당신은 스트레스를 많이 받는 삶을 살고 있나요? 당신은 스트레스를 해소할 방법을 찾고 있나요? 긴장을 푸는 데 있어서, 마사지는 매우 가치 있는 도구가 될 수 있다. 당신은 마사지에 대한 새로운 것과 그것이 삶의 질을 향상시키기 위해 어떻게 사용되는지에 대해 분명히 배울 것이다.
아무도 다른 사람과 같은 종류의 마사지를 즐기지 않을 것이기 때문에, 여러분은 사람들에게 적응하고 있는지 확실히 해야 합니다. 한 영역이 긍정적인 반응을 이끌어 낸다는 것을 알게 되면, 그 영역에서 조금 더 노력하십시오. 마사지를 할 때 사람들의 성향을 이해하는 것은 매우 중요합니다.
만약 여러분이 과도한 체중감량이나 체중증가로 인한 스트레치 자국으로 고통 받는다면, 여러분은 아마도 그것들을 없애기 위해 모든 것을 시도했을 것입니다. 매일 코코버터로 그 부위에 마사지를 해주는 것은 그 스트레치 자국이 사라지는 것을 도울 것이다. 마사지는 재생에 도움이 되는 조직을 자극하여 시간이 지남에 따라 스트레치 자국이 사라지게 한다.
마사지 치료사를 선택하기 전에 온라인 리뷰를 읽어보세요. 당신은 https://www.milacron.com/es/?s=마포마사지 고통스러운 마사지를 받기 전에 다른 사람들이 그들의 서비스에 대해 어떻게 느끼는지 알아야 한다. 치료사의 영향을 받지 않는 리뷰를 찾아서 그것들이 유익하고 진실하다는 것을 확실히 하세요.
마사지를 받는 사람에게 특정 부위에서 면도를 하라고 조언할 수도 있다. 이것은 그들의 몸이 부드러워질 것이기 때문에 마사지를 더 잘 할 수 있도록 도와줄 것입니다. 여러분의 손은 더 부드럽게 미끄러질 것이고, 그것은 여러분의 마사지가 주는 즐거운 느낌에 도움이 될 것입니다.
누군가를 마사지하는 동안 침착하고 조용히 지내세요. 만약 누군가가 마사지를 받는 동안 휴식을 취하고 싶다면, 누군가가 항상 말을 하는 것은 그렇게 하는 것을 어렵게 할 수 있다. 실내의 음악과 분위기를 조용히 풀어보세요. 그 외에는, 가능한 한 침묵을 지키세요.
마사지를 받은 후, 천천히 일어납니다. 당신이 받은 마사지는 당신의 온몸을 편안하게 해주었습니다. 너무 빨리 일어나면 머리가 어지러워질 수 있으니 마사지 후 주의해서 진행하세요.
편두통은 마사지 기술을 시행함으로써 도움이 될 수 있다. 편두통은 당신의 삶을 정말로 망칠 수 있다. 마사지는 통증을 줄이고 혈류를 증가시킴으로써 편두통 환자에게 도움이 될 수 있다.
만약 여러분이 마사지하는 동안 누군가의 몸에 오일을 바르면, 그들이 어떤 식으로든 청소할 수 있도록 확실히 하세요. 이것은 그들의 몸을 진정시킬 뿐만 아니라 여분의 기름을 제거하는데 도움을 줄 것이다. 이것은 또한 모공을 열어 그것들이 막히지 않고 잡티를 일으키지 않도록 할 수 있다.
마사지 직후에는 가만히 있어야 합니다. 짧은 시간 안에, 여러분의 몸은 마사지 과정에서 꽤 많은 것을 겪었습니다. 너무 빨리 일어나는 것은 여러분의 몸이 잘 반응하지 않는 결과를 초래할 마포마사지 수 있습니다. 여러분은 약간 현기증이 나거나 심지어 아플 수도 있습니다. 일상의 활동으로 돌아가기 전에 몇 분 동안 휴식을 취하세요.
마사지를 받기 전에 당신의 모든 선택사항에 유의하세요. 깊은 조직, 부드러운 굴림, 빠른 두드림, 그리고 반죽을 포함한 많은 다른 종류의 마사지 기술들이 있다. 원하는 마사지 유형을 결정한 다음 관련 기술을 선택합니다.
치료와 함께 하는 깊은 조직 마사지는 스포츠 부상 치료에 효과적일 수 있다. 몇 가지 좋은 예는 침술과 지압술이다. 함께 사용하면 온몸이 가벼워집니다. 그들은 곧 여러분을 다시 일어서게 할 것입니다!
운동선수들은 스포츠 마사지를 좋아합니다! 이런 종류의 마사지는 당신이 긴장을 많이 느끼지 않을 것이기 때문에 당신이 훈련하고 더 잘 수행하는데 도움이 된다. 그것은 고전적인 마사지보다 더 많은 힘을 가지고 있고 거친 스트로크는 순환을 촉진한다.
마사지를 하기 전에 손을 따뜻하게 해야 한다. 우리 모두는 차가운 손이 맨살에 불쾌하다는 것을 알고 있다. 그들은 여러분의 주제를 더 느긋하게 하는 대신 더 긴장하게 만들 것입니다. 여러분의 손을 준비시키는 한 가지 현명한 방법은 여러분의 손에 완두콩 크기의 마사지 로션을 바르고 그것들을 함께 문지르는 것입니다.
마사지를 할 때, 당신은 특히 힘든 어떤 부위에든 부드럽게 압력을 가할 수 있습니다. 너무 세게 누르지 않았는지 확인하면서 부드럽게 시작하세요. 근육을 조심스럽게 공략하면 압박이 통증과 스트레스를 해소한다. 척추 근처에서는 압력을 피해야 한다.
여러분은 좋은 마사지의 힘을 과소평가해서는 절대 안 됩니다! 이 글을 읽었으니, 당신은 훌륭한 마사지 조언이 있습니다. 이제 이러한 제안을 활용하기만 하면 됩니다. 모든 사람들이 새로운 너를 알아챌 거야!