마사지 전문지식이 부족하신가요? 당신은 좋은 마사지에 무엇이 들어가는지 알고 있나요? 그렇지 않을 때는 계속 읽어라. 여러분은 간단한 기술들이 여러분이 마사지를 하는 방법을 얼마나 향상시킬지에 놀랄 것입니다.
만약 여러분이 스트레칭 자국이 많이 있다면, 여러분은 아마도 그것들을 사라지게 하려고 노력했을 것입니다. 매일 많은 양의 코코아 버터를 마사지하면, 그것들은 바래기 시작할 것이다. 눈에 띄는 차이가 있을 겁니다.
다른 기름을 가지고 놀아라. 모든 사람의 몸은 다른 종류의 기름에 다르게 반응하기 때문에, 결국 그 사람에게 맞는 것을 찾는 것은 여러분에게 달려 있습니다. 오일은 쉽게 마사지를 해주는 데 필요한 윤활유를 제공한다.
마사지를 받을 때 질문을 두려워하지 마세요. 프로에게 질문해도 괜찮아요! 당신의 치료사는 당신의 질문을 바보로 보지 않을 것이고 아마도 대답하기를 좋아할 것이다. 당신은 편안해지고 싶으니 질문을 해서 정보를 얻으세요.
마사지를 도움이 되지 않는다고 간주하지 마세요. 스트레스를 풀고, 고통을 치유하고, 활력을 되찾는 방법은 마사지를 받는 것이다. 당신의 생활방식과 상관없이, 당신은 전문적인 마사지를 받는 것에 대해 생각해야 한다.
팽팽한 매듭을 제거하기 위한 자가 마사지. 여러분의 몸에 엄지손가락을 사용하는 것부터 시작하세요. 먼저 다리를 마사지하는 것으로 시작하고, 그 후에 팔로 올라갑니다. 당신이 깨어나자마자 이 마사지를 하면, 당신은 하루를 보낼 준비가 될 것입니다. 만약 여러분이 잠자리에 들기 전에 그것을 한다면, 여러분은 여러분의 스트레스 수치를 줄이고 편안한 잠을 위해 자신을 진정시킬 수 있습니다.
만약 여러분이 어깨에 엄청난 긴장감을 가지고 있다면, 베어 허그 기술을 시도해 보세요. 양팔로 가슴을 감싸서 “X”자를 만들어 보세요. 반대쪽 손으로 양 어깨를 문지르세요. 이것은 긴장을 완화시켜주고 기운을 북돋아줍니다.
깊은 마사지는 부상에 좋다. 근육의 결을 거스르는 느린 마찰을 일으키는 운동이 사용된다. 이것은 치유를 촉진하면서 근육을 이완시키고 고통을 줄이는데 도움을 준다.
편안한 향을 사용한다면 마사지가 훨씬 더 좋을 것이다. 당신이 사용하는 향이 순한지 확인하세요. 그들은 극도로 강하지 않아야 한다. 약용 향을 사용하지 말고 과일 향이나 꽃 향을 사용하세요. 이러한 종류의 향은 스트레스를 녹이고 회춘감을 가져오는데 도움을 줄 것이다.
전신 마사지를 받으시려면 시작하기 전에 발을 깨끗이 닦으세요. 당신은 마사지하는 동안 발에서 몸의 다른 부분으로 세균이 옮겨지는 것을 원하지 않는다. 그냥 샤워할 때처럼 그것들을 씻으세요.
마사지 치료사를 찾을 때, 당신은 당신과 함께 있는 것이 편한 사람을 찾는 것을 목표로 해야 한다. 당신과 함께 일하는 사람과 좋은 관계를 유지한다면 당신은 더 긴장을 풀 수 있을 것입니다. 먼저 마사지사와 상의하여 편안함을 확인하세요.
처음 방문했을 때 스웨덴이나 깊은 조직 마사지를 받으러 가세요. 선택할 수 있는 옵션이 많이 있고 당신은 가장 좋은 것으로 가야 한다. 제공된 이 두 가지 옵션은 다른 종류에 대해 더 자세히 알 때까지 사용자의 필요를 충족시킵니다.
더 깊이 들어갈수록 마사지 속도를 높여라. 마사지의 시작은 느리고 쉬워야 하며, 그 사람이 당신의 촉감에 익숙해지고 근육을 느슨하게 할 수 있어야 한다. 어느 정도 시간이 지나면, 더 강한 압력을 가하면서 손을 몸 전체에 더 빠르게 움직일 수 있습니다.
마사지를 받으러 간다면, 치료사와 열린 의사소통을 하는 것이 중요하다. 어떤 부위가 부상을 입었는지 알려주면 부상을 피하거나 더 집중할 수 있습니다. 불편한 일이 있으면 큰 소리로 말하는 것을 두려워하지 마세요. 결국, 이 경험은 편안해야 한다.
마사지를 받은 후에는 반드시 순수한 여과수를 한 잔 마셔야 한다. 그러면 당신은 잠시 편안히 누워서 쉴 수 있습니다. 하지만, 여러분은 몸에서 독소를 씻어낼 필요가 있습니다.
당신이 이제 훌륭한 마사지를 할 수 있다는 자신감을 더 가졌으면 좋겠다. 기술면에서 당신이 즉시 프로가 될지는 의문이지만, 여기서 배운 팁은 구로마사지 당신에게 멋진 출발을 제공합니다. 당신의 https://www.apksum.com/search?q=구로마사지 기술에 계속 개선점을 추가하고, 당신의 손이 그들이 가장 잘하는 것을 하도록 하세요.