좋은 마사지는 일상의 걱정에서 벗어나 휴식을 취할 수 있게 해준다. 만약 여러분이 마사지사가 되는 것을 고려했다면, 이 분야의 모든 분야에 마포마사지 대해 정보를 얻고 기술을 익히는 것이 매우 중요합니다. 훌륭한 마사지 지식을 배우기 위해 계속 읽으세요.
마사지를 받을 때, 그 과정에 대해 열린 마음을 가지세요. 만약 여러분이 전에 마사지를 받아본 적이 없다면, 여러분은 이러한 방법들 중 일부가 특이하다고 느낄지도 모릅니다. 이것이 당신이 좋은 마사지를 받는 것을 방해하지 않도록 하세요. 긴장을 풀고 마사지 치료사가 당신에게 놀라운 마사지를 제공할 수 있도록 하세요.
마사지를 좋아한다면, 마사지 도구를 사용하는 것을 생각해보세요. 마사지 볼과 같은 액세서리를 사용하면 마사지를 훨씬 더 효율적으로 만들 수 있습니다. 당신이 감당할 수 있는 가격대의 어떤 것을 찾을 수 있는지 인터넷을 확인해 보세요. 어떤 것이 당신에게 적합한지 보기 위해 다양한 도구를 사용해 보세요.
마사지를 받으러 갈 때, 가능한 한 편안해지도록 질문을 하세요. 당신의 치료사는 돕고 싶어하고 당신이 가지고 있는 어떤 질문에도 기꺼이 대답할 것입니다. 당신이 해야 할 일은 그런 위안을 주는 것이니, 마사지사에게 물어보고 당신이 무엇을 해야 하는지 알아보세요.
관절염을 앓고 있는 사람은 누구나 관절염이 만드는 고통을 안다. 당신의 약으로도 모든 통증을 제거할 수 없습니다. 만약 약이 당신의 고통을 덜어주지 않는다면, 마사지 요법을 시도해 보세요. 마사지는 유연성과 순환을 돕는 것과 함께 혈액이 더 쉽게 흐르도록 도울 수 있다. 이것은 https://www.apksum.com/search?q=마포마사지 통증을 완화시키는 데 정말 도움이 될 것이다.
스파에 가기 전에 발을 깨끗이 닦고 마사지를 받으세요. 여러분의 발은 씻어야 할 세균과 박테리아에 노출되어 있어서, 그것들이 여러분의 몸의 다른 영역으로 퍼지지 않습니다. 만약 족욕탕이 제공되지 않는다면, 미리 화장실로 빨리 가서 세면대를 사용하여 발을 씻으세요.
꼬인 부분을 없애기 위해, 쉬운 셀프 마사지를 하세요. 단지 당신의 근육을 마사지하기 위해 엄지손가락을 사용하세요. 팔과 다리는 많은 긴장을 가질 수 있는 두 영역이다. 아침에 일어나자마자 이 마사지를 하면 원기가 회복되고 하루를 위한 준비가 되어 있는 자신을 발견하게 될 것이다. 밤에 잠을 자기 전에 이런 식으로 마사지를 하면 몸의 스트레스가 풀리고 마음이 진정되어 잠을 더 잘 잘 수 있다.
흔히 트리거 포인트 요법이라고 불리는 신경근 치료는 몸의 다양한 트리거 포인트를 사용하여 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다. 자극받은 근육을 정확히 집어내는 혹이나 매듭이 트리거 포인트입니다. 이것들은 고통스러운 부분일 수 있다. 이 부위에 압력을 가하면 근육이 이완되어 통증이 완화됩니다.
지압 마사지는 일본에서 왔고 기본적으로 침술과 같다. 유일한 차이점은 바늘 대신 손가락을 사용한다는 것이다. 이것은 즐거움을 자극하기 위해 여러분의 몸에 있는 다양한 압력 지점을 이용할 것입니다. 지압 마사지는 피험자의 에너지 수준과 행복감을 높이기 위한 것이다.
만약 여러분이 자주 아픈 경향이 있다면, 여러분이 할 수 있는 일이 있습니다. 마사지는 백혈구 수를 증가시켜 감염과 싸우는데 도움을 줄 수 있습니다. 여러분의 면역체계가 바이러스에 대항하도록 돕는 것은 매우 중요한데, 이것은 여러분이 병에 걸릴 가능성을 감소시킬 수 있습니다.
복통을 겪고 있다면 복부를 마사지하는 것이 도움이 될 수 있다. 소화를 돕기 위해, 손을 배에 대고 시계 방향으로 문지르세요. 이 문지르는 것은 여러분이 먹은 모든 음식을 소화시키는 데 도움이 될 것입니다. 너무 거칠게 굴지 말고 소화 과정이 끝날 때까지 기다렸다가 배를 누르세요.
마사지에 사용할 수 있는 민트향이 나는 크림을 찾아보세요. 그것은 좋은 냄새를 풍기며, 자연스럽게 근처에 있는 모든 사람들을 편안하게 해줍니다. 양질의 보습 로션과 크림은 중요합니다.
마사지 치료사에게 항상 팁을 주세요. 이 사업에서는 팁을 제안합니다. 이 팁을 식당에서 웨이터처럼 대하세요. 비용의 15-20%를 팁으로 지불하도록 노력하세요. 만약 당신의 치료사가 의무 이상의 일을 했다면 훨씬 더 관대해지세요. 다음 번에 그 치료사에게 돌아가면, 당신은 특별한 서비스를 받게 될 거예요. 이것은 당신이 다음에 방문할 때, 당신은 그 혹은 그녀의 모든 노력을 받을 것이라는 보장이 될 것이다.
이 기사는 마사지가 일상의 스트레스에서 벗어나는 멋진 방법이라는 것을 보여주었다. 좋은 메시지는 몸뿐만 아니라 마음에도 도움이 됩니다. 이 기사의 조언을 이용하여 새로 찾은 마사지 기술로 사람들에게 깊은 인상을 심어주어라.