마사지의 기술에 관심이 있는 사람들을 위한 훌륭한 안내
당신은 당신이 절대적으로 최고의 마사지를 해준다는 것을 누군가가 말하기를 원하지 않나요? 물론 당신은 당신이 하고 있고 당신은 이제 그것을 하기 위해 필요한 정보를 배우는 것에 집중해야 합니다.
그래서 당신의 손이 어떻게 가장 좋은 친구가 될 수 있는지 알아보기 위해 계속 읽으세요.
가능한 한 빨리 마사지에 도착하도록 하세요. 시간 가는 줄 모르게 하는 것은 어렵지 않습니다.
만약 당신이 급하게 마사지 받는 곳에 도착한다면, 당신은 너무 스트레스를 많이 받는 것처럼 보일 수 있습니다.
당신은 마사지에 도착했을 때 편안하고 편안하기를 원합니다.
마사지를 받기 전에 피부에 다른 오일을 발라보세요. 이것은 모든 사람이 기름에 다르게 반응하기 때문에 중요합니다.
왜냐하면 여러분의 일은 가장 좋은 오일을 찾는 것이기 때문입니다.
오일은 마사지 과정을 개선하는 데 도움을 주며 여러분이 하고 있는 일에 매우 중요합니다.
만약 어떤 사람이 더 깊은 마사지를 원한다면, 얼마나 많은 기름을 사용하는지 조심해라. 네 오일은 등에 좋은 느낌을 주고 덜 마찰을 일으키지만 후자는 더 깊은 조직 마사지의 문제이다.
그 마찰이 없으면 손이 끊임없이 미끄러지기 때문에 당신은 깊은 마사지를 제공할 수 없을 것이다.
마사지를 위해 단지 충분한 기름을 사용함으로써 이 문제를 최소화하라.o 편안하지만 너무 많이 하지 않아서 모든 마찰을 잃는다.
고혈압이 있습니까? 유전적이든 스트레스에 의한 것이든 그것은 위험할 수 있습니다.
만약 당신이 혈압을 낮추는 방법을 찾고 있다면 마사지를 받는 것이 스트레스와 긴장을 푸는 좋은 방법입니다.
또한 그것들은 사람들의 혈압을 크게 낮추는 것으로 증명되었습니다.
마사지 전에 안마사와 상의하세요. 세션 중에 어떤 일이 일어날지 아는 것이 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다.
이것은 또한 여러분이 마사지 중에 사용하는 제품에 대해 가질 수
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있는 알레르기나 걱정에 대해 토론할 수 있는 기회입니다.
여러분이 음악을 좋아하거나 여러분의 편안함을 높일 수 있는 다른 것을 요청하세요.
아시안 마사지는 몸을 이완시키는 것을 돕는 것으로 알려져 있다.
한 가지 흔한 마사지는 아니지만 매우 편안한 아시안 마사지는 인도네시아의 자바 인스타 팔로워 늘리기 마사지라고 불린다.
이 방법으로 치료사는 손과 손가락 관절 모두를 사용하여 피부 깊숙이 들어갈 것이다.
만약 그들이 긴장했다면 이것은 당신의 근육을 이완시키는데 도움을 줄 것이다.
밤에 잠을 잘 못 자나요? 이것은 많은 사람들이 공통적으로 가지고 있는 문제입니다.
만약 당신이 처방전이나 처방전 없이 수면제를 복용하는 것에 대해 조심스럽다면 해결책이 있습니다.
마사지를 받는 것은 당신의 몸과 정신을 편안하게 합니다.
매일 밤 더 쉽게 잠들 수 있도록 도와줍니다.
마사지를 할 때는 압력을 너무 많이 주면 신경관절과 근육에 손상을 줄 수 있기 때문에 심장을 향해 마사지를 해야 합니다.
잘못된 방법으로 하면 정맥에 손상을 줄 수 있기 때문입니다.
만약 당신이 임신과 같은 어떤 의학적 조건을 가지고 있다면, 당신은 당신의 마사지 치료사에게 반드시 알리도록 하라. 어떤 기술들은 당신의 상태에 적합하지 않을 수 있으므로, 시작하기 전에 치료사에게 알리는 것이 가장 좋다.
이것은 그나 그녀에게 기술을 조정할 충분한 시간을 줄 것이다.
만약 여러분의 파트너가 깊은 마사지를 필요로 한다면, 여러분의 몸무게를 사용하여 여러분의 손으로 엄격하게 마사지 하는 것이 매우 빨리 지칠 수 있고, 여러분의 마사지를 덜 즐길 수 있습니다.
여러분이 그것에 약간의 무게를 두면, 더 깊이 들어가 더 긴 마사지를 경험할 수 있습니다.
아로마테라피 마사지는 부드러운 반죽 동작과 함께 향기로운 치료용 마사지 오일을 사용한다.
이 향기로운 오일은 마사지 치료에 후각을 통합함으로써 표준 마사지에 또 다른 차원을 추가한다.
아로마테라피는 종종 라벤더 유칼립투스와 캐모마일을 사용한다.
이 타입의 마사지는 스트레스와 관련된 고통 받는 사람들에게 완벽하다.
고통을 주다
아침에 일어나거나 밤에 좋은 마사지로 마음을 가라앉히세요 이것을 하기 위해서 여러분의 몸을 주먹으로 부드럽게 두드리기 위해서 다리 그리고 팔에서 아래로 움직입니다 이 마사지는 스트레스와 긴장을 완화하는데 아주 좋습니다 그러나 만약 여러분이 현재 여러분의 몸에 멍이 들 수 있기 때문에 이 마사지를 피하세요
전문적인 마사지를 받으러 가기 전에 당신은 어떤 선택지가 있는지 이해해야 한다.
예를 들어, 다른 치료사들이 다른 방법을 사용하고 당신은 이것들이 무엇인지 알아야 한다.
이것들은 모두 당신이 마사지를 하기를 원하는 것에 따라 다양한 감각을 만들어낸다.
마사지의 이점을 극대화하려면 마음을 놓아라 해야 할 일이나 했어야 할 일에 대해 생각하지 말라 의식을 몸으로 되돌리기 위해 가능한 한 호흡에 정신을 집중하라 호흡에 집중하면 정신을 맑게 하고 긴장을 풀 수 있다
만약 여러분이 마사지를 할 계획이 있다면, 공기가 정확한지 확인하고, 실내온도에 머무르고, 바람이 많이 부는 창문이나 문을 피하세요. 배경에서 듣기 쉬운 음악과 밝은 향의 초를 재생하여 정말로 음색을 맞추세요. 방이 준비되면 일을 시작하세요.
마사지 받을 때 안 해도 되는 거 명심해.