여러분은 최고의 마사지를 하기 위한 몇 가지 좋은 팁과 요령을 알고 싶지 않나요? 마사지는 사람의 하루를 바꿀 수 있다. 훌륭한 마사지를 하기 위한 다양한 요령과 팁을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.
만약 여러분이 만성적인 근육통을 가지고 있다면, 트리거 포인트에 https://m.startribune.com/search/?contentType=&q=수원마사지 대해 읽어보거나 신경근 치료에 대해 아는 마사지 치료사와 이야기하세요. 트리거 포인트로 알려진 작은 매듭은 근육이 팽팽할 때 흔하다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 여러 부분에 통증과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다. 트리거 포인트를 읽으면 트리거 포인트를 올바르게 인식하고 해당 포인트를 발견했을 때 처리할 수 있습니다.
마사지에 마사지 도구를 사용하는 것을 고려해보세요. 마사지 볼과 같은 액세서리는 마사지 경험에 새로운 차원을 더한다. 그것들은 온라인으로 구매하면 꽤 저렴하다. 찾을 수 있는 각 도구를 사용해 보고 프로그램에 적합한 도구를 확인하십시오.
마사지를 할 때마다 향초를 사용하세요. 올바른 선택은 믿을 수 없을 정도로 침착할 수 있다. 이러한 복합적인 요소들은 훌륭한 경험을 산출하는 환경을 만들어 낼 것이다.
마사지 약속이 있을 때, 일찍 나타나세요. 그날의 광기에 압도되는 것은 꽤 간단하다. 서두를 때는 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸릴 것이다. 마사지를 받을 때가 되면 당신은 완전히 긴장을 풀어야 합니다.
마사지의 힘을 과소평가하지 마세요. 마사지를 받으러 들어가는 것은 고통을 덜어주고, 스트레스를 줄여주며, 당신에게 추가적인 에너지를 줄 수 있다. 여러분이 어떤 종류의 건강 문제를 가지고 있든지 간에, 여러분이 직접 보기 위해 전문가로부터 마사지를 받는 것을 고려해야 합니다.
마사지를 위한 치료사를 선택할 때, 온라인에서 후기를 찾아보세요. 이것은 당신의 돈으로 가능한 최고의 서비스를 제공할 것이다. 독립 사이트에서 리뷰를 검색하면 진짜라고 확신할 수 있습니다.
필요한 마사지의 종류에 따라 사용하는 압박의 정도가 크게 달라질 수 있다. 매듭이 많으면 느린 압력이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 압력을 일정하게 유지하는 것이 긴장을 줄이는 데 도움이 될 것이다. 이것이 바로 심층 조직 마사지의 기초입니다.
향기로운 기름은 마사지를 훨씬 더 기분 좋게 할 수 있다. 사용하기에 완벽한 향은 위압적이지 않은 향이다 – 절제되고 자연스럽게 유지하라! 예를 들어 소나무, 장미, 라벤더 또는 감귤류 향을 사용하세요. 이러한 종류의 향은 스트레스를 녹이고 회춘감을 가져오는데 도움을 줄 것이다.
이 간단한 운동선수의 기술을 발 마사지에 사용하세요. 단순히 골프공과 같은 작고 단단한 공을 바닥에 놓고 그 위에 발을 깔아라. 그냥 옆으로 왔다 갔다 수원마사지 하세요. 발바닥이 더 민감하기 때문에 발바닥에 집중하도록 노력하세요.
편두통은 고통스러울 수 있고 당신을 꼼짝 못하게 만들 수 있다. 만약 여러분이 두통을 자주 겪는다면, 여러분은 그것이 얼마나 큰 혼란을 가져올 수 있는지 알게 될 것입니다. 그러나 편두통은 마사지 요법으로 인해 덜 심하고 덜 자주 발생할 수 있다.
깊은 티슈나 스포츠 마사지를 받을 때는 마사지사와 상의해야 한다. 편안하게 휴식을 취함으로써 해가 되는 것은 없지만, 불편할 때마다 목소리를 높이는 것도 중요하다. 당신의 마사지사는 그들이 당신을 다치게 하거나 다치게 하지 않도록 피드백이 필요하다.
마사지할 때 사용할 민트 크림을 찾아보세요. 민트는 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 산뜻하고 편안한 향을 가지고 있어 마사지로도 안성맞춤이다. 피부를 촉촉하게 유지할 수 있는 고품질의 제품을 구매해 보세요.
마사지 비용을 지불할 때는 반드시 마사지를 받는 사람에게 솔직하고 솔직하게 말해야 한다. 집중하거나 무시하고 싶은 문제나 부상에 대해 알려줍니다. 만약 불편함을 느낀다면, 주저하지 말고 그들에게 알려라. 결국, 이 경험은 편안해야 한다.
마사지 요법이 당신에게 처방약의 좋은 대안이 될 수 있다. 잦은 마사지는 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 근육과 관절의 통증을 도울 것이다. 보험에 의료 문제에 대한 마사지가 포함되어 있는지 보험사에 문의하십시오.
식사 후에 배를 문지르세요. 정말! 사실이야! 올바르게 행해지면, 이 연습은 여러분이 음식을 제대로 소화하도록 도와줄 것입니다. 올바르게 마사지하려면 복부를 시계 방향으로 부드럽게 문지르십시오. 여러분이 음식을 소화시킬 때, 이것이 여러분의 장을 통해 이동하는 방법입니다.
이제 새로 발견한 마사지 기술로 파트너에게 깊은 인상을 심어 주어야 합니다. 퇴근 후나 주말에 해보세요. 이 팁들을 명심하면 마사지를 더 잘 할 수 있을 거예요.