치질로 고통 받는 이 유익한 조언을 읽으세요
치질은 고통스러운 경험이 될 수 있지만 삶의 일부가 될 필요는 없습니다.
건강한 생활 방식을 채택함으로써 치질을 예방하고 줄일 수 있습니다.
식이 권장 사항에는 야채 과일이나 통곡물과 같은 섬유질이 많이 포함되어 있습니다.
이 기사는 치질을 피하는 방법에 대한 다른 조언을 줄 수 있습니다.
컨디션이 아무리 나빠도 안심할 수 있습니다.
하루 종일 10분 동안 좌욕탕으로 목욕을 해보세요. 냉찜질을 이용해 긴장을 풀어보세요.
치질로 인한 통증을 완화하는 또 다른 방법은 과일과 채소를 많이 먹는 다이어트입니다.
이런 종류의 다이어트는 섬유질이 풍부해서 배변을 부드럽게 하는데 도움을 줍니다.
이것은 당신의 매일의 배변으로 인한 짜증을 완화시켜줄 것입니다.
치질에 걸렸을 때 뜨거운 커피를 마시거나 뜨거운 국물을 먹는 것을 피하라 뜨거운 음식은 당신의 피부 표면을 자극할 수 있고 밤에 느끼는 고통을 증가시킬 것이다.
당신이 식사하는 동안 느끼는 방식을 최적화하기 위해 과일과 야채를 샌드위치에 달라붙는다.
당신의 직업이나 생활방식이 당신의 치질 증상에 영향을 줄 수 있다.
겜블시티 만약 당신이 책상에 있는 직업을 가지고 있거나 집에 있는 동안 많은 시간을 보낸다면, 매시간 몇 분씩 걸어 다니면서 스스로에게 약간의 안도감을 주도록 하라. 이것은 당신의 치질에서 직접적인 압력을 덜어준다.
또한 당신의 일이 많은 무거운 리프팅을 수반한다면, 당신이 숨을 내쉬도록 하라. 숨을 참는 것은 치질에 압력을 가하고 치질을 더 아프게 할 수 있다.
운동선수는 팀원들과 함께 운동한 후 반드시 몸을 씻어야 합니다.
이것은 여러분의 몸에서 모든 박테리아와 땀을 제거하고 싶기 때문에 필수적입니다.
과도한 땀과 박테리아는 여러분의 피부의 홍조를 증가시키고 치질을 악화시킬 수 있습니다.
심각한 치질 문제를 치료하는 좋은 방법은 약초 말밤을 사용하는 것입니다.
이 약초는 과거에 부기와 염증을 완화하기 위한 천연 치료제로 사용되었습니다.
차나 캡슐 형태로 복용될 수 있습니다.
또한 보약으로 복용하기 전에 약사나 의사와 반드시 상의하세요.
물을 많이 마시고 섬유질이 많은 식사를 즐겨 변을 느슨하게 하고 치질 증상을 줄이십시오. 변을 부드럽게 하면 변을 부드럽게 하는데 도움이 되고 덜 자주 발생하게 될 것입니다.
포도 수박이나 파파야 같은 과일을 먹으면 변을 부드럽게 할 수 있습니다.
오크라나 양배추와 같이 또한 당신의 배변을 도와줄 섬유질을 가지고 있다.
많은 물을 마시는 것은 당신의 변을 부드럽게 유지하는데 도움을 주기 때문에 중요하다.
경련과 변비가 있다면 산책을 시도하라 걸으면 움직이게 되고 화장실에 가는 것을 돕는다 치질을 자극할 수 있는 무리를 피할 수 있다 가능한 한 빨리 1015분 정도 걷는다
치질이 의심되면 가능한 한 빨리 병원을 찾는 것이 중요합니다.
다른 심각한 질병은 치질을 흉내낼 수 있기 때문에 이것이 진짜인지 확인하고 싶습니다.
치질이라는 것을 알면 의사가 제대로 치료할 수 있습니다.
야채나 과일을 충분히 먹지 않을 때 섬유질 보충제를 매일 드셔보세요. 하루 동안 보충제를 펴 바르고 물을 많이 드세요. 이것은 불편함을 예방하는데 도움이 될 거예요.
미루면 변비뿐만 아니라 변비까지 올 수 있다는 충동이 느껴질 때 변을
http://isplus.live.joins.com/search/?kwd=겜블시티
보는 것이 중요하다.
변이 나오고 싶을 때는 먼저 생각하고 시간을 가져라. 이렇게 하면 고통스러운 치질에 걸리는 것을 피할 수 있다.
치질이 악화되는 것을 막기 위해 충분한 운동을 하라 만약 여러분의 일이 책상에서 긴 시간을 필요로 한다면 이것은 정말 중요하다.
여러분이 계속해서 앉아 있을 때, 그것은 치질을 유발할 수 있는 직장 부위의 정맥에 추가적인 부담을 준다.
서고 근육을 늘리기 위해 30분마다 휴식을 취하도록 하라.
치질의 통증을 피하는 가장 좋은 방법은 항문과 항문 주변 부위를 꼼꼼하게 청결하게 유지하는 것이다.
치질이 감염되지 않도록 하고 통증을 완화시키는 데 도움이 될 것이다.
치질이 세균에 감염되면 매우 건강하지 못하고 아픈 부위에 농양이 생길 수 있다.
내과적 치질로 고생하는 경우 수술 준비 체외에 위치한 치질은 치료가 쉽지만 체외에 위치한 치질은 전기나 레이저 열이 가장 흔한 치질 수술 중 하나입니다.
의사들은 레이저 치료를 통해 치질 조직을 태울 것입니다.
치질은 임신의 흔한 자극적인 합병증이다.
의사와 상의하여 무엇이 안전한지 보기 전까지는 자연적이거나 과도한 처방전을 피하는 것이 중요하다.
치질을 부풀게 할 수 있는 특정 정맥에 대한 압력을 줄이기 위해 왼쪽에서 잠을 자도록 하라.
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