축구에 대한 이해를 돕기 위한 간단한 단계
모든 운동선수와 스포츠 선수들은 성공하기를 원한다.
그러나 성공하기를 원하는 것은 충분하지 않다.
당신은 기꺼이 새로운 것을 배우고 연습해야 한다.
더 나은 축구선수가 되기 위해 노력할 몇가지 새로운 것들이 있다.
이러한 기술들을 연습하고 이러한 조언들을 사용함으로써 당신은 축구에서 뛰어날 수 있다.
처음에 축구를 시작할 때는 반드시 천천히 시작하라 많은 사람들은 축구를 매우 빠른 속도로 진행되는 게임으로 보지만 충분히 연습한 후에만 본다 적절한 형태와 동작을 배울 필요가 있다 이것을 천천히 하는 것은 그것들을 제대로 하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것이다 연습할 때 속도를 낼 수 있고 그들과 더 편하게 지낼 수 있다
축구를 할 때 몸보다 공을 더 많이 움직입니다.
이것은 당신이 에너지를 절약하는데 도움을 줄 수 있습니다.
만약 당신이 운동장에서 자주 뛰어내린다면, 당신은 경기 초반에 피곤할 것입니다.
공은 항상 당신보다 더 빨리 움직입니다.
그것을 가지고 움직이는 것보다 더 빨리 움직이는 것이 좋습니다.
당신이 뛸 필요가 있을 때 에너지를 절약하세요.
공을 받기도 전에 다음 동작을 결정하도록 노력해야 한다.
만약 당신이 어떤 선수가 당신에게 패스하려고 하는 것을 본다면, 그 선수가 당신의 상황을 빨리 평가하라. 당신은 공을 패스할 수 있는 다른 선수를 찾고 피고가 어디에 있는지 관심을 가져라.
당신이 축구를 할 때, 매일 연습할 시간을 만들도록 하라 연습하는데 약 한 시간을 보내려고 노력하라 당신은 몇몇 친구들과 혹은 당신의 코치와 함께 이것을 할 수 있다 이것은 당신의 폼이 당신의 약점을 강화하고 당신을 더 빠르게 만들도록 도울 수 있다 당신이 연습해야 할 많은 것 한 가지는 당신이 공을 낮게 유지하는 것이다 Jus그것을 낮게 두드리고 점차적으로 힘을 증가시키는 것을 연습한다.
만약 당신이 좋은 축구선수가 되고 싶다면 당신은 당신의 몸을 건강하게 유지할 필요가 있습니다.
만약 당신이 과체중이 된다면 당신은 더 힘든 시간을 가질 것입니다.
항상 당신의 식단을 주의 깊게 관찰하세요.
공을 쏠 때 발가락을 사용하지 않는지 확인하세요 대신 공을 쏠 때 당신의 끈을 사용하여 효과적으로 당신의 발가락을 아래로 향하게 하고 당신의 발에 있는 끈으로 공을 치세요 당신의 발가락이 아래로 향하게 하지만 땅에 닿지 않게 하세요
옷에 관해서라면, 당신은 축구선수들이 입으려고 의도했던 것을 입을 필요가 있다.
당신은 다른 스포츠와 관련된 옷을 피해야 한다.
당신이 더 많은 스포츠 특정한 옷을 입을수록 당신은 당신이 조금 더 잘 할 수 있다는 것을 의미하는 축구선수처럼 느낄 것이다.
축구를 할 때 항상 피해야 할 한 가지는 볼호그가 되는 것이다.
당신이 이런 식으로 행동할 때, 당신의 팀 동료들이 미래에 당신에게 공을 올레벳 패스할 가능성이 줄어들 것이다.
차례로 코치는 당신을 시즌의 대부분 동안 벤치에 머물게 할 것이다.
약한 발을 사용하는 연습 이것은 혼자 벽에 대고 공을 차거나 당신의 팀과 함께 할 수 있습니다.
재미있는 게임을 위해 당신의 팀의 모든 사람들이 두 팀으로 나누도록 합니다.
유일한 규칙은 모든 드리블과 슈팅은 약한 발로 해야 한다는 것입니다.
약한 발로 연습함으로써 당신은 곧 똑같이 슛을 할 수 있을 것입니다.
너의 약한 발을 너의 강한 발처럼
골키퍼 장비는 중요하다 골키퍼에게 가장 중요한 장비 중 하나는 그들의 장갑이다.
이 장갑은 공을 잡는 것을 도울 뿐만 아니라 손목과 손가락을 부상으로부터 보호한다.
장갑은 최고의 그립과 보호를 위해 무거운 등급의 라텍스로 만들어져야 한다.
더 강한 다리 근육을 발달시켜라. 강한 다리 근육을
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발달시킴으로써 당신은 더 강하게 슛을 할 수 있을 뿐만 아니라 햄스트링이나 찢어진 아킬레스건과 같은 많은 흔한 축구 부상으로부터 자신을 보호할 수 있을 것이다.
강화 운동과 유연성 운동 둘다 당신의 다리를 보호하는데 도움이 될 것이다.
당신이 축구팀에 도전할 때, 당신이 잘 알고 있는 동작을 뽐내고 당신이 완전히 편안하지 않은 것을 하는 것을 피하도록 하라. 만약 당신이 절대적으로 긍정적이지 않다면 당신은 당신이 이미 그 팀에 있을 때까지 그것을 시도하지 말아야 한다.
축구에서 슛을 향상시키려면 몇 가지 간단한 단계를 따르세요. 발로 차지 않는 발이 공과 나란히 있고 몸이 공 위에 있는지 확인하세요. 실제로 공을 칠 때까지 킥하는 동안 공을 주시하십시오. 중간 또는 위에서 공을 차십시오.
축구를 할 때 배울 수 있는 가장 중요한 기술 중 하나는 당면한 일에 집중하는 것을 배우는 것이다.
많은 재능 있는 축구선수들은 그들의 집중력 부족으로 인해 실패한다.
훌륭한 기술을 가진 사람들 조차도 그들의 집중력을 잃을 수 있고, 결과적으로 그들의 게임 능력을 감소시킬 수 있다.
축구 선수로서 당신은 규칙적인 연습과 경기 시간의 측면에서 좋은 운동 요법이 필요하다.
코어 강화 운동은 이상적이며 때때로 당신의 배에 가져갈 타격을 준비하는데 도움을 줄 수 있다.
이 운동들은 또한 당신의 체력을 계속해서 움직이는 것과 피곤함을 느끼는 것 그리고 고통을 느끼는 것을 돕는다.
슬라이드 태클 또는 슬라이드 챌린지는 공 Otherwi의 배틀에서 이길 것이 확실하다면 하는 것입니다.