당신은 어디서 정말 좋은 마사지를 받을 수 있는지 궁금해 본 적이 있나요? 당신은 당신의 중요한 상대방에게 치료적인 마사지를 하는 법을 배우고 싶은 욕망이 있나요? 만약 그렇다면, 이 기사는 당신을 위한 것입니다. 이 기사에는 마사지 치료의 세계를 탐색하는 데 도움이 되는 많은 유용한 팁이 포함되어 있습니다.
마사지가 끝나면 물을 마셔요. 마사지를 받으면 신체 조직이 자극을 받아 독소가 배출된다. 물을 마시는 것은 여러분의 몸을 씻어내고 어떤 부작용도 없앤다. 처음 한 시간 동안은 두세 잔의 물을 마시도록 하고, 그 다음 23시간 동안은 여덟 잔까지 마시도록 하세요.
마사지를 과소평가하지 마세요. 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 극복하고, 일상 활동에 필요한 에너지를 얻는 매우 효율적인 방법이다. 여러분이 어떤 건강상의 문제를 가지고 있든지 간에, 여러분 자신을 위한 전문적인 마사지를 받는 것을 고려해보세요.
필요한 마사지의 종류에 따라 사용하는 압박의 정도가 크게 달라질 수 있다. 만약 누군가의 근육이 뭉쳤다면, 긴장을 완화하기 위해 천천히 움직이는 압력을 사용하세요. 근육의 매듭에 일정한 압력을 가하면 긴장이 완화될 것이다. 이것은 모든 심층 조직 마사지의 기본 부분입니다.
마사지가 끝나면 천천히 일어나야 수원마사지 해요. 당신이 받은 마사지는 당신의 온몸을 편안하게 해주었습니다. 여러분은 처음 일어설 때 현기증을 느낄 가능성이 높기 때문에, 여러분이 균형을 잡도록 처음에 조심해서 움직이세요.
깊은 조직 형태의 마사지는 어떤 종류의 부상에도 가장 좋은 방법이다. 이 방법은 근육을 마사지하고 느리다. 반복적인 사용상의 부상과 지속적인 통증의 경우, 이러한 유형의 마사지가 큰 도움이 된다.
편두통은 비참하지만, 여러분은 편두통을 멈추는 방법을 배울 수 있습니다. 편두통을 앓고 있다면 자신의 상태를 파악해야 한다. 마사지는 편두통 치료에 도움이 된다는 것이 증명되었다.
당신은 마사지를 할 때 어떤 부분에 집중해야 하나요? 우선, 당신은 고통의 근원을 찾고자 합니다. 통증이 있는 부위를 찾아 천천히 손을 바깥쪽으로 움직이세요. http://britishfilmcommission.org.uk/?s=수원마사지 통증이 있는 새로운 장소를 만날 때마다, 그 고통을 마사지하세요. 마사지를 언제 끝내야 할지 스스로 판단하세요.
만약 여러분이 스포츠나 깊은 조직 마사지를 받고 있다면, 말하는 것을 두려워하지 마세요! 만약 당신이 아프거나 불편함을 느낀다면 마사지사에게 알려주세요. 당신의 마사지사는 그들이 당신을 다치게 하거나 다치게 하지 않도록 피드백이 필요하다.
마사지 중에 크림을 사용할 때, 민트 향이 나는 크림을 사용하세요. 이것은 스트레스와 긴장을 줄일 수 있는 진정성 있는 향을 만드는데 도움을 줄 것이다. 양질의 보습 로션과 크림은 중요합니다.
만약 여러분이 마사지를 하는 동안 누군가에게 마사지 오일을 사용한다면, 여러분이 마사지를 끝냈을 때 그들에게 샤워할 기회를 주도록 하세요. 그렇게 하면 그들이 더 편안해질 뿐만 아니라, 이완 과정에 도움이 될 것이다. 오일을 제거하면 모공과 잡티가 막히는 것을 막을 수 있습니다.
진짜가 되자 – 당신의 마사지사는 직장에서 힘든 하루를 보낸 후에 당신을 문지르는 것에 전혀 관심이 없다. 약속 장소에 도착하기 전에 샤워를 하고 구석구석 씻어라. 마사지사는 감사할 뿐만 아니라 마사지를 받는 동안 자신의 향기를 피하게 될 것입니다.
만약 여러분이 마사지를 하기 위해 산다면, 면허를 따는 것에 대해 생각해보세요. 면허를 취득하는 데는 몇 달밖에 걸리지 않을 것이고, 그러면 마사지 치료 산업에서 일하면서 많은 돈을 벌 수 있을 것이다. 다른 사람을 위해 클리닉에서 일하는 것과 당신의 집에서 고객들을 마사지하기 위해 테이블에 투자하는 것은 두 가지 선택이다.
운동을 하다가 부상을 입었다면 효율적인 회복요법을 사용하는 것 외에도 깊은 조직 마사지를 받아야 한다. 예를 들어, 깊은 조직 마사지와 함께 지압 치료나 침술을 통합해 보세요. 이것들은 뼈, 근육 그리고 심지어 신경 말단까지 가지고 작동하기 때문에 훌륭한 조합입니다. 이는 회복 시간을 단축하고 코트/현장으로 복귀할 수 있는 좋은 방법입니다.
마사지의 세계에 처음 발을 들여놓든, 노련한 베테랑이든, 이 기사는 모두를 위한 내용을 담고 있다. 여기에서는 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 훌륭한 팁을 배울 것입니다. 이 기술들을 적용하고 다음 마사지의 개선을 보세요.