모든 사람들은 좋은 마사지를 받는 것을 좋아합니다. 이것이 당신이 더 알고 싶은 주제입니까? 지식을 늘리고 알아야 할 사항을 찾기 위해 아래의 강력하고 전문적인 조언을 살펴보십시오.
근육통으로 자주 시달리는 자신을 발견한다면 트리거 포인트에 대한 책을 찾거나 신경근 치료법에 정통한 마사지사를 찾아라. 트리거 포인트라고 불리는 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 발생합니다. 이것들은 여러분의 몸 전체에 통증과 다른 부정적인 영향을 일으킬 수 있습니다. 트리거 포인트 요법에 대한 책을 읽음으로써 이러한 부위를 마사지하는 적절한 방법에 대해 배울 수 있습니다.
마사지를 좋아한다면, 마사지 도구를 사용하는 것을 생각해보세요. 마사지 볼과 다른 액세서리를 사용하는 것은 당신의 마사지 경험을 더 즐겁게 해줄 것이다. 당신은 온라인이나 전문점에서 저렴한 도구를 쉽게 찾을 수 있다. 당신은 어떤 것이 가장 효과가 좋은지 직접 보기 위해 다양한 마사지 도구를 제공해야 한다.
마사지 요법은 스트레스와 고통에서 벗어나는 좋은 방법이다. 만성적인 요통이 있거나 다른 스트레스와 관련된 문제가 있다면 정기적으로 마사지를 받아야 한다. 당신에게 멋진 마사지를 해줄 사람을 찾거나 전문 마사지사를 방문하세요.
마사지를 받기 전에 먹지 않도록 하세요. 마사지를 받는 동안 당신이 가장 느끼고 싶지 않은 것은 불편하다. 음식이 완전히 소화되도록 놔두세요. 그러면 당신은 진정할 수 있을 것이다.
사람마다 다르니 마사지를 할 때는 꼭 기술을 바꿔주세요. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 것을 발견하면, 마사지를 하는 동안 그 부위에 집중하세요. 신체 신호에 유의하고 피드백을 구합니다.
마사지를 당연하게 여기지 마세요. 당신은 마사지를 함으로써 당신의 고통과 스트레스를 줄이고 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 당신의 불만이 무엇이든지 간에, 전문적인 마사지를 해봐야 합니다!
적절한 향은 마사지를 강화시킬 수 있다. 고객에게 부담이 되지 않도록 향을 자연스럽고 순하게 유지하세요. 약용 향을 멀리하고, 대신 과일 향과 https://www.startribune.com/search/?contentType=Article&q=구로마사지 꽃 향을 선택하라. 이것은 마사지를 즐기면서 상대방이 편안함을 느끼고 무아지경 같은 꿈속에서 느끼는 것을 도울 것이다.
많은 운동선수들은 그들의 발을 마사지하기 위해 잘 알려진 기술을 사용한다. 단순히 골프공과 같은 작고 단단한 공을 바닥에 놓고 그 위에 발을 깔아라. 최대한의 결과를 얻으려면 이 구로마사지 작업을 전체 발로 수행하십시오. 발바닥에 각별히 신경을 쓰세요.
일단 마사지를 받기로 결정하면, 마사지 치료사에게 당신의 문제 부위를 알려라. 당신의 치료사는 당신의 긴장 완화를 돕기 위해 당신의 문제 영역을 목표로 삼으려 할 것이다. 여러분의 치료사는 아마 독심술사가 아니므로, 여러분이 가장 도움이 필요한 곳에서 마사지를 시작하기 전에 항상 그들에게 알려 주세요.
만약 당신이 쉽게 아프다면, 당신은 마사지 치료를 해봐야 합니다. 마사지는 백혈구 수를 증가시켜 감염과 싸우는데 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 백혈구가 여러분의 몸이 감염과 바이러스를 물리치도록 도와주기 때문에 유용합니다.
셀프 마사지를 한다면 어디에 집중해야 하나요? 어디가 아픈지! 연약한 지역은 좋은 출발점이고, 당신은 그곳에서 바깥으로 방사해야 한다. 만약 당신이 새로운 통증이 있다는 것을 깨달았다면, 그것을 문지르세요. 잠시 후 아프기 시작하면 마사지를 끝내세요.
깊은 조직이나 스포츠 마사지를 받을 때 큰 소리로 말하세요. 만약 당신이 아프거나 불편함을 느낀다면 마사지사에게 알려주세요. 당신의 마사지 치료사는 당신이 다치지 않도록 그들이 언제 당신을 다치게 하는지 알아야 합니다.
치료사에게 팁을 주세요. 이 사업에서는 팁을 주는 것이 좋습니다. 이 팁을 식당에서 웨이터처럼 대하세요. 비용의 15-20%를 팁으로 지불하도록 노력하세요. 하지만, 치료사가 그 이상을 했다고 느낀다면, 팁이 20%로 올라갑니다. 다음에 그에게 돌아오면, 그에게 팁을 준 것을 기뻐할 것이다. 마사지 치료사들은 당신이 그들에게 팁을 잘 줬다는 것을 기억할 것이고, 그것은 그들이 당신을 바쁜 일정에 맞추듯이 당신에게 특별한 호의를 베풀지도 모른다는 것을 의미한다.
이제 당신이 훨씬 더 많이 알게 되었으니, 완벽하지 않은 마사지에 대해서는 변명의 여지가 없다. 당신이 필요할 때 당신에게 돌아갈 수 있도록 이 글의 사본을 보관하세요. 항상 이 훌륭한 지식을 활용함으로써, 여러분은 최고의 마사지를 경험하고 제공할 수 있을 것입니다.