마사지는 사람에게 휴식과 즐거움을 제공하기 위해 수행할 수 있는 예술이다. 그러나 마사지를 통해 가능한 모든 긍정적인 측면을 얻기 위해서는 교육이 필수적이다. 마사지가 당신에게 제공할 수 있는 이점에 대한 견해를 바꿀 수 있는 마사지에 대한 좋은 정보를 계속 읽어보세요.
마사지를 할 때 엄지손가락을 사용하세요. 여러분은 엄지손가락에 많은 힘을 가지고 있고, 이 손가락을 사용하여 더 깊은 조직을 파고들 수 있습니다. 하지만 너무 무리하지는 마세요, 받는 사람을 다치게 할 수 있으니까요.
마사지에 마사지 도구를 사용하는 것을 고려해보세요. 마사지 볼이나 롤링 툴을 사용하면 마사지가 더 효과적일 것이다. 이러한 도구는 온라인 또는 많은 상점에서 찾을 수 있습니다. 찾을 수 있는 각 도구를 사용해 보고 프로그램에 적합한 도구를 확인하십시오.
전문 자격증을 가진 마사지 치료사만 고용하십시오. 면허를 가진 마사지사는 엄격한 훈련을 받았고 당신의 특정한 요구에 부응할 수 있을 것이다. 이런 능력을 가진 사람을 고용하는 것은 그 사람이 일하는 산업에서 뒷받침되는 어느 정도의 전문성을 보장한다.
스위트 아몬드와 올리브 오일과 같은 기름은 치유 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 오일은 로션이나 젤보다 피부에 훨씬 더 잘 흡수될 것이다. 그것은 또한 마찰을 멈춘다.
마사지는 여러분이 알고 있던 것보다 더 많은 혜택을 제공할 수 있습니다. 마사지는 통증을 완화시키고, 스트레스 수준을 낮추며, 심지어 여러분이 미리 손을 대는 것보다 더 많은 에너지를 갖도록 여러분을 소생시키는데 놀라운 역할을 할 수 있습니다. 여러분의 개인적인 상황이 어떻든, 마사지는 여러분의 많은 문제에 대한 해답이 될 수 있습니다.
마사지를 시작하기 전에, 마사지사가 당신의 발을 씻는지 혹은 당신이 직접 그것을 하는지 확인하세요. 강동마사지 여러분은 발에 존재하는 세균이 몸의 나머지 부분으로 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 만약 여러분이 발을 씻을 수 https://www.uptodate.com/contents/search?soure=backtosearch&searchType=PLAIN_TEXT&search=강동마사지 없다면, 약속 전에 화장실을 방문하고 세면대에서 발을 빠르게 씻도록 하세요.
몸의 긴장된 부분을 없애기 위해, 스스로 마사지를 하세요. 엄지손가락을 몸의 피부 속으로 부드럽게 밀어 넣습니다. 팔과 다리는 많은 긴장을 가질 수 있는 두 영역이다. 여러분이 잠에서 깬 후에 이것을 하는 것은 남은 하루 동안 신체에 활력을 줄 수 있습니다. 잠자기 전에 이것을 하는 것은 여러분의 몸이 스트레스를 줄이고 더 나은 밤 수면을 위해 진정하도록 해줍니다.
지압 마사지는 바늘이 아닌 손가락을 사용한다는 점을 제외하면 침술과 비슷한 결과를 준다. 당신의 치료사는 즉각적인 이완을 촉진하는 주요 부위에 압력을 가할 것이다. 이것은 여러분의 에너지를 증가시키고 기분을 개선하는데 도움이 될 것입니다.
당신은 편안함을 느끼기 위해 당신의 개인 마사지 치료사와 일정한 관계를 맺도록 노력해야 한다. 여러분이 그들과 함께 있는 것이 편안할 때, 여러분은 더 빠르고 더 깊게 쉴 것입니다. 시작하기 전에 마사지사와 수다를 떨면서 시간을 보내고 편안함을 확인하세요.
만약 여러분이 모든 사람들이 가지고 있는 모든 것에 항상 아파하는 것처럼 보인다면, 희망이 있습니다! 마사지는 실제로 여러분의 몸에 있는 WBC의 양을 증가시키기 때문에 여러분의 기분이 나아지도록 도울 수 있습니다. 이것은 또한 여러분의 면역체계의 전반적인 질을 향상시킬 것입니다.
빠른 복부 마사지는 소화불량으로 인해 겪을 수 있는 불편함을 완화시킬 수 있다. 식사를 많이 한 후에는 양손으로 배를 시계방향으로 문지른다. 이 문지르는 것은 여러분이 먹은 모든 음식을 소화시키는 데 도움이 될 것입니다. 음식 소화가 끝날 때까지 부드럽게 하고 배에 부담을 주는 것을 피하세요.
믿기 힘들겠지만, 모든 사람들이 식사를 한 후에 해야 하는 특별한 마사지가 있다. 양 손바닥을 배 위에 올려놓고 동그랗게 움직이세요. 이것은 여러분의 음식이 이미 여러분의 몸에서 이동하는 방식이기 때문에 여러분이 음식을 더 잘 소화하도록 도울 것입니다.
마사지 치료사에게 솔직하게 말하세요. 고객이 접근하지 않기를 원하는 영역과 고객이 집중하기를 원하는 영역을 알고 있는지 확인합니다. 만약 뭔가 아프면, 그들에게 즉시 말하세요. 결국, 그 경험은 편안하고 당신의 취향에 맞아야 한다.
누구나 마사지의 혜택을 누릴 수 있다는 것을 부인할 수 없다. 여러분은 다양한 마사지 기술과 마사지의 훌륭한 결과에 대해 더 깊이 이해해야 하고, 왜 여러분이 마사지로 건강 문제를 치료하는데 도움을 주고 싶어하는지 배워야 합니다. 운이 좋으면, 위의 조언이 여러분이 필요로 하는 시작을 줄 수 있습니다.