없이는 마사지할 수 없는 간단한 팁들
전신 마사지만큼 몸을 편안하게 하는 것은 없다. 당신의 정신과 몸은 마사지 치료의 혜택을 받을 것이다. 메시지 치료를 직업으로 생각한다면, 전문가가 될 수 있을 때까지 많은 것을 배우고, 열심히 일하고, 연습해야 한다. 아래 기사에는 필요한 정보가 있습니다.

마사지를 할 때 엄지손가락을 사용하는 것을 잊지 마세요. 엄지는 꽤 강하고 일정한 압력을 가하는 데 사용될 수 있다. 하지만 주의하세요; 너무 많은 압박은 그 사람을 불편하게 평택마사지 만들 수 있습니다.

가능하면 일주일에 한두 번 마사지를 받으세요. https://equitygroupholdings.com/?s=평택마사지 마사지는 여러분의 몸이 편안함을 느끼도록 도와줄 뿐만 아니라, 여러분에게 전반적으로 좋은 행복감을 줄 수 있습니다. 마사지는 또한 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄이는데 도움을 줍니다. 일주일에 두 번 또는 그 이상 마사지 업소에 가도록 노력하세요.

만약 당신이 마사지 치료사에게 여행할 시간이 많지 않다면, 당신에게 여행할 사람을 찾는 것을 고려해보세요. 그들은 장소를 빌리는 데 돈을 절약한다. 이것은 당신에게 좋은 소식입니다. 왜냐하면 비용이 덜 들 것이고 훨씬 더 편리하기 때문입니다.

마사지 치료사를 선택하기 전에 온라인 리뷰를 읽어보세요. 독후감은 어떤 종류의 마사지를 기대해야 하는지 알려주고 나쁜 마사지 치료사를 피할 수 있다. 신뢰할 수 있다는 것을 알고 있는 편견이 없는 리뷰를 읽도록 하세요.

꼬인 부분을 없애려면 스스로 마사지를 해야 한다. 단지 당신의 근육을 마사지하기 위해 엄지손가락을 사용하세요. 다리로 시작하고, 그 다음에 팔로. 이런 종류의 마사지는 아침에 일어나는데 도움을 줄 수 있다. 만약 여러분이 저녁에 잠들기 전에 그것을 한다면, 여러분은 편안한 잠을 준비하는데 도움을 줄 수 있습니다.

트리거-테라피 또는 신경근 치료라고 불리는 방법은 특정 목표 지점에 압력을 가함으로써 작동한다. 여러분은 전에 등에 혹이나 매듭을 느꼈을지도 모릅니다, 이것들은 자극이 된 트리거 포인트입니다. 이것들은 극도로 고통스러운 부위이고 때때로 신체의 다른 부위에 영향을 미칠 수 있다. 가해진 압력은 근육을 이완시키고 통증을 완화시킨다.

조심스럽게 일어나서 마사지를 따라 천천히 일어나세요. 당신은 거의 한 시간 동안 누워 있었어요. 너무 빨리 일어나면 현기증을 느끼거나 심지어 기절할 수도 있습니다.

깊은 마사지는 부상에 좋다. 그것은 근육의 결에 대고 천천히 그리고 단단하게 마찰을 일으키는 움직임을 이용한다. 이것은 긴장감, 자세, 그리고 자주 다치는 근육에 도움을 줍니다.

마사지는 좋은 향기로 강화될 수 있다. 당신은 향이 더 순하고 강하지 않기를 원합니다. 약 냄새가 나는 것은 사용하지 말고, 과일 향과 꽃 향을 선택하라. 마사지를 받는 사람은 공기 중에 있는 이 기분 좋은 향기에 편안하고 편안하게 느낄 수 있을 것이다.

일단 마사지를 받기로 결정하면, 마사지 치료사에게 당신의 문제 부위를 알려라. 마사지는 근육이 가장 긴장된 곳에서 근육을 풀어주는 것이다. 치료사는 심령술사가 아니니까 당신이 지도해줘야 해요.

큰 소리로 말하세요. 반드시 치료사에게 집중해야 할 분야에 대해 말하세요. 그녀가 그 매듭들을 제거할 만큼 충분히 강렬해지지 않을 때 당신이 아무 말도 하지 않는다면 당신은 기분이 나아지지 않을 것이다.

마사지 약속 시간에 맞춰 오세요. 마사지는 긴장을 푸는 것이지만, 마사지가 하고 싶을 때 나타나서는 안 된다. 마사지 치료사들은 종종 하루 종일 예약이 되어 있고, 그들은 그 약속을 지킬 필요가 있다.

마사지를 받은 후에는 움직이거나 소리를 내지 않고 잠시 앉아 있어야 한다. 당신의 몸은 마사지 기간 동안 많은 것을 겪었습니다! 너무 빨리 일어나는 것은 여러분의 몸이 잘 반응하지 않는 결과를 초래할 수 있습니다. 현기증이 나거나 어지러울 수 있습니다. 일어서기 전에 일어나서 마음을 가다듬을 시간을 가지세요.

전문 마사지를 받으러 가기 전에 어떤 선택지가 있는지 이해해야 한다. 예를 들어, 치료사에게 여러 가지 마사지를 요청할 수 있습니다. 여기에는 굴림, 깊은 조직, 두드림 및 반죽이 포함됩니다. 이러한 다른 기술들은 모두 다른 효과와 감각을 제공한다.

앞서 언급했듯이, 마사지는 삶이 여러분에게 던져주는 모든 스트레스로부터 긴장을 풀고, 고통을 완화하며, 긴장을 푸는 좋은 방법이다. 그것이 마사지 치료를 매우 인기 있는 직업 선택으로 만드는 것이다. 만약 마사지 요법이 당신을 흥미롭게 한다면, 그것에 대해 더 배우기 위해 계속 읽으세요.