만약 여러분이 항상 훌륭한 마사지를 하고 싶어했다면, 여러분은 https://csatf.org/?s=u++송파마사지 그것이 어렵지 않다는 것을 듣고 놀랄지도 모릅니다. 마사지 치료 학교에 다닐 필요는 없다; 마사지의 위대한 세계에 대해 더 배우기 위해 계속 읽기만 하면 된다. 뭘 꾸물거리고 있는 거야?
마사지 도구는 당신의 마사지 경험을 향상시킬 수 있다. 마사지 볼과 같은 액세서리는 마사지 경험에 새로운 차원을 더한다. 당신이 감당할 수 있는 가격대의 어떤 것을 찾을 수 있는지 인터넷을 확인해 보세요. 당신은 어떤 것이 가장 효과가 좋은지 직접 보기 위해 다양한 마사지 도구를 제공해야 한다.
바디랭귀지를 아는 것은 당신의 마사지에 도움이 될 것입니다. 그들이 다양한 움직임과 압력 수준에 어떻게 반응하는지 확인해 보세요. 시간이 지나면서, 여러분은 송파마사지 숙련된 손으로 피실험자의 몸의 반응을 읽는 것을 배울 것입니다. 만약 여러분이 몸의 긴장이 증가한다고 느낀다면, 여러분의 압력은 아마도 너무 클 것입니다.
만약 당신이 마사지 치료사에게 여행할 시간이 많지 않다면, 당신에게 여행할 사람을 찾는 것을 고려해보세요. 치료사가 비싼 사무실 임대료를 아낄 수 있고 집에서 편안하게 마사지를 즐길 수 있어 윈윈하는 상황이다. 이것은 그들이 모든 일을 할 것이기 때문에 당신이 집이나 아파트에서 쉴 수 있게 해준다.
만약 당신의 스파가 당신의 마사지 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 당신 자신에게 주세요. 여러분은 발로 사는 세균을 제거할 필요가 있습니다. 왜냐하면 그것들은 신체의 다른 부분을 오염시킬 수 있기 때문입니다. 만약 여러분이 발을 씻을 수 없다면, 약속 전에 화장실을 방문하고 세면대에서 발을 빠르게 씻도록 하세요.
어깨 결림이 있으신 분들은 곰돌이 포옹을 한번 해보세요. 팔을 사용하여 가슴에 X자를 긋습니다. 어깨에 손을 얹고, 부드럽게 원을 그리며 움직이기 시작하세요. 이것은 당신이 원할 때 언제든지 빠른 메시지를 보내고 긴장을 풀 수 있는 쉬운 방법입니다.
마사지를 위해 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 당신은 마사지가 편안하고 즐겁기를 원하며, 어두운 방은 그런 종류의 분위기를 제공하는 데 도움이 될 것이다. 여러분은 완전히 어둠에 빠져서는 안 되지만, 여러분이 양초를 사용할 때 경험할 수 있는 것보다 더 밝은 조명을 피하도록 노력하세요.
트리거 포인트 치료 A.K.A. 신경근 치료는 특정 트리거 포인트에 압력을 가하는 것이 가장 효과적입니다. 트리거 포인트의 예로는 혹과 매듭으로 자극받은 근육 부위가 있다. 치료하지 않고 방치하면, 이 매듭은 그 부위의 통증을 유발할 수 있다. 근육이 이완되도록 압력을 가하면 통증이 완화된다.
새로운 부상과 오래된 부상의 치유는 깊은 조직 마사지를 통해 이루어질 수 있다. 이런 종류의 마사지는 축적된 독소를 배출하기 위해 근육과 조직에 깊숙이 들어간다. 근육 스트레칭에 도움을 주어 부상의 치유가 됩니다.
스포츠 마사지는 오늘날 많은 운동선수들이 사용하는 도구이다. 스포츠 마사지는 운동선수들에게만 국한되지 않는다; 그들은 스포츠에 자주 참여하거나 운동을 자주 하는 누구에게나 유익할 수 있다. 스포츠 마사지의 목적은 긴장을 풀고 스트레스를 줄이기보다는 부상을 예방하기 위해 근육을 단련하는 것이다.
마사지를 할 때 어디를 문질러야 하나요? 간단한 답은 통증이 있는 곳을 마사지하는 것입니다! 문제 부위에서 시작하여 신체의 다른 부분으로 이동합니다. 통증이 있는 새로운 장소를 만날 때마다, 그 고통을 마사지하세요. 더 이상 기분이 좋지 않을 때, 당신은 마사지를 멈출 수 있다.
치료사에게 당신이 가지고 있는 의학적 문제나 상태에 대해 말하세요. 이것은 당신이 임신했다는 것을 치료사에게 조언하는 것을 포함한다. 이 모든 정보는 치료사가 현재 상황에 맞는 적절한 행동 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 만약 당신의 마사지 치료사가 당신의 현재 상태에 대해 알아야 할 모든 것을 알지 못한다면, 당신은 당신에게 해를 끼칠 수 있다.
여러분이 누군가에게 마사지를 할 때마다, 여러분의 손이 여러분의 피실험자의 몸을 주의 깊게 읽도록 해야 합니다. 표면을 따라 손바닥과 손가락을 똑같이 움직이세요. 뼈 있는 부위에 손바닥을 대고, 통증을 완화하기 위해 약간의 압력을 가하세요. 여러분이 곡선 부분을 문지르면, 여러분은 정말로 손가락으로 파고들어 모든 매듭을 없앨 수 있습니다.
이제 마사지에 관한 몇 가지 유용한 팁이 있습니다. 항상 경쟁에서 우위를 점할 수 있도록 마사지에 대해 최대한 많이 배우는 것이 유용하다. 이제 여러분이 할 수 있는 것을 모두에게 보여줄 수 있습니다.