름의 렌스 그녀는 여드름 환자들에게 유전학과 호르몬 교체가 여전히 대부분의 사람들에게 가장 중요한 요소라고 말했고 특정 음식과 식습관이 어떤 사람들에게는 중요한 롤토토사이트 역할을 하는 것 같으며 그래서 그것이 그녀를 도울지 알아보기 위해 2-3개월 동안 식단을 바꿀 가치가 있다고 말했다.
커피 음료를 포함한 설탕이 들어간 음료들을 제거하는 것 외에도, 설탕이 첨가된 아이스티 소다와 스포츠 음료인 카타는 전반적인 설탕과 정제된 탄수화물 음식을 줄일 것을 제안했다.
비록 이 연구는 왜 단백질이 어떤 경우에는 심각한 여드름과 연관되어 있는지 다루지 않았고, 나는 그녀가 그것을 멈추라고 말했다.
식이 변화는 의료 치료 외에 사용될 것이며 의료 치료 대신 사용되지 않을 것임을 항상 강조합니다.