스트레스가 당신을 짓누르고 있나요? 당신은 당신의 삶에 긴장을 풀 수 있는 무언가가 필요한가요? 만약 그렇다면, 마사지가 정말 도움이 될 수 있습니다! 이 문서는 사용자의 필요에 맞는 마사지를 선택하는 데 도움이 됩니다.
누군가에게 마사지를 해줄 때, 엄지손가락도 사용해야 한다는 것을 기억하세요. 이것들은 여러분의 손에서 훌륭하고 강한 장소가 될 수 있고, 근육을 자극하는 데 아주 뛰어납니다. 엄지손가락으로 너무 세게 밀면 마사지를 받는 사람에게 고통스러울 수 있으니 주의하세요!
마사지는 고통과 스트레스를 완화시킨다. 허리 통증이나 스트레스가 많다면 정기적인 마사지가 도움이 될 수 있다. 당신에게 멋진 마사지를 해줄 사람을 찾거나 전문 마사지사를 방문하세요.
당신은 마사지를 잘 할 때 파트너를 조심해야 한다. 마사지를 하는 동안 근육의 움직임과 얼굴 표정을 주의 깊게 관찰하세요. 세심한 주의를 기울임으로써, 여러분은 그들의 모든 호불호를 배우기 시작할 것입니다. 만약 그 사람이 긴장감을 느낀다면, 당신은 너무 많은 압력을 가하는 것이다.
마사지의 힘은 과소평가될 수 없다. 마사지를 받으러 들어가는 것은 고통을 덜어주고, 스트레스를 줄여주며, 당신에게 추가적인 에너지를 줄 수 있다. 전문가는 구체적으로 어떤 문제가 발생하든 세션에 맞게 조정해 줄 수 있습니다.
가능하다면, 마사지 받는 사람에게 마사지 며칠 전에 면도를 하라고 하세요. 이렇게 하면 작업하기 더 부드러운 표면을 얻을 수 있습니다. 당신의 손은 더 잘 움직일 수 있고 마사지는 더 잘 느낄 것이다.
깊은 마사지는 부상에 좋다. 이것들은 곡식을 거스르는 것으로, 치유에 매우 이롭다. 이것은 자세의 문제뿐만 아니라 꽉 조이고 아프거나 다친 근육에도 도움이 될 것이다.
마사지를 받으면 항상 마사지사에게 당신이 원하는 것을 알려주세요. 집중하고 싶은 곳이 있으면 그렇게 말해. 예를 들어 마사지사에게 압력을 더 가하라고 말해야 할 수도 있습니다.
더 깊이 들어갈수록 마사지 속도를 높여라. 처음에는 근육을 풀어주고 그 사람의 몸이 마사지에 익숙해지도록 하기 위해 느린 마사지가 필요할 것이다. 시간이 지나면 속도를 높여 더 많은 압력을 가할 수 있다.
배를 마사지하는 것은 소화를 돕거나 복통이 없어지게 할 수 있습니다. 만약 여러분이 방금 많이 먹었다면, 양손을 복부에 노원마사지 대고 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 소화를 도울 수 있다. 그러나 소화가 끝날 때까지 복부 부위에 많은 압력을 가하지 않는 것이 중요하다.
스포츠나 깊은 조직 마사지를 받을 때 치료사와 이야기하세요. 당신은 긴장을 풀 수 있지만, 고통스러운 일이 있을 때는 큰 소리로 말하세요. 마사지사는 당신에게 고통을 주는 것을 피하려고 노력하고 있고, 만약 잘못된 것이 있다면 알아야 한다.
마사지하는 사람의 크기에 따라 손을 현명하게 사용하세요. https://www.fmkorea.com/?act=IS&is_keyword=%20노원마사지 당신은 당신의 손바닥과 손가락이 충분한 일을 하는지 확인해야 한다. 여러분이 누군가의 뼈 부분을 문지르면, 여러분이 고통을 예방할 수 있도록 손으로 약간의 압력을 가하세요. 만약 그 부위가 구부러져 있다면, 여러분의 손가락은 어떤 꼬임도 마사지할 수 있는 훌륭한 도구입니다.
당신이 오일을 사용하는 사람들을 위해 쉽게 사용할 수 있는 샤워를 하세요. 이것은 그들의 몸을 진정시킬 뿐만 아니라 여분의 기름을 제거하는데 도움을 줄 것이다. 그것은 또한 피부에도 이롭다; 그것은 모공이 맑게 유지되도록 도울 것이다.
만약 당신이 진통제에 의지했다면 마사지 요법을 시도해 보세요. 마사지는 근육이 치유되고 스트레스가 사라지도록 도와줍니다. 당신이 운이 좋다면 당신의 보험은 건강 관련 마사지를 커버할 것이다.
운동 후에 근육과 다른 조직을 마사지하는 것은 혈액의 흐름을 개선하고 여러분의 몸이 더 빨리 회복되도록 도울 것입니다. 운동하기 전에, 팔과 다리에 피가 흐르기 시작하도록 손을 안마 동작으로 사용하세요. 운동 후에는 심장을 향해 주먹이나 손바닥으로 근육을 문지른다.
마사지사가 추천 프로그램을 제공하는지 확인해 보세요. 당신은 당신의 마사지를 할인받을 수 있습니다. 만약 여러분이 돈이 많지 않거나 통증 때문에 자주 마사지를 받아야 한다면, 이것은 여러분에게 정말 도움이 될 수 있습니다.
앞서 언급했듯이, 만약 여러분이 긴장을 풀 필요가 있다면, 마사지는 여러분에게 좋은 선택입니다. 이 글에서 살펴본 것들을 고수함으로써, 좋은 마사지를 받을 수 있다. 여러분이 이 조언들을 명심할 때, 여러분은 멋진 경험을 할 것입니다.