마사지는 기본적으로 예술이고 그들은 누군가를 편안하게 할 수 있고, 그들에게 건강상의 이점을 줄 수 있고, 그들에게 즐거움을 느끼게 할 수 있다. 그러나 마사지 치료에서 얻을 수 있는 모든 것을 얻고 싶다면 지식은 중요하다. 마사지가 당신에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 알 수 있도록 훌륭한 마사지 정보를 위해 아래 기사를 읽으세요.
마사지 후에 물을 많이 마시도록 하세요. 마사지를 할 때 몸이 자극을 받으면 독소가 몸 안으로 들어간다. 물을 마시는 것은 그것들을 씻어내고 부정적인 부작용을 최소화하는데 도움이 될 것이다. 마사지 후 첫 1시간 동안 당신은 적어도 두 잔의 물을 마시고, 24시간이 끝나기 전에 또 다른 8잔의 물을 마셔야 한다.
당신은 극심한 근육통이나 통증으로 고통받고 있습니까? 만약 그렇다면, 마사지 치료사를 방문하거나 트리거 포인트에 대한 책을 읽으면 수원마사지 이러한 통증을 치료하는 방법을 배울 수 있습니다. 트리거 포인트 또는 작은 매듭은 종종 팽팽한 근육에 있습니다. 통증은 이 지점들에서 다른 곳으로 보낼 수 있다. 당신은 마사지 요법을 통해 이러한 트리거 포인트를 치료하는 방법을 배울 수 있습니다.
마사지 직전에 먹지 마세요. 마사지를 받는 동안 부종이나 전신 불편함으로 인해 매우 불편함을 느낄 수 있습니다. 저녁을 다 먹을 때까지 기다리세요. 이렇게 하면 세션 중에 어떤 자세로든 편안하게 누울 수 있습니다.
마사지하시는 분들 종류가 많으실 테니 잘 조절하세요. 당신의 마사지를 받는 사람이 당신에게 주는 반응은 그들이 무엇을 좋아하고 싫어하는지 알려줄 것이다. 좋은 마사지를 하는 방법을 배우는 가장 유용한 방법 중 하나는 피드백을 듣는 것이다.
마사지를 할 때 다양한 오일과 향을 시도해 보세요. 어떤 사람들은 어떤 기름에 대해 부정적인 반응을 보일 수도 있다. 마사지 시 마찰을 줄이기 위해 피부에 오일을 https://jobs.disneycareers.com/search-jobs/수원마사지 발라야 합니다.
관절염에 걸리면 얼마나 아픈지 알 수 있다. 약물치료가 약간의 고통을 덜어줄 수는 있지만, 그것은 단지 일시적일 뿐이다. 만약 약이 듣지 않는다면, 마사지를 받아보세요. 이것은 여러분의 몸에서 혈액 순환을 좋게 할 것입니다.
마사지는 여러분이 알고 있던 것보다 더 많은 혜택을 제공할 수 있습니다. 마사지는 혈류, 순환, 스트레스 수준을 도울 수 있다. 여러분이 어떤 건강상의 문제를 가지고 있든지 간에, 여러분 자신을 위한 전문적인 마사지를 받는 것을 고려해보세요.
만약 여러분이 마사지를 한다면, 여러분의 대상을 진정시키고 진정시키는 경험을 주기 위해 더 느린 움직임을 사용하는 것을 목표로 하세요. 손과 손가락의 다른 부위로 압력을 가하세요. 피로를 피하기 위해서도 체중을 이용하세요.
마사지를 받는 동안 손님들에게 잔소리를 하는 것은 당신이 가장 하고 싶지 않은 일이다. 사람들은 휴식을 취하기 위해 마사지를 받고 잠시 동안 그들의 고민을 풀어주는데, 당신이 대화를 시작한다면 그들이 그것을 성취하는 데 도움이 되지 않을 것이다. 당신이 들을 수 있는 모든 것은 잔잔한 음악, 즉 자연의 소리입니다. 조용히 하는 것은 그들이 가능한 한 가장 편안한 경험을 할 수 있도록 보장할 것이다.
마사지를 받은 후, 천천히 일어납니다. 여러분의 몸은 완전히 이완되었고 여러분은 얼굴을 땅을 향해 누워 있었다는 것을 기억하세요. 너무 빨리 일어나면 어지럽고 잠시 정신을 잃을 수도 있다.
마사지를 시작하기 전에, 당신은 치료사가 당신의 병세를 알고 있는지 확인할 필요가 있다. 만약 당신이 아이를 가지고 있다면, 그나 그녀에게도 말하세요. 그들은 당신의 치료를 위한 계획을 고안해 낼 수 있을 것이다. 만약 그들이 이것들을 모른다면, 여러분은 나쁜 시간을 보낼지도 모릅니다.
오일이나 크림을 사용할 때는 민트향이 나는 것을 사용하세요. 민트는 피부 진정에 좋고, 그 향은 마사지를 받는 사람을 편안하게 해줄 거예요. 여러분의 피부에 필요한 수분과 영양분을 주는 우수한 제품을 찾기 위해 노력하세요.
마사지를 받기 전에 마사지사와 상의하세요. 그들이 피하거나 집중하기를 원하는 부상이나 문제 부위에 대해 즉시 알려주십시오. 마사지사가 하는 일이 불편하면 항상 언급해야 한다. 결국, 당신은 마사지를 받는 동안 긴장을 풀어야 합니다.
모든 사람이 마사지를 통해 이익을 얻는다는 것을 부인할 수 없다. 여러분이 더 많이 알수록, 여러분이 마사지 치료의 많은 긍정적인 측면으로부터 이익을 얻을 가능성이 더 높아집니다. 만약 여러분이 운이 좋다면, 여러분이 읽은 조언이 여러분을 시작하게 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.