다음 파티의 활력소가 되어 쉬운 마사지 기술을 배워보세요. 마사지는 대부분의 사람들에게 고통과 스트레스를 줄이는데 도움을 주는 좋은 방법이다. 더 심각한 상태는 의사만 시도해야 한다. 간단한 통증과 고통은 여기에 제시된 팁을 따르면 확실히 해결될 수 있다.
마사지를 받은 후, 물을 마셔라. 여러분의 조직이 자극을 받을 때, 방출되는 독소들이 있습니다. 부정적인 부작용을 최소화할 수 있고, 물을 마시면 독소가 배출된다. 처음 한 시간 동안 약 2~3잔을 마시고, 다음 23시간 동안 적어도 8잔을 더 마시세요.
당신은 극심한 근육통이나 통증으로 고통받고 있습니까? 만약 그렇다면, 마사지 치료사를 방문하거나 트리거 포인트에 대한 책을 읽으면 이러한 통증을 치료하는 방법을 배울 수 있습니다. 이러한 트리거 포인트는 종종 지나치게 팽팽한 근육에서 발견된다. 그들은 스스로를 매듭으로 표현한다. 이러한 유발점은 신체의 다양한 부위로 통증과 다른 증상들을 유도할 수 있다. 트리거 포인트를 읽으면 트리거 포인트를 올바르게 인식하고 해당 포인트를 발견했을 때 처리할 수 있습니다.
마사지를 할 때 향초 몇 개에 불을 붙이세요. 따뜻한 빛과 편안한 향을 선사합니다. 이러한 영향들은 멋진 경험을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
조심스럽게 일어나서 마사지를 따라 천천히 일어나세요. 여러분의 몸은 완전히 이완되었고 여러분은 얼굴을 땅을 향해 누워 있었다는 것을 기억하세요. 서 있을 때 가벼운 어지러움을 느낄 수 있으니 천안마사지 균형을 잃지 않도록 주의하세요.
마사지는 완벽한 향기로 강화될 수 있다. 당신은 향이 더 순하고 강하지 않기를 원합니다. 과일향이나 꽃향기를 사용하세요. 당신의 고객들은 긴장을 풀 때 마사지의 혜택을 가장 많이 받을 것이다.
목 마사지는 다양한 방법으로 당신을 치유할 수 있다. 긴장감은 종종 목 근육에 축적된다. 다행히도 이 부위는 효과적으로 마사지하기 쉽고, 그 결과는 매우 보람 있을 수 있다. 목과 어깨를 마사지하기 위해 로션과 손을 사용하세요.
편두통은 매우 고통스럽다. 편두통을 앓고 있다면 자신의 상태를 파악해야 한다. 다행히도, 마사지는 편두통에 도움이 될 수 있다.
마사지를 일찍 하세요. 마사지는 휴식을 위한 기회여야 하지만 마사지 치료사가 https://expertphotography.com/?s=천안마사지 전체 치료를 위한 충분한 시간을 가질 수 있도록 제시간에 맞춰야 한다. 마사지 치료사들은 종종 그들이 이행해야 할 필요가 있는 하루 종일 약속이 있기 때문에, 다른 전문가들처럼 그들의 시간을 존중하라.
만약 누군가에게 오일을 사용하여 마사지를 한다면, 그 후에 그들에게 샤워를 제공하세요. 이것은 그들의 몸을 진정시킬 뿐만 아니라 기름을 제거하는데 도움을 줄 것입니다. 그것은 또한 피부에도 이롭다; 그것은 모공이 맑게 유지되도록 도울 것이다.
마사지를 받기 전에 마사지사와 상의하세요. 마사지를 하기 전에 부상이나 문제 부위에 대해 말하세요. 불편하시면 말씀하세요. 결국 당신의 목표는 긴장을 푸는 것이다.
솔직히, 당신의 마사지사는 당신의 발을 문지르는 것을 기대하지 않을 수도 있다. 마사지 약속 장소에 도착하기 전에 샤워를 하고 구석구석 청소를 하세요. 당신은 또한 마사지를 하는 동안 냄새의 혼합을 피할 것이다.
만약 여러분이 운동하는 것에 매우 관심이 있다면, 여러분의 근육 마사지를 당신의 섭생 전과 그 후에 시도해 보세요. 운동 전에 주먹으로 근육을 풀어라. 운동 후에 심장을 향해 위로 운동하면서 근육을 마사지하는 것은 정말로 여러분의 몸을 더 빨리 낫게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
마사지가 끝난 후 몇 분 동안 가만히 앉아 계십시오. 여러분의 몸은 스트레스를 받았답니다! 너무 빨리 움직이면 머리가 어지럽거나 아프다고 느낄 수 있다. 여러분은 여러분이 곧 기절하거나 메스꺼움을 느끼기를 원하지 않습니다. 일상의 활동으로 돌아가기 전에 몇 분 동안 휴식을 취하세요.
마사지를 하는 것을 좋아하나요? 마사지 치료사 자격증을 따는 것에 대해 생각해 보세요. 면허증을 따는 데 몇 달밖에 안 걸리고, 경제적으로도 도움이 될 거예요. 당신은 집이나 클리닉에서 일할 수 있습니다.
당신이 마사지 기술을 마스터하면, 당신은 당신의 가족과 친구들을 정말 행복하게 만듭니다. 마사지에 대해 배우는 데는 많은 이유가 있고 여러분이 다른 사람들에게 제공할 수 있는 것은 그들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 잠시 후, 여러분은 그것에 대해 생각하지 않고 이 조언들을 할 것이고, 여러분의 두 손은 똑똑해질 것입니다.