여러분이 정말로 긴장을 푸는 데 도움이 되는 하루에 시간을 낼 수 있는 모든 것들 중에서, 마사지는 목록의 상위에 있어야 합니다! 거의 모든 사람들은 마사지가 그들이 기분 좋게 느끼는데 필요한 것이라고 믿는다. 계속해서 읽고 마사지의 많은 이점뿐만 아니라 마사지를 어디서 받아야 하는지, 심지어 어떻게 스스로 할 수 있는지도 배우세요.
마사지 시간 직전에 먹는 것을 피하세요. 마사지를 받는 동안 당신이 가장 느끼고 싶지 않은 것은 불편하다. 마사지를 하기 전에 식사를 한다면, 식사가 소화될 시간이 있는지 확인하세요. 그렇게 하면 마사지에 필요한 어떤 자세를 취해도 문제가 없을 것이다.
일주일에 한 번 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 대부분의 사람들은 규칙적인 마사지가 그들의 전반적인 건강뿐만 아니라 기분을 개선하는데 도움을 준다고 느낀다. 그것은 스트레스를 줄이고 고통을 완화시키기 때문입니다. 가능하면 일주일에 두 번 이상 마사지를 받아보세요.
사람에게 마사지를 하기 전에 피부에 많은 마사지 오일을 발라보세요. 모든 사람이 다르기 때문에 기름에 어떻게 반응하는지 보기 위해 이것을 해야 합니다. 오일은 마사지 능력을 향상시키는 윤활을 제공하기 때문에 매우 중요합니다.
당신은 당신의 파트너를 지켜볼 필요가 있다. 그것은 마사지에 관한 기본적인 규칙이다. 근육의 긴장과 표정을 관찰해야 한다. 이 독서 능력은 마사지사로써 당신에게 많은 혜택을 줄 것입니다. 긴장은 무언가 잘못되었다는 것을 의미한다.
좋은 마사지 치료사를 용산마사지 찾으려면 인터넷에서 후기를 찾아봐야 한다. 당신은 고통스러운 마사지를 받기 전에 다른 사람들이 그들의 서비스에 대해 어떻게 느끼는지 알아야 한다. 친구나 가족으로부터 추천을 받는 것은 여러분이 좋아할 누군가를 찾는 좋은 방법입니다.
마사지를 차분하고 진정시키고 싶다면 천천히 움직여라. 엄지손가락으로 압력을 가할 때는 다른 손가락으로 받쳐주세요. 여러분의 몸무게의 힘도 사용하세요; 이것은 여러분의 팔이 피곤하지 않게 도와줄 것입니다.
불 좀 꺼달라고 하세요. 당신은 편안하고 즐거운 마사지를 받고 싶어하고, 어두운 방이 그런 분위기를 제공할 것이다. 은은한 조명이 있는 방이 이상적이지만 칠흑같이 어두울 필요는 없다. 촛불은 최적의 조명을 위한 훌륭한 해결책이다.
만약 여러분이 누군가를 마사지하고 있다면, 그들이 마사지 받기 며칠 전에 면도를 하도록 하세요. 특히 오일을 사용할 경우 작업 표면이 매끄러워지기 때문에 유용합니다. 결과적으로, 여러분의 손이 더 자유롭게 흐를 수 있고, 이것은 여러분의 고객의 마사지를 향상시킬 것입니다.
메시지 후에 천천히 일어나도록 하세요. 30분 이상 동안 편안한 상태로 누워 계셨습니다. 직립 자세로 돌아왔을 때 현기증이 날 수 있으므로 천천히 움직이십시오.
마사지 치료사에게 솔직하게 말하세요. 그들에게 과거의 부상이나 일이 필요한 부위에 대해 말해라. 뭔가 아프면, 그들에게 알려줘. 당신은 매우 편안한 경험을 즐기고 있어야 합니다.
만약 당신이 처방된 진통제에 너무 많이 의존하는 것을 발견한다면, 마사지 치료를 고려해보세요. 잦은 마사지는 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 근육과 관절의 통증을 도울 것이다. 건강 문제와 직접적인 관련이 있는 경우 안마사를 방문할 수 https://www.jawapos.com/?s=용산마사지 있으므로 보험에 가입하십시오.
마사지를 할 때, 마사지를 받는 사람이 긴장을 풀 수 있도록 방 분위기를 잡는 것을 기억하세요. 마사지는 긴장을 풀어주는 것이다. 시끄러운 환경은 단지 많은 스트레스를 유발할 것이다. 잠자기 좋은 분위기여야 한다. 편안한 분위기를 만들기 위해 조용한 음악을 틀고 불을 줄여라.
누군가의 피부를 만지기 전에 손이 차갑지 않도록 하세요. 차가운 손은 긴장을 유발하고 기분이 좋지 않습니다. 그것들을 마사지 오일과 함께 문질러 보세요; 그것이 효과가 있을 것입니다.
우리는 이 기사가 당신에게 도움이 되었고 당신이 고려할 수 있도록 편안한 치료 마사지의 세계를 열었기를 바랍니다. 마사지 세션 일정을 곧 잡으십시오. 이러한 다른 기술들을 연습하고 스트레스와 고통을 겪고 있는 친구들을 돕기 위해 그것들을 사용하세요. 규칙적으로 마사지를 받으면 전반적으로 더 활기차고 기분이 좋아질 것이다.