이 제안들을 따라 아름다운 피부를 가지세요
피부 관리에 대해 배움으로써 당신은 젊음을 유지할 수 있다.
만약 당신이 좋은 일상을 만든다면, 당신의 피부색과 외모는 나이가 들면서 도움이 될 것이다.
이 기사는 당신의 피부를 관리하는데 필요한 비밀을 가지고 있다.
피부를 젊고 건강하게 유지하기 위해서는 자외선으로부터 피부를 조심스럽게 보호하는 것이 중요합니다.
적절한 SPF 자외선 차단 인자와 함께 자외선 차단제를 바르는 것은 여러분의 피부를 태우는
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데 걸리는 시간을 크게 연장시킬 수 있습니다.
자외선 차단제는 단지 해변을 위한 것이 아닙니다.
여러분의 얼굴에 자외선 차단제를 사용하는 여름은 여러분의 얼굴에 도움을 줄 수 있습니다.
햇빛에 의한 피해의 위험을 줄이다.
여드름을 피하려면 얼굴을 만지기 전에 손을 씻으세요. 낮에 종종 손에 있는 기름과 박테리아는 얼굴의 모공을 쉽게 막히게 할 수 있습니다.
손을 씻는 것은 성가신 여드름을 멈추게 하는 자유롭고 간단한 해결책입니다.
피부를 촉촉하게 유지하는 것을 기억하세요. 지성피부는 여드름 발병을 일으킬 수 있습니다.
그래서 여러분이 여드름을 경험하고 그것을 치료하더라도 적어도 하루에 한 번은 여러분의 얼굴을 촉촉하게 하고 싶을 것입니다.
많은 여드름 약들은 피부를 건조하게 할 수 있습니다.
가려움과 벗겨짐을 피하기 위해서 여러분은 여러분의 피부가 수분을 유지하기를 원할 것입니다.
손의 피부를 젊어 보이게 유지하는 것은 좋은 선택이다.
적어도 일주일에 한 번은 손의 얇은 피부를 벗겨내어 피부의 윗부분의 죽은 층을 제거함으로써 매끄러운 새로운 피부를 밝혀내고, 그리고 나서 보습제를 더 잘 보존하여 손을 멋지게 보이게 하고 기분을 좋게 한다.
젖은 양말이나 장갑을 착용하면 안 됩니다.
젖은 옷은 발과 손에 피부 자극이 가렵고 갈라질 수 있습니다.
태양 손상으로부터 피부를 보호하기 위해서 당신은 항상 자외선 차단제나 최소 15의 SPF를 가지고 있는 파운데이션을 발라야 합니다.
자외선 차단제는 벗겨지는 피부 주름과 물론 햇볕에 그을리는 것을 도울 수 있습니다.
또한 양주 옥정 파티오포레 정기적으로 자외선 차단제를 바르면 주름과 미세한 라인의 형성을 늦춤으로써 노화의 징후를 줄일 수 있습니다.
매일 아침 저녁 세안을 하면 여드름이 나지 않게 됩니다.
저녁에는 낮부터 쌓인 먼지를 모두 씻어내고 아침에는 얼굴에 묻은 기름을 제거해 줍니다.
얼굴을 건조하게 하거나 너무 기름지게 하지 않는 비누를 사용하세요.
담배를 피우는 나쁜 습관을 버리고 피부를 빛나게 한다.
흡연은 피부를 젊게 보이게 하는 콜라겐과 엘라스틴을 파괴한다.
또한 흡연의 지속적인 행동은 당신의 입 주변과 입술에 주름의 예를 증가시킨다.
담배 피우는 것을 멈추면 당신의 피부 폐와 심장에 감사할 것이다.
적절한 피부 관리는 세안으로부터 시작된다.
피부를 부드럽고 젊게 유지시켜주는 에센셜 오일을 벗겨내고 싶지 않다.
비누를 사용하는 것은 실제로 좋은 것보다 더 많은 피해를 줄 수 있다.
당신의 피부 타입을 알고 당신의 특정한 피부 타입에 맞게 설계된 세안용 스크럽을 사는 것이 최선이다.
SPF 보호 기능을 제공하는 옷을 입으세요 햇빛은 여러분의 피부에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.
여러분은 이미 정기적으로 자외선 차단제를 바르는 동안 여러분의 옷장에 SPF 등급이 매겨진 옷을 추가하는 것을 고려해보세요. 여러분은 태양으로부터 더 많은 보호를 제공하는 셔츠들을 상점과 온라인에서 찾을 수 있습니다.
당신의 피부를 최상의 상태로 보이게 하기 위해 당신의 식단에 과일과 야채를 추가하는 것을 고려하기 위하여 이 음식들은 피부의 건강한 외모를 유지하는데 도움을 주는 보호적 성질을 포함합니다.
잎이 많은 녹색 칸탈루프 오렌지와 블루베리는 당신의 식사에 통합하기에 모두 훌륭한 선택입니다.
그것들은 당신의 피부를 향상시킬 뿐만 아니라 다른 건강상의 이점들을 가지고 있습니다.
그것 또한
피부 영양은 내부에서 시작한다.
대부분의 사람들이 생각하는 것과는 반대로 초콜릿과 감자튀김은 여드름을 유발하지 않는다.
만약 당신의 피부에 문제가 있다면 무엇을 먹는 것이 중요하다.
과일과 야채와 통곡물과 견과류와 함께 건강식품을 먹는다.
이 모든 품목들은 발병과 싸우는 것을 돕는 영양소를 포함한다.
빛나고 멋진 피부를 위해 하루 중 가장 더운 시간 동안 햇빛을 피하도록 하세요. 만약 여러분이 오전 10시에서 오후 4시 사이에 밖에 있어야 한다면, 선크림을 많이 바르고 챙이 넓은 모자를 쓰세요. 두 시간마다 선크림을 다시 바르세요. 여러분의 피부는 감사합니다.
50세 이후의 당신의 피부관리 루틴은 처진 피부와 주름과 싸우기 위해 얼굴의 근육을 위한 운동을 포함해야 한다 이마 주름을 지우고 예방하기 위해 눈썹을 올리면서 각각의 눈썹 위에 두 손가락을 놓고 30회 반복한 후 이완을 2회 더 한다
더 보기 좋은 피부를 위해 담배를 끊어라 흡연은 피부를 늙어 보이게 하고 잔주름과 주름에 기여한다.
흡연은 혈관을 좁게 하고 혈류를 감소시켜 필요한 산소와 영양분을 고갈시킨다.
흡연은 또한 매끄럽고 탄력있는 콜라겐을 손상시키고 당신의 몸을 빼앗는다.
A와 C를 양분하다
기초적인 스킨케어는 당신의 일상의 일부가 되어야 합니다.
화장은 모든 여성의 삶의 일부입니다.
그러나 그것은 또한 우리의 피부에 영향을 미치고 나쁜 피부 상태로 이어질 수 있습니다.
매일 저녁 화장을 지웁니다.
당신의 피부를 줍니다.