모든 사람들이 마사지를 좋아한다. 마사지를 받을 수 있고 점점 더 원하지 않는 사람은 거의 없다. 이것을 명심하면, 여러분은 몇 가지 기본을 알면 더 나은 메시지를 가질 수 있습니다. 이 팁들은 여러분이 더 많이 배우도록 도와줄 것입니다.
가능하면 일주일에 한두 번 마사지를 받으세요. 많은 사람들은 마사지가 그들의 기분과 건강 전반에 도움이 된다는 것을 발견한다. 긴장을 풀어주는 마사지가 스트레스 해소에 좋기 때문일 것이다. 가능하다면, 그리고 당신이 여유가 있다면, 당신은 일주일에 두 번 방문하는 것을 목표로 해야 합니다.
마사지를 할 때 향기가 좋은 촛불을 활용하세요. 이것들은 방의 냄새와 분위기를 개선하는 데 도움이 될 것이다. 이 모든 요소들은 훌륭한 경험을 증진시킬 수 있는 훌륭한 마사지를 만들어 낼 수 있다.
마사지는 편안함과 동시에 치료 효과가 있다. 마사지는 천식환자의 호흡에 도움을 주고 안면근육, 목, 머리로 인한 긴장성 두통으로 인한 긴장감과 스트레스를 줄여줄 수 있다. 마사지를 최대한 받기 위해서는 충분한 휴식을 취하는 데 집중해야 한다.
압박감은 마사지가 얼마나 효과적인지에 큰 영향을 미친다. 만약 여러분이 강한 매듭을 가진 누군가를 연구하고 있다면, 압력을 천천히 사용하면 긴장을 줄일 수 있을 것입니다. 매듭을 계속 눌러도 긴장이 풀린다. 이것은 더 깊은 조직 마사지를 하는 핵심 원칙이다.
어깨 결림이 있으신 분들은 곰돌이 포옹을 한번 해보세요. 당신은 자신을 껴안고 손으로 당신의 어깨에 도달해야 합니다. 어깨에 손을 얹고, 부드럽게 원을 그리며 움직이기 시작하세요. 이것은 당신이 원할 때 언제든지 빠른 메시지를 보내고 긴장을 풀 수 있는 쉬운 방법입니다.
전신 마사지를 하기 전에 발을 제대로 청소하세요. 당신의 마사지 치료사에 대한 존경심에서 당당해지는 것이 중요하다. 그 전에 청소만 하면 훨씬 안전할 거예요.
편두통에 걸리는 것은 고통스럽고 당신이 죽는 것을 막을 수 있다. 편두통에 문제가 있다면 편두통이 얼마나 힘든지 알 수 있습니다. 다행히도, 마사지를 받는 것이 편두통을 완화하고 편두통과 관련된 통증 수준을 줄이는 데 정말로 도움이 된다는 것이 밝혀졌다.
복부를 마사지하면 소화장애와 복통을 완화할 수 있다. 만약 여러분이 막 큰 식사를 끝냈다면, 여러분의 복부 부위에 손을 얹고 시계 방향으로 부드럽게 문지르세요. 이것은 소화 과정에 도움이 될 것이다. 이것을 부드럽게 하고, 여러분이 완전히 소화될 때까지 배 부위에 너무 많은 압력을 가하지 않도록 하세요.
당신은 식사 후에 스스로 마사지를 해야 합니다. 손바닥을 노원구마사지 복부에 대고 시계 방향으로 원을 그리며 움직이세요. 이것은 음식이 내장을 통해 움직이는 방식이기 때문에 적절한 https://www.jobthai.com/th/jobs?keyword=노원구마사지 소화를 촉진하는 데 도움이 된다.
당신의 마사지 치료사에게 팁을 주세요. 이 사업에서, 그것은 매우 높이 평가됩니다. 표준 팁은 약 15%이지만, 항상 예외적인 서비스를 기반으로 더 많은 것을 남기거나, 경험을 통해 어려움을 겪어야 할 경우 아무 것도 남기지 않을 수 있습니다. 만약 당신의 치료사가 의무 이상의 일을 했다면 훨씬 더 관대해지세요. 이것은 결국 당신에게도 이익이 될 것입니다. 이것은 당신이 다음에 방문할 때, 당신은 그 혹은 그녀의 모든 노력을 받을 것이라는 보장이 될 것이다.
전문 안마사에게 마사지를 받을 때는 반드시 안마사와 터놓고 이야기해야 한다. 그들에게 과거의 부상이나 일이 필요한 부위에 대해 말해라. 불편하거나 고통스럽다면 주저하지 말고 그들에게 말하세요. 결국, 이 경험은 편안해야 한다.
마사지를 받으러 가기 전에 당신의 모든 선택지를 알아야 한다. 예를 들어, 치료사에게 여러 가지 마사지를 요청할 수 있습니다. 여기에는 굴림, 깊은 조직, 두드림 및 반죽이 포함됩니다. 이것들 각각은 당신의 마사지 경험을 바꾸면서 다른 감각을 이끌어 낼 것이다.
발에 힘이 되는 마사지는 발목을 회전시키는 것이다. 발뒤꿈치 밑에 손을 넣고 다른 손으로 발볼을 잡으세요. 그리고 나서 발목 부위를 3번에서 5번 정도 돌립니다.
인터넷에는 많은 기사들이 있지만, 이 기사는 여러분을 도울 수 있는 확실하고 정직한 사실들을 가지고 있습니다. 이렇게 말하면서, 현장에서 발생할 수 있는 모든 변경 사항에 유의하십시오. 가능한 한 많이 읽어서 현재 주제에 뒤지지 않도록 하세요.