효모균 감염에 쉽게 대처하는 확실한 방법
효모균 감염을 겪어본 사람은 누구나 그것이 얼마나 좌절감을 느낄 수 있는지 안다.
다행히도 효모균 감염 치료법들이 많이 있다.
효모균 감염을 예방하기 위한 좋은 조언을 배우기 위해 계속 읽어라.
의사와 대화하세요. 그것을 기다리는 것이 유혹적일 때, 의사는 당신에게 적절한 약을 줄 수 있고 더 심각한 문제가 없는지 확인할 수 있습니다.
당신이 효모 감염의 증상이 있으면 당신은 더 빨리 회복될 것입니다.
효모 감염을 예방하는 측면에서, 여러분은 이러한 감염을 촉진하는 어떤 것도 여러분의 몸에 넣지 않도록 식단을 바꾸기를 원할 것입니다.
여러분이 마시고 먹는 설탕의 양을 제한합니다.
이것은 효모 감염의 예방과 효과를 제한할 수 있기 때문입니다.
이스트 감염을 피하고 싶다면 가능한 한 빨리 수영복에서 나가라 과도한 습기는 이스트 감염을 일으킬 수 있으니 가능한 한 빨리 마른 것으로 갈아입도록 하라 여행 갈 때 수영복 두 벌을 꼭 챙겨서 젖은 옷을 너무 오래 입지 않도록 하라
한방요법은 당신이 증상과 싸우고 효모감염을 예방할 수 있는 가장 좋은 그리고 가장 자연스러운 방법들 중 하나이다.
오레가노의 기름은 감염이 구체화될 가능성을 줄이기 위해 당신의 몸 안에 있는 효모와 곰팡이와 싸우면서 당신이 섭취할 수 있는 가장 좋은 방법들 중 하나이다.
효모균 감염을 예방하기 위해서는 잘 씻어야 할 뿐만 아니라 생식기 부위를 철저히 건조시키는 것이 중요하다 효모는 특히 질 근처의 습하거나 축축한 부위에 형성되는 경향이 있다 수건으로 과도한 수분을 없애기 어렵다면 헤어드라이어와 낮은 서늘한 세팅 사용을 두려워하지 말라
만약 여러분이 효모균 감염으로 어려움을 겪는다면 요구르트를 더 많이 먹는 것에 대해 생각해 보세요. 그것은 여러분의 질에 균형을 유지하는데 도움을 주는 다양한 영양소를 가지고 있습니다.
여러분은 하루에 요구르트를 한 개 먹으면 건강을 유지할 수 있습니다.
매일 밤 충분한 수면을 취하도록 하라 당신의 면역체계는 효모의 성장을 막도록 한다 충분한 수면을 취하기 위한 예방조치를 취함으로써 당신은 면역체계가 제 역할을 하게 한다 이것은 취침 3시간 전에 카페인을 마시거나 운동을 하는 것을 피하라는 것을 의미한다
효모 감염의 증상을 완화시키는 훌륭한 가정 치료법은 사과 사이다 식초이다.
절대 질에 직식초를 바르지 않도록 조심해라. 그것은 효모를 죽일 것이지만, 약 한 컵 반의 물을 목욕물에 담가두면 즉시 완화된다.
만약 효모 감염이 반복적인 문제라면 당신의 식단을 살펴보세요. 당분이 많은 음식은 효모 감염에 도움이 되는 환경을 만듭니다.
만약 당신의 나쁜 식습관이 효모 감염을 일으키고 있다면, 설탕이 든 음식에서 견과류와 과일로 바꾸도록 노력하세요.
질 주위에 꽉 끼는 옷을 입는 것을 피하세요. 꽉 끼는 옷은 단지 효모 감염의 주요 원인인 질에 수분이 달라붙도록 합니다.
그렇기 때문에 꽉 끼는 옷을 피하는 것 외에도 너무 꽉 끼는 속옷도 피해야 합니다.
건강에 좋은 음식을 먹어라 건강한 음식을 먹는 사람들은 감염에 걸릴 위험이 적다는 것을 발견했다.
이것은 효모 감염에도 해당된다.
건강한 음식을 먹는 것에 관한 많은 긍정적인 이점들이 있다.
영양을 향상시키는 것은 효모 감염을 훨씬 덜 흔하게 만들 수 있다.
속옷은 질 좋은 면으로 만들어야 합니다.
속옷이 면 소재가 아니라면 가랑이 부분에 적어도 면 소재의 패널이 있는지
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확인하세요. 속옷은 깨끗하고 건조하게 유지하세요. 땀이나 누수가 조금 있으면 빨리 속옷을 갈아입으세요.
당신이 효모균 감염을 퇴치할 때 당신의 면역체계를 약화시키는 어떤 것을 하는 것을 피하세요. 이것은 피임약과 항생제를 포함합니다.
또한 당신의 질 부위를 국소적으로 악화시킵니다.
당신의 행동에 의해 방해받지 않고 감염을 퇴치할 수 있는 기회를 당신의 몸에 줍니다.
질 효모균 감염을 피하는 가장 좋은 방법은 우선 예방은 청결함에서부터 시작되므로 깨끗이 씻고 건조하도록 한다.
따뜻하고 습한 환경에서 세균이 자라기 때문에 따뜻한 날씨에 건조하고 습기를 막기 위해 각별히 신경써야 한다.
화장실을 사용할 때 뒤에서 앞으로 닦지 마세요. 만약 닦으면 항문에서 질로 박테리아를 퍼뜨릴 수 있습니다.
박테리아는 심각한 로또 효모 감염과 다른 질 감염을 일으킬 수 있습니다.
항상 부드럽고 마른 화장지로 앞에서 뒤로 닦습니다.
만약 여러분이 효모균에 감염되고 싶지 않다면 기억해야 할 좋은 팁은 절대 젖은 옷을 입고 앉아 있지 말라는 것입니다.
이것은 젖은 수영복을 입거나 땀에 젖은 체육복 반바지를 입고 앉아 있는 것 중 어떤 것일 수도 있습니다.
이렇게 함으로써 생기는 습기는 분명히 효모균 감염을 일으킬 것입니다.
만약 당신이 정기적으로 효모균 감염을 경험하고 있다면 단지 난자로 계속 치료하지 마세요.