좋은 마사지를 받는 것은 어렵다! 그러므로 주는 사람은 잘해야 하고 받는 사람은 잘 하는 사람을 잘 찾아야 한다. 다음 정보는 그것에 더 많은 도움이 될 것입니다.
마사지를 받은 후에는 물을 많이 마셔라. 마사지는 여러분의 조직을 자극하고, 이것은 여러분의 몸으로 독소를 배출합니다. 하루 종일 적어도 10잔의 물을 마시는 것은 독소를 씻어낼 것이다. 처음 한 시간 동안 약 3잔을 마시도록 하고, 다음 23시간 안에 나머지 8잔을 비워라.
당신은 체중 증감이나 임신으로 인해 스트레치 마크가 좀 생겼을 수도 있다. 아마도 당신은 그것들을 없애기 위해 많은 시도를 했을 것이다. 만약 여러분이 매일 코코아 버터로 이 부위를 마사지한다면, 여러분은 그 스트레치 자국을 없앨 수 있습니다. 이 부위를 마사지함으로써, 조직은 재생될 것이고 그것은 스트레치 자국을 시간이 지남에 따라 사라지게 할 수 있다.
만약 당신이 마사지를 받고 있다면, 마사지를 하기 전에 반드시 가벼운 식사를 하세요. 너무 많이 먹으면 불편해질 수 있다. 즐거운 경험을 하기 위해서는 뱃속에 건강한 음식을 섭취하는 것이 필수적이다.
마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 방법을 배우는 것이 중요하다. 마사지를 받는 동안 심호흡 기술을 익히고 연습해야 긴장을 풀 수 있다. 마사지를 받는 동안 숨을 깊게 들이마시세요. 당신의 근육이 이완되었습니다.
바디 https://equitygroupholdings.com/?s=성남마사지 마사지를 받는 곳이 마사지 전에 족욕 서비스를 제공하지 않는다면 직접 하세요. 이것은 당신이 마사지를 받을 때 오염을 제한하는 데 도움이 될 것이다. 만약 당신의 스파가 족욕을 제공하지 않는다면, 마사지 전에 욕실에서 발을 헹구세요.
만약 여러분이 어깨에 엄청난 긴장감을 가지고 있다면, 베어 허그 기술을 시도해 보세요. 그냥 자신의 성남마사지 팔로 자신을 감싸세요. 어깨에 손을 얹고 문지르기 시작하세요. 이것은 여러분에게 에너지를 빠르게 증가시키고 불안감을 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다.
마사지를 받는 동안 침착하고 조용히 있으려고 노력하세요. 당신이 마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 긴장을 풀려고 할 때 아무도 수다스러운 마사지를 좋아하지 않는다. 조용한 배경음악이나 자연의 부드러운 소리만이 들을 수 있는 전부이다. 그 외에도, 가능한 한 조용히 하세요.
전신 마사지를 받으신다면, 시작하기 전에 발을 완전히 씻으세요. 당신은 마사지하는 동안 발에서 몸의 다른 부분으로 세균이 옮겨지는 것을 원하지 않는다. 청결을 유지하는 것은 마사지를 받는 동안 기분이 상쾌하고 편안해지도록 도와줄 것입니다.
마사지를 받는 동안 여러분의 의견을 말하는 것을 두려워하지 마세요. 만약 치료사가 여러분의 몸의 특정 부분에 집중하기를 원한다면, 크게 말하세요. 만약 마사지가 너무 거칠거나 충분히 깊지 않다고 느낀다면, 뭐라고 말하세요.
마사지 약속 시간에 맞춰 오세요. 마사지는 긴장을 푸는 것이지만, 마사지가 하고 싶을 때 나타나서는 안 된다. 치료사는 일반적으로 일정이 꽉 차 있기 때문에 그 점에 유의하는 것이 중요합니다.
등에 마사지 오일을 바르기 전에 손으로 데워줍니다. 차가운 기름으로 고객을 불편하게 만드는 것은 당신이 가장 하고 싶지 않은 일입니다. 대신, 손에 기름을 넣고 몇 분 동안 함께 문질러주세요. 두 손을 비비면 오일이 뜨거워집니다.
당신의 마사지 치료사가 추천에 대한 인센티브를 주는지 알아보세요. 아마도 치료사에게 친구들을 보내면 좋은 할인을 받을 수 있을 것이다. 이는 다른 경우보다 더 많은 마사지를 받을 수 있음을 의미할 수 있습니다.
당신은 식사 후에 배를 문질러야 합니다. 네, 맞습니다. 만약 적절한 방법으로 한다면, 이것은 소화를 도울 수 있다. 손을 배에 대고 손바닥을 아래로 내리고 시계 방향으로 문지르세요. 이 방향은 음식이 어떻게 소화되는지 시뮬레이션할 것이다.
이 팁들이 당신에게 좋은 마사지를 할 기분이 들게 했어야 했다. 당신이 마사지를 하는 것에 관심이 있든 없든, 아니면 단지 그것들을 받는 것을 좋아하든, 마사지는 멋진 것이다. 계속해서 새로운 기술을 배우고 전문가의 조언을 읽으면 짧은 순서로 마사지의 달인이 될 수 있고, 당신의 지식으로부터 큰 이익을 얻을 수 있을 것이다.