마사지를 받는 것도 힘들 수 있다. 마사지의 종류에 따라 다른 지침이 있습니다. 이 기사에서는 마사지 분야에서 프로와 아마추어를 모두 도울 수 있는 팁을 공유하겠습니다. 마사지 경험을 풍부하게 하는 몇 가지 방법에 대해 계속 읽어보세요.
여러분이 마사지를 할 때, 여러분이 엄지손가락을 혼합물에 넣고 있는지 확인하세요. 그것들은 강하고 근육 자극에 좋을 수 있습니다. 마사지를 받는 사람이 좋아하지 않는 경우가 많으므로 무리하게 누르지 않도록 주의하세요.
당신의 마사지 세션에 일찍 도착하는 것은 매우 중요하다. 여러분은 하루에 얼마나 많은 시간이 있는지 쉽게 모를 수 있습니다. 서두를 때는 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 데 훨씬 더 오래 걸릴 것이다. 당신은 가능한 한 긴장을 풀고 싶을 것이다.
마사지를 받는 사람을 보고 당신이 그들이 받아야 할 모든 영역에 도달했는지 판단하세요. 당신은 그들이 어떻게 긴장하는지 그리고 그들의 얼굴 반응이 어떤지 볼 필요가 있다. 여러분은 연습이 필요하지만, 그들의 근육이 여러분의 손에 어떻게 반응하는지 곧 알게 될 것입니다. 만약 그 사람이 긴장을 느낀다면, 당신은 너무 많은 압력을 가하고 있는 것이다.
당신은 마사지를 받을 때 질문을 해야 한다. 당신의 치료사는 당신의 스트레스를 줄이는데 도움이 되는 어떤 질문에도 대답할 것이다. 목표는 여러분이 최대한 편안하게 느끼는 것이므로, 여러분이 알고 싶은 것을 물어보고 여러분이 필요한 정보를 얻으세요.
좋은 마사지의 가치를 과소평가하지 마세요. 좋은 마사지는 근육통이나 스트레스를 없애고 약간의 에너지를 주는데 도움을 줄 수 있습니다. 당신이 어떤 건강 문제에 영향을 받든 간에, 당신은 도움을 받기 위해 전문적인 마사지를 고려해야 한다.
어깨의 긴장이 많다면, 베어 허그 기술을 사용하세요. 팔은 X자로 가슴을 가로질러 접을 수 있습니다. 양 어깨에 손을 얹고 마사지를 하세요. 이것은 시간이 몇 시이든 간에 자신을 빠르게 마사지하는 동안 긴장을 푸는 쉬운 https://search.naver.com/search.naver?sm=tab_hty.top&where=nexearch&query=인천 출장마사지 방법입니다.
마사지 전에 환자에게 면도를 요청하십시오. 이것은 특히 오일을 사용하고 싶을 때 매끄러운 작업 표면을 제공하기 때문에 유용합니다. 마사지를 받는 동안 여러분의 손은 쉽게 미끄러질 수 있을 것입니다.
마사지를 받고 천천히 일어나세요. 여러분의 몸은 단지 얼굴을 아래로 향하고 긴장을 푸는 데 오랜 시간을 보냈습니다. 이것 때문에 약간 어지러울 수 있으니 천천히 일어나서 균형을 잘 지켜보세요.
누군가에게 기름으로 마사지를 해주는 것? 만약 그렇다면, 여러분이 다 마쳤을 때 샤워를 하고 싶은지 물어보세요. 이것은 그들의 몸에서 남은 기름을 제거할 뿐만 아니라, 그들의 긴장을 완화시키고 증진시킬 수 있다. 이것은 또한 모공이 막히지 않도록 모공을 열어주고 잡티에도 기여할 수 있다.
전문적인 마사지를 받을 때는 반드시 마사지 치료사와 공개적으로 대화해야 한다. 특별히 걱정되는 부분이 있으면 그들에게 말하세요. 안마사가 하는 일이 불편하면 항상 언급해야 한다. 결국 당신의 목표는 긴장을 푸는 것입니다.
통증에 처방약에 너무 많이 의존한다면, 마사지 치료를 시도해 보세요. 정기적으로 마사지를 받는 것은 아픈 근육과 관절을 완화시키고 긴장을 푸는데 도움을 줄 것이다. 마사지가 의학적으로 필요한 경우 보상받을 수 있는지 보험회사에 문의하십시오.
당신이 마사지를 하는 곳은 그것이 얼마나 유익한지와 많은 관련이 있다. 여러분은 긴장을 풀고 스트레스와 걱정을 줄이는 데 집중할 필요가 있습니다. 시끄러운 환경은 단지 많은 스트레스를 유발할 것입니다. 당신은 잠을 자기에 좋은 곳에 있어야 합니다. 여러분은 빛을 줄이고 편안한 음악을 연주함으로써 잔잔한 기분을 북돋아 줄 수 있습니다.
스포츠 부상에 대해 깊은 조직 마사지를 할 수 있습니다. 예를 들어, 침술은 이러한 상황에서 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이것들은 신경계, 골격계, 근육조직과 관련된 완전한 경험을 위해 결합하기에 좋은 활동들이다. 이러한 것들은 여러분이 훨씬 더 빨리 정상으로 돌아갈 수 있도록 하면서, 인천 출장마사지 치유의 속도를 빠르게 하는 것으로 알려져 있습니다.
이 기사는 아마도 당신에게 마사지 치료와 관련된 많은 비밀들을 가르쳐 주었을 것이다. 많은 잘못과 권리들이 있습니다. 특히 여러분이 막 시작했을 때 말이죠. 마사지를 할 때 무엇을 해야 하는지 정확히 알고 싶다면 여기에 제시된 팁을 따르세요.