마사지는 매우 다양한 방법으로 할 수 있다. 다른 종류로는 아로마 테라피, 지압, 핫 스톤, 스웨덴 등이 있다. 다른 종류의 마사지를 배우는 것은 어려울 수 있다. 이러한 마사지 요령과 팁은 여러분이 어떤 것에 대비하는 데 도움이 될 것입니다.
마사지를 할 때는 항상 엄지손가락을 사용해야 한다. 여러분의 엄지손가락은 다른 손가락보다 힘이 세고, 그것들을 사용하는 것은 마사지에 추가적인 자극을 더할 것입니다. 하지만 주의하세요; 너무 많은 압박은 그 사람을 불편하게 만들 수 있습니다.
과도한 체중감량이나 임신 후 스트레칭 자국이 있다면 이를 없애기 위해 여러 가지 시도를 했을 가능성이 높다. 코코아 버터는 마사지를 받을 때 자국을 늘리는 데 도움을 주는 또 다른 재료입니다. 그것은 건강한 새로운 조직의 성장을 촉진함으로써 작용한다.
마사지를 받으러 들어갈 때 몸에 대한 걱정은 모두 털어놓으세요. 안마사는 옷을 적게 입을수록 일을 더 잘 할 수 있다. 안마사들은 시트 드레이핑 기술을 사용하여 여러분이 덮인 상태를 유지하도록 하는 방법을 알고 있습니다. 그러니, 치료사가 여러분의 몸을 어떻게 인식하는지에 대해 걱정하지 말고, 그냥 긴장을 푸세요.
마사지는 뛰어난 스트레스 해소 기술일 뿐만 아니라 치료적 특성도 가지고 있다. 마사지는 종종 천식이 있는 아이들에게 유용하고, 스트레스와 긴장을 줄여주고, 목 근육의 긴장을 완화시켜준다. 구로출장마사지 마사지의 효과를 만끽하고 싶다면, 긴장을 풀고 마사지사가 일할 수 있도록 하세요.
마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 방법을 배우는 것이 중요하다. 여러분은 긴장을 풀기 위해 최선을 다해야 하기 때문에, 여러분이 테이블에 엎드려 있을 때, 깊게 숨을 쉬도록 노력하세요. 만약 여러분이 마사지를 하는 내내 때때로 심호흡을 계속한다면 여러분의 근육은 더 느슨해지고 더 이완될 https://m.startribune.com/search/?contentType=&q=구로출장마사지 것입니다.
왕진을 하는 치료사를 이용하는 것을 생각해 보세요. 많은 치료사들이 고객의 집이나 사무실에서 일함으로써 비용이 많이 드는 간접비를 줄인다. 이를 통해 저렴한 비용으로 마사지를 받을 수 있으며, 해당 장소로 이동하는 데 시간과 비용을 들이지 않아도 됩니다.
만약 여러분이 아프거나 피곤하다면, 스스로 마사지를 해보세요. 엄지손가락으로 몸을 마사지하세요. 발가락부터 시작해서 위로 올라가세요. 아침에 이렇게 하면 몸에 힘이 날 거예요. 잠자기 전에 이것을 하는 것은 여러분의 몸이 스트레스를 줄이고 더 나은 밤 수면을 위해 진정하도록 해줍니다.
특정한 향은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 휴식을 취하도록 도울 수 있다. 당신이 선택한 향기로 당신의 고객을 압도하지 마세요. 약 냄새가 나는 것은 사용하지 말고, 과일 향과 꽃 향을 선택하라. 이것은 마사지를 받는 사람이 편안한 무아지경 속에서 떠내려갈 수 있게 해준다.
지압 마사지는 일본식으로 침술과 비슷하지만 바늘을 사용하지 않고 손가락을 사용한다. 당신의 치료사가 압점에 약간의 압력을 가할 것이고, 이것은 당신의 몸 전체가 동시에 긴장을 푸는 것을 도울 것이다. 지압 마사지는 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 증진시키기 위한 것이다.
선수들은 간단한 기술로 발을 마사지한다. 테니스나 골프공 위로 발을 굴리세요. 발을 앞뒤로 움직이세요. 가장 민감한 부위에 집중하세요.
마사지를 받으면 항상 마사지사에게 당신이 원하는 것을 알려주세요. 특정 부위에 통증이 있을 때, 그들에게 알려주세요. 만약 여러분의 마사지 치료사가 관심을 필요로 하는 부위에 집중하지 않는다면, 여러분은 결코 통증 완화를 얻을 수 없을 것입니다; 그러므로 항상 크게 말하는 것을 기억하세요!
오일을 사용한 마사지를 완료한 후 가능하면 고객에게 샤워가 제공되도록 하십시오. 샤워는 기름을 씻어내고 진정 효과를 줄 것이다. 그것은 또한 피부에도 이롭다; 그것은 모공이 맑게 유지되도록 도울 것이다.
마사지를 받고 나면, 당신의 머릿속은 아마도 졸음일 것이다. 당신은 아마 물 마시는 것을 게을리 했을 거예요. 마사지를 받는 동안 배출된 독소를 씻어낼 수 있도록 물을 마시는 것이 중요하다.
이러한 팁들이 이제 여러분의 뇌에 스며들면, 여러분은 밖에 나가서 마사지를 즐길 준비가 되지 않았습니다. 여러분은 이제 마사지를 주고 받는 것을 훨씬 더 즐길 수 있을 거예요! 마사지에 대해 말할 때 자신감을 가지려면 아래 기사를 읽어야 한다. 그것은 요즘 이용 가능한 가장 인기 있는 마사지 옵션에 대한 최신 정보로 가득 차 있다.