여러분은 좋은 마사지를 갈망했을 수도 있고 심지어 마사지를 해주기로 결심했을 수도 있습니다. 받는 사람이든 실제 마사지 받는 사람이든 정확한 정보를 알아야 한다. 이 글은 어떤 일이 일어나고 있는지 더 깊이 이해하면서 마사지를 주고 받는 데 도움이 될 것이다.
책을 구입하거나, 마사지를 통해 이러한 만성적인 통증을 완화하는 방법에 초점을 맞춘 웹 세미나에 참석하십시오. 방아쇠점이나 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 종종 발생한다. 이런 점은 다른 신체 부위에 통증을 주는 경향이 있다. 트리거 포인트에 대한 책이나 숙련된 마사지사가 이러한 포인트를 어떻게 마사지할 수 있는지 보여 줍니다.
당신은 마사지를 받을 때 열린 마음을 가져야 합니다. 초기 치료를 받기 전에 마사지 기술을 연구하는 것은 좋은 생각이다. 하지만, 이것이 여러분이 마사지를 즐기는 것을 멈추게 하지 마세요! 그냥 놔두고 마사지 치료사가 제일 잘하는 일을 하도록 놔두자.
만능 마사지는 없다는 것을 기억하세요. 모든 사람은 다르고, 각자의 취향에 주의를 기울이는 것이 유익하다. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 것을 발견하면, 마사지를 하는 동안 그 부위에 집중하세요. 그들에게 무엇이 필요한지 물어보는 것도 두려워하지 마세요!
안마사를 찾는 경우에는 허가받은 안마사만 사용해야 합니다. 면허가 있는 마사지 치료사는 특별 훈련을 받고 신체가 어떻게 작동하는지 완전히 이해한다. 자격증을 가진 전문가를 고용하는 것은 사실상 당신이 최고로부터 마사지를 받을 것이라는 것을 보장할 것이다. 그러므로 당신의 마사지는 믿을 수 없을 것이다.
당신은 마사지를 받을 때 일찍 도착했는지 확인해야 합니다. 하루의 일에 휘말리면 시간을 놓치기 쉽다. 마사지를 서두르는 것은 당신을 긴장하게 할 것이다. 당신은 마사지 업소에 도착하면 편안하고 편안하기를 원합니다.
관절염 환자는 관절염과 관련된 고통의 종류를 안다. 약물치료가 당신의 상황에 노원마사지 필요할 수도 있지만, 그것은 당신이 필요로 https://oit.ncsu.edu/?s=b++노원마사지 하는 만큼 좋은 일을 하지 못할 수도 있다. 마사지는 관절염에 다양한 이점을 제공할 수 있다. 마사지는 몸의 혈류를 자극해 유연성과 혈액순환을 개선해 통증을 줄이는 데 도움이 된다.
마사지를 받을 때 당신의 몸에 대해 걱정하지 마세요. 당신은 마사지 치료사가 마사지가 필요한 신체의 모든 부분에 닿을 수 있도록 옷을 적게 입어야 한다. 안마사는 안마하는 동안 부드러운 시트로 덮을 수 있도록 시트 드레이핑 기술을 알고 있습니다. 마사지를 받는 동안 자신의 몸이 어떻게 생겼는지 쓸데없이 걱정해서 마사지를 망치면 안 된다.
몇몇 마사지 치료사들이 직장이나 집에서 마사지를 해줄 것이다. 마사지 치료사들은 사무실 공간을 절약하기 위해 종종 이것을 한다. 여행 마사지를 하면 여행 시간을 절약할 수 있고 비용도 적게 들 때가 많다.
꼬인 부분을 없애기 위해, 쉬운 셀프 마사지를 하세요. 엄지손가락으로 몸의 바깥 부분을 움직이세요. 다리로 시작하고, 그 다음에 팔로. 자고 일어나서 이 마사지를 하면 다음 날 몸이 원기를 회복할 수 있어요. 야간 마사지는 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다.
훌륭한 마사지 치료사로 발전하려면 인내심이 있어야 한다. 피드백이 중요하니 고객에게 마사지가 어떤 느낌인지 꼭 물어보세요. 일단 당신이 약간의 경험을 쌓으면, 당신의 중요한 다른 사람에게 마사지를 해보세요.
마사지를 할 때는 조용히 하도록 하세요. 여러분의 주변에서 일어나는 산만함과 많은 대화로 완전히 긴장을 푸는 것은 어렵습니다. 자연의 소리나 조용한 음악이 유일한 소리여야 한다. 그냥 잠자코 있으려고 해봐요.
만약 여러분이 보통 전신 마사지를 계획한다면, 가기 전에 발을 완전히 씻으세요. 여러분의 발에는 박테리아와 곰팡이가 있는데, 이것은 마사지사가 그들이 일하는 동안 몸의 나머지 부분으로 자신도 모르게 퍼질 수 있습니다. 따뜻한 물로 발을 씻는 것도 긴장을 풀고 마사지를 준비하는데 도움이 될 것입니다.
마사지에 관해서라면 배울 수 있는 것이 꽤 많으니, 항상 더 많은 정보를 찾아라. 이 기사는 당신이 마사지의 세계로 가는 올바른 방향으로 가는 데 도움이 될 것이다. 여기서 배운 모든 것을 더 좋은 마사지를 하거나 여러분 자신을 위해 더 좋은 마사지를 받기 위해 사용하세요.