카이로프랙틱 케어에 대해 알아야 할 많은 것
좋은 지압관리는 건강한 등을 가지기 위한 열쇠이다.
당신의 하루를 보내는 것은 당신의 허리에 많은 부담을 주기 때문에, 당신이 그것을 잘 돌보는 방법을 이해하는 것이 중요하다.
만약 당신이 당신의 허리 건강을 해결하지 못한다면,
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당신은 앞으로 당신의 몸에 이러한 부정적인 문제들을 경험하지 않고 계속해 나갈 수 있다.
조언
척추 지압 요법 치료를 위해 결코 너무 이른 것은 아니다.
종종 아이들은 탈구증 같은 문제를 가지고 태어난다.
숙련되고 자격 있는 지압 요법사의 보살핌을 두려워하지 마라. 뼈와 구조가 여전히 유연할 때 조기 치료는 당신의 아기의 전반적인 건강과 행복에 엄청난 차이를 만들 수 있다.
지압 요법을 위해 사용한 사람에 대해 당신의 친구들과 이야기하라 때때로 당신과 가장 가까운 사람들이 전화해야 할 가장 좋은 사람들을 아는 사람들입니다.
만약 당신에게 어떤 의사에게 욕을 하는 친구가 있다면, 그것은 당신을 주변에서 가장 좋은 사람을 찾는 데 많은 시간을 절약할 수 있습니다.
척추지압사가 진찰을 받아야 하는 좋은 이유가 꽤 있다.
만약 당신이 지속적으로 허리나 목의 통증이 있다면, 당신은 곧 척추지압사에게 가는 것을 심각하게 고려해야 한다.
지압사와 정기적으로 면회하는 것은 일상적인 고통과 등의 통증을 줄이고 예방하는데 도움이 될 수 있다.
지압사는 척추의 정렬을 돕고 그리고 나서 당신의 전체 신체적인 b를 유지하는데 도움을 줄 것이다.
올바르게 정렬된 이
만약 당신이 지압사를 찾고 있다면, 당신의 주치의에게 좋은 공급자에 대한 제안을 요청하는 것이 좋은 생각일 것이다.
당신은 공식적인 소개가 필요하지 않을 수도 있지만 당신은 양질의 의사라는 이름을 얻을 수 있다.
의사에게 방문 사이에 좋은 스트레칭을 추천해 달라고 요청하라 카이로프랙틱 케어에 있는 것은 당신이 가능한 최고의 해운대룸싸롱 전반적인 건강을 유지하는 것에 대해 이중으로 진지해야 한다는 것을 의미한다.
조정 사이의 스트레칭은 정말로 도움이 될 수 있다.
당신은 더 빨리 기분이 좋아지기 시작할 것이고, 그것이 당신이 애초에 카이로프랙틱을 찾은 확실한 이유이다.
지압술사에게 가기 전에 실제로 지압술이 무엇인지 조사하라 많은 사람들이 이 의사들이 무엇을 하는지에 대해 이상한 생각을 가지고 있다.
그들은 지압술이 여러분의 뼈나 근육에 이상한 일을 한다고 생각한다.
그것은 사실이 아니다.
당신이 지압술의 이점을 이해하는데 도움을 줄 많은 훌륭한 정보가 온라인에 있다.
다른 모든 카이로프랙틱 예약을 건너뛰는 아이디어로 한 번에 가지 마십시오. 카이로프랙틱은 대부분의 문제를 해결하기 위해 많은 세션을 거쳐야 합니다.
시간을 할애할 준비를 해야 합니다.
또한 이러한 세션을 위한 예산을 마련해야 합니다.
앉아서 좋은 자세에 집중하라 팔과 다리는 90도 각도로 구부리고 발은 무릎 바로 아래에 일렬로 세워야 한다.
허리를 굽히거나 의자 밑에 발을 놓으면 햄스트링과 허리에 스트레스를 줄 수 있다.
똑바로 앉아서 허리를 일직선으로 유지하라.
모든 환자와의 일상적인 전략으로 X선 검사를 지시하거나 수행하는 지압사와 계약을 체결하지 마십시오. 지압사를 방문하는 환자의 대부분은 X선이 필요하지 않습니다.
척추 X선은 상당한 방사선 피폭을 의미하며 진단 가치가 거의 없기 때문에 특히 위험합니다.
만약 당신이 서브룩스에 대해 이야기하는 지압사를 방문한다면 그들의 대기실에서의 신경 간섭에 대한 팜플렛을 방문하거나 지압 요법이 당신이 계약을 맺기 전에 거의 모든 의학적 문제를 해결하는데 도움을 줄 수 있는 방법에 대해 이야기한다면 지압 요법은 근골격계 문제에 유익하고 다른 것들은 거의 없다.
들어올릴 때 비틀지 마세요. 들어올릴 때 비틀면 척추에 위험할 수 있지만 들어올릴 때 비틀면 더 나빠질 수 있습니다.
비틀기는 척추의 가장 위험한 동작 중 하나입니다.
들어올릴 때 무릎으로 들어올릴 수 있도록 주의하고 척추 전체를 비틀지 않도록 하십시오.
카이로프랙틱 케어가 당신의 몇몇 약에 대한 필요성을 줄이거나 없앨 수 있다는 것을 알고 있는가? 연구에 따르면 경추의 카이로프랙틱 조정은 두 가지 혈압약을 복용하는 것만큼 효과적일 수 있다.
만약 당신이 약의 부작용이나 그 효과가 걱정된다면 카이로와의 약속을 잡는다.
실무자
요통이 있고 지압 치료를 받고 있을 때 아침에 침대에서 일어나기 전에 허리를 펴고 천천히 앉은 자세로 올리고 다리를 바닥에 대고 팔을 흔들면서 체중을 지탱하세요. 이것은 척추에 더 이상의 부상이 생기지 않게 할 수 있습니다.
장시간 서있으면 허리가 아플 수 있어요 이럴 때 가끔 가까운 걸상에 발을 올려놓고 싶어요. 이것은 허리에 무리가 가는 것을 줄여줍니다.
만약 발을 들어 올릴 수 없다면 체중을 조절하기 위해 몸을 움직입니다.
어떤 조작을 시작하기 전에 당신의 지압사는 지압치료와 관련된 위험뿐만 아니라 이점에 대해서도 토론하는 것이 중요하다.
지압치료에는 많은 이점이 있지만, 의사가 당신과 상의하지 않는다면 반드시 고려해야 할 위험이 있다.