모든 사람들은 마사지를 좋아한다. 대부분의 사람들은 마사지가 끝나는 것을 결코 원하지 않는다. 하지만 이 주제에 대해 자신을 교육하는 것은 마사지 과정에 매우 중요하다. 당신이 할 수 있는 모든 것을 배우기 위해 이 기사를 읽으세요.
근육에 통증이 반복되면 트리거 포인트를 설명하는 책을 사거나 신경근 치료를 가르쳐 줄 수 있는 마사지사를 찾아가보자. 트리거 포인트로 알려진 작은 매듭은 근육이 팽팽할 때 흔하다. 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 통증과 다양한 다른 증상을 일으킬 수 있다. 이러한 점들과 그것들을 제거하는 방법에 대해 배우세요.
일주일에 두 번 마사지를 잘 받아보세요. 규칙적인 마사지는 기분과 건강 모두에 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 여러분이 긴장을 풀고 여러분이 가지고 용산마사지 다니던 스트레스와 긴장을 풀 수 있게 해줍니다. 가능하면 일주일에 두 번 이상 마사지를 받을 수 있도록 예약하세요.
스트레치 자국은 고통이 될 수 있고, 만약 여러분이 스트레치 자국을 가지고 있다면, 무슨 말인지 알 거예요! 코코아 버터 마사지는 큰 도움이 될 수 있습니다. 이것은 여러분의 몸에서 콜라겐 재조합을 돕고 여러분의 피부가 어떻게 보이는지 개선시킬 것입니다.
가능하다면, 마사지를 받으실 분에게 마사지 며칠 전에 면도하라고 말씀하세요. 특히 오일을 사용할 경우 작업 표면이 매끄러워지기 때문에 유용합니다. 이렇게 하면 손의 흐름이 자유로워져 마사지의 전체적인 느낌을 높일 수 있습니다.
누군가에게 마사지를 해줄 때는 일반적으로 침착하게 해야 한다. 당신이 마사지 테이블에서 긴장을 풀고 쉬고 싶을 때, 마사지사가 말하고 말하는 것만큼 짜증나는 것은 없다. 음악은 우리가 들을 수 있는 유일한 소리이다. 그것과는 별개로, 침묵을 https://www.sinarharian.com.my/search/용산마사지 지키도록 최선을 다해라.
운동선수들은 그들의 발을 마사지하기 위해 간단한 방법을 사용한다. 당신은 당신의 발로 테니스공이나 골프공 위를 구를 수 있습니다. 발을 공 위로 좌우로 그리고 발뒤꿈치부터 발끝까지 움직이세요. 좀 더 민감한 발의 아치 부분에 집중하세요.
전신 마사지를 받으신다면, 시작하기 전에 발을 씻으세요. 당신의 발은 마사지사가 몸을 일할 때 전신 마사지를 하는 동안 쉽게 퍼질 수 있는 많은 곰팡이와 박테리아를 가지고 다닐 수 있다. 마사지를 받기 전에 좋은 위생이 중요하다.
만약 병이 유행한다면, 당신은 그것을 막을 수 있는 가능성을 높일 수 있다. 연구는 마사지가 더 많은 백혈구를 생산하기 위해 당신의 몸을 자극하는 것을 도울 수 있다는 것을 보여주었습니다. 백혈구는 여러분의 면역 체계와 함께 작용하기 때문에 마사지는 여러분이 아픈 날을 덜 보낸다는 것을 의미할 수 있습니다.
메시지를 받았을 때 기분이 어떨지 미리 생각해 보세요. 만약 여러분이 몸의 특정 부위가 걱정된다면, 그것을 언급하세요. 압력이 너무 낮아서 좋은 일을 할 수 없을 때, 그녀에게 그것을 한 단계 높이도록 요청하세요.
고통스러운 편두통은 모든 활동을 중단하도록 강요할 수 있다. 만약 여러분이 편두통을 앓아본 적이 있다면, 여러분은 그들이 얼마나 끔찍하게 느끼는지 알 것입니다. 고맙게도, 마사지가 편두통을 완화시키고 여러분이 편두통으로부터 경험하는 고통을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
위를 마사지하는 것은 소화를 돕고 또한 복통을 완화시킨다. 만약 여러분이 막 큰 식사를 끝냈다면, 여러분의 배를 시계 방향으로 문지르도록 손을 사용하세요. 당신은 당신의 편안함 수준이 향상되었다는 것을 알게 될 것이다. 음식이 완전히 소화될 때까지 복부에 너무 많은 압력을 가하는 것을 피하세요.
마사지 약속 시간에 맞춰 오세요. 지각하는 것은 마사지 치료사의 전체 일정을 방해할 수 있다. 마사지 치료사들은 종종 하루 종일 예약이 되어 있고, 그들은 그 약속을 지킬 필요가 있다.
만약 누군가에게 오일을 사용하여 마사지를 한다면, 그 후에 그들에게 샤워를 제공하세요. 샤워는 마사지가 끝난 후 기름을 제거하고 긴장을 푸는 가장 좋은 방법이다. 오일을 제거하면 모공과 잡티가 막히는 것을 막을 수 있습니다.
인터넷에서 구할 수 있는 모든 조언과 함께, 당신은 정직한 사실들로 가득 찬 이 기사를 접하게 된 행운이다. 당신은 마사지 분야의 변화에 적응하고 싶을 것이다. 당신은 그것들을 일치시킬 새로운 출처를 계속 찾고 당신이 읽고 있는 것이 적절하고 정확한지 확인해야 한다.