https://www.couriermail.com.au/?s=제주마사지
모든 사람들은 스트레스를 완화하기 위해 멋진 마사지를 받는 것을 좋아한다. 모든 사람이 훌륭한 마사지 치료사가 되는 최선의 방법을 아는 것은 아니다. 훌륭한 아마추어 안마사가 되기 위해서는 약간의 공부와 연습이 필요하다. 자세한 내용은 계속 읽어보십시오.
마사지를 가볍게 여기지 마세요. 마사지는 통증을 완화시키고, 스트레스 수준을 낮추며, 심지어 여러분이 미리 손을 대는 것보다 더 많은 에너지를 갖도록 여러분을 소생시키는데 놀라운 역할을 할 수 있습니다. 당신의 불만이 무엇이든지 간에, 전문적인 마사지를 해봐야 합니다!
곰 포옹은 어깨의 긴장을 도울 수 있습니다. 팔로 X를 찍으세요. 어깨에 손을 얹고 자신을 잘 문지르세요. 이것은 긴장을 완화시켜주고 기운을 북돋아줍니다.
트리거 포인트 치료는 개별 트리거 포인트에 집중된 압력을 가함으로써 작동합니다. 자극받은 근육을 정확히 집어내는 혹이나 매듭이 트리거 포인트입니다. 트리거 포인트 매듭은 고통스럽고 신체의 다른 부분에 관련 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 부위에 가해지는 압력은 근육이 이완되도록 하여 통증이 완화된다.
마사지를 제주마사지 받고 천천히 일어나세요. 마사지를 받는 동안 오랜 시간 동안 엎드리거나 긴장을 풀었습니다. 너무 빨리 일어나면 어지럽고 잠시 정신을 잃을 수도 있다.
특정한 냄새는 마사지를 더 좋게 만들 수 있다. 당신이 선택한 향기로 당신의 고객을 압도하지 마세요. 예를 들어 소나무, 장미, 라벤더 또는 감귤류 향을 사용하세요. 이것은 훨씬 더 편안한 이점을 제공한다.
당신이 마사지를 받으려고 할 때, 당신은 마사지를 해주는 사람에게 당신의 문제가 어디에서 발생하는지 알려주어야 한다. 당신의 마사지의 목표는 그것이 가장 필요한 근육 이완이다. 안마사는 당신의 마음을 읽을 수 없으니, 그들에게 당신이 뻣뻣하고 아픈 곳을 말하세요.
당신은 편안함을 느끼기 위해 당신의 개인 마사지 치료사와 일정한 관계를 맺도록 노력해야 한다. 치료사와 함께 있는 것이 편안할수록 더 편안하고 즐거운 경험을 하게 될 것이다. 당신이 편안함을 느끼기 전에 치료사와 이야기하세요.
마사지를 받는 동안 당신의 마사지 치료사와 소통하는 것이 중요하다. 필요한 경우 치료사에게 특정 부위에 집중하도록 요청합니다. 만약 여러분의 마사지 치료사가 관심을 필요로 하는 부위에 집중하지 않는다면, 여러분은 결코 통증 완화를 얻을 수 없을 것입니다; 그러므로 항상 크게 말하는 것을 기억하세요!
피사체가 느슨해지면 마사지의 속도를 높일 수 있다. 천천히 시작하여 피험자가 긴장을 풀고 피험자의 신체 구조에 익숙해지도록 하십시오. 어느 정도 시간이 지나면, 더 강한 압력을 가하면서 손을 몸 전체에 더 빠르게 움직일 수 있습니다.
위 마사지를 하면 위의 통증을 없애고 소화를 촉진할 수 있다. 식사를 많이 한 후에는 배를 시계 방향으로 움직이세요. 당신은 당신의 편안함 수준이 향상되었다는 것을 알게 될 것이다. 그러나 소화가 끝날 때까지 복부 부위에 많은 압력을 가하지 않는 것이 중요하다.
마사지를 제공할 때, 여러분의 손이 신체 윤곽을 잘 따르고 있는지 확인하세요. 손가락과 손바닥이 효과적으로 작동하는지 확인합니다. 만약 당신의 손이 피부 표면 바로 아래에 뼈를 느낀다면, 마사지 받는 사람에게 고통을 주지 않도록 가벼운 터치를 사용하세요. 손가락을 사용하여 곡면 부위의 꼬임을 제거합니다.
전문 마사지를 받으러 가기 전에 어떤 선택지가 있는지 이해해야 한다. 깊은 조직, 부드러운 굴림, 빠른 두드림, 그리고 반죽을 포함한 많은 다른 종류의 마사지 기술들이 있다. 이러한 각각은 다른 이점을 제공하며, 필요한 사항에 따라 다릅니다.
사람들은 보통 마사지를 받은 후에 물 한 잔을 마시는 것을 기억하지 못한다. 하지만, 해로운 독소를 몸 밖으로 흘려 보내는 것이 중요하니, 물을 꼭 마셔요.
당신은 마사지의 목적을 생각해야 합니다. 교통사고를 당했나요? 요통을 계속 느끼십니까? 당신은 추가적인 휴식이 필요합니까? 자신에게 가장 적합한 것을 선택하기 위해서는 마사지 치료사를 방문하는 이유를 아는 것이 중요하다.
당신은 이제 좋은 마사지가 그리 어렵지 않다는 것을 이해해야 한다. 만약 여러분이 이 충고를 마음에 새긴다면, 여러분은 앞으로 나아갈 수 있고 마사지를 여러분의 일상의 일부로 만들 수 있습니다. 아마도 당신은 마사지 가게를 열고 싶을 것이다. 당신의 이유가 무엇이든 간에, 마사지 능력은 소유하기에 훌륭한 기술입니다.