요즘 마사지를 원한 적이 있나요? 당신이 마사지를 찾을 때 좋은 마사지에 무엇이 들어갈지 궁금합니까? 걱정하지 마세요, 마사지를 처음 하는 많은 사람들이 이것 때문에 힘들어합니다. 다양한 유형의 마사지와 자신에게 맞는 치료사를 찾는 방법에 대해 알아보려면 이 기사를 읽으십시오.
마사지를 받으러 http://search2.dt.co.kr/search.jsp?txt=출장마사지 갈 때, 그 과정에 대해 열린 마음을 가지세요. 만약 여러분이 전에 마사지를 받아본 적이 없다면, 여러분은 사용된 방법들 중 몇 가지가 이상하다고 생각할지도 모릅니다. 이로 인해 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보내는 것을 단념시키지 마세요. 긴장을 풀고 마사지사가 원하는 마사지를 하도록 하세요.
만약 당신이 마사지를 받는 것을 즐긴다면, 마사지 도구를 구입하는 것을 고려해보세요. 마사지 볼과 지팡이는 마사지의 질을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. 당신이 감당할 수 있는 가격대의 어떤 것을 찾을 수 있는지 인터넷을 확인해 보세요. 여러분이 가장 좋아하는 것을 찾기 위해 다양한 도구를 사용해 보세요.
여러분이 그것들을 가지고 있는 이유가 무엇이든, 스트레치 자국은 없애야 할 곰입니다. 스트레치 자국을 없애는 것을 돕기 위해 코코아 버터로 스트레치 자국을 마사지하세요. 눈에 띄는 차이가 있을 겁니다.
이완은 효과적인 마사지의 핵심이다. 심호흡 운동을 해보세요; 그것들은 당신의 근육이 천천히 풀리도록 도울 수 있습니다. 마사지를 받는 동안 여러분은 근육을 이완시키는 것을 돕기 위해 때때로 심호흡을 해야 합니다.
전문 마사지사가 되기까지는 시간이 걸릴 수 있습니다. 여러분이 편한 사람들에게 마사지를 하는 것으로 시작하고, 여러분이 어떻게 지내고 있는지에 대한 피드백을 요청하세요. 그런 다음, 어떤 기술을 개발하면 가까운 사람들에게 기술을 연습할 수 있습니다.
마사지하는 동안 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 당신은 편안하고 즐거운 마사지를 받고 싶어하고, 어두운 방이 그런 분위기를 제공할 것이다. 방을 어둡게 할 필요는 없지만, 마치 촛불이 켜진 것처럼 불이 켜져 있어야 합니다.
신경근 치료는 트리거 포인트에 압력을 가하는 마사지의 일종이다. 근육조직의 특정 부위에 뭉침이 생기는 경우가 많다. 치료하지 않고 방치하면, 이 매듭은 그 부위의 통증을 유발할 수 있다. 가해진 압력은 근육을 이완시키고 통증을 완화시킨다.
일본인들은 지압 마사지에 침 대신 손가락을 사용한다. 이것은 즐거움을 자극하기 위해 여러분의 몸에 있는 다양한 압력 지점을 이용할 것입니다. 지압 마사지는 피험자의 에너지 수준과 행복감을 높이기 위한 것이다.
선수들은 간단한 기술로 발을 마사지한다. 골프공이나 테니스공 위로 발을 굴리세요. 발을 발뒤꿈치 위로 발가락과 옆으로 움직이세요. 더 민감한 경향이 있는 여러분의 활을 마사지하는 것에 각별히 유의하세요.
만약 여러분이 항상 아프다면, 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 마사지가 백혈구 생성을 자극할 수 있다는 것이 증명되었다. 그것들은 여러분이 질병과 싸우는 것을 돕는 면역체계의 핵심 포인트입니다.
놀랍게도, 특정한 마사지는 다 먹었을 때 모든 사람들에 의해 사용되어야 한다. 혈류를 자극하기 위해 배를 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 당신의 소화가 진행되도록 합니다.
깊은 조직이나 스포츠 마사지를 받는 사람들은 목소리를 높이는 것을 두려워해서는 안 된다. 여러분은 긴장을 풀거나 눈을 감을 수 있지만, 만약 여러분이 불편함, 통증 또는 심지어 꽉 조이는 것을 느낀다면, 말하는 것을 두려워하지 마세요. 마사지사는 그들이 당신을 다치게 하지 않도록 일을 할 때 알아야 합니다.
마사지 약속 시간에 맞춰 도착하세요. 사실, 마사지는 휴식을 취하기 위한 것이다. 하지만 마사지 치료사의 시간이나 다음 사람의 예약 시간을 이용하지 마세요. 마사지 치료사는 하루 종일 해야 할 약속이 있으니 다른 전문가들처럼 존중해야 한다.
피부에 바르기 전에 출장마사지 두 손 사이의 오일을 문질러 따뜻하게 합니다. 차가운 기름으로 고객을 불편하게 만드는 것은 당신이 가장 하고 싶지 않은 일입니다. 그러므로, 여러분은 손으로 기름을 몇 분 동안 함께 문질러야 합니다. 그 마찰은 기름을 가열시킬 것이다.
이제 좋은 메시지를 찾을 수 있는 곳을 더 잘 이해하셨기를 바랍니다. 이것은 매우 편안할 수 있고 여러분이 스트레스를 많이 받는 삶을 살고 있다면 좋습니다. 이제 뭘 찾아야 할지 알았으니 마사지를 받을 시간이에요.