마사지가 제대로 된다면, 그것은 가장 즐거운 경험이다. 당신은 그것들을 주는 방법과 얻는 방법을 둘 다 알아야 한다. 마사지가 할 수 있는 모든 것에 대해 배우기 위해 계속 읽으세요.
긴장을 풀고 당신의 신경이 당신의 첫 마사지 경험을 망치지 않도록 하세요. 마사지를 받는 것이 처음이라면, 몇몇 기술이나 접근법이 특이하다는 것을 알게 될 것이다. 이것이 당신이 그것을 좋아하는 것을 단념하게 하지 마세요. 진정하고 마사지사가 최선을 다하도록 놔두세요.
엄지손가락을 사용하는 것은 좋은 마사지를 하는 데 매우 중요한 부분입니다. 여러분의 엄지손가락은 다른 손가락보다 힘이 세고, 그것들을 사용하는 것은 마사지에 추가적인 자극을 더할 것입니다. 마사지를 하는 사람에게 불편함을 줄 수 있으니 너무 세게 밀지 마세요.
마사지 받으러 가는 길에 먹지 마세요. 특히 식사량이 많은 음식은 포만감을 유발하고 여러분을 더부룩하게 만들 수 있으며, 이는 결국 마사지를 약간 불편하게 할 수 있다. 먹은 음식이 모두 소화되었는지 확인하세요. 이렇게 하면 세션 중에 어떤 자세로든 편안하게 누울 수 있습니다.
마사지를 시작하기 전에, 여러분은 여러분이 가지고 있는 다른 오일들을 시험해 봐야 합니다. 다른 사람들은 다른 기름에 다르게 반응하기 때문에 그것은 필수적이다; 당신은 적절한 것을 찾아야 한다. 오일은 윤활을 도와주기 때문에 마사지를 더 쉽게 할 수 있다.
마사지를 할 때는 반드시 조용한 장소를 이용하세요. 밖에 차들이 시끌벅적할 때, 누가 긴장을 풀 수 있겠는가? 마사지에 있어서, 휴식이 핵심이다. 필요하다면, 조용한 곳으로 이동하거나 그렇게 시끄럽지 않은 다른 시간에 마사지를 받으세요. 조용한 곳에서 마사지를 꼭 하세요.
마사지를 받고 있는데 스파에서 마사지 전에 족욕을 해주지 않는다면, 직접 하세요. 여러분의 발은 씻어야 할 세균과 박테리아에 노출되어 있어서, 그것들이 여러분의 몸의 다른 영역으로 퍼지지 않습니다. 족욕 옵션이 없는 경우 마사지 전에 화장실에 가서 세면대를 통해 청소하십시오.
트리거 포인트 치료는 개별 트리거 포인트에 집중된 압력을 가함으로써 작동합니다. 자극받은 근육을 정확히 집어내는 혹이나 매듭이 트리거 포인트입니다. 이러한 부위는 상당히 아프고 통증이 몸의 다른 곳으로 퍼지게 할 수 있다. 여기에 압력을 가하면 근육이 이완되고 통증이 완화될 수 있다.
전신 마사지를 받으신다면, 시작하기 전에 발을 씻으세요. 여러분은 그곳에 어떤 종류의 박테리아나 곰팡이가 살고 있는지 결코 알지 못합니다. 그리고 마사지 치료사는 무심코 그것을 신체의 다른 부분으로 옮길 수 있습니다. 따뜻한 물로 발을 씻는 것도 긴장을 풀고 마사지를 준비하는데 도움이 될 것입니다.
만약 여러분이 무엇을 받아야 할지 모른다면 스웨덴 마사지나 깊은 조직 마사지를 고려해보세요. 마사지의 종류는 다양하며, 마사지의 모든 것을 이해하지 못한다면, 여러분은 여러분의 필요를 충족시키지 못할 수도 있습니다. 이것들은 당분간 당신의 요구 사항의 대부분을 처리할 것 같다.
만약 여러분이 항상 다른 모든 사람들로부터 병을 옮기고 있다면, 약간의 희망이 있습니다! 마사지가 백혈구 생성을 자극하는 데 도움을 줄 수 있다는 것이 증명되었다. 이것은 면역체계가 바이러스를 물리치는 데 도움을 주고, 더 자주 병에 걸리는 것을 막기 때문에 매우 중요합니다.
복부에 마사지를 해주면 소화가 잘되고 복통을 최소화할 수 있다. 큰 식사 후에, 양손으로 복부를 시계 방향으로 문지르세요. 이렇게 함으로써, 여러분은 물건을 부드럽게 움직이면서 위 근육을 풀어주고, 따라서 여러분의 소화를 돕습니다. 소화를 할 때 배에 불필요한 압력을 가하지 말고 항상 부드럽게 하세요.
당신의 마사지사는 하루 종일 일한 후에 발을 문지르는 것에 별로 관심이 없어요. 도착하기 전에 몸을 깨끗이 씻으세요. 당신의 마사지사는 당신에게 감사할 뿐만 아니라, 당신은 마사지를 받는 동안 당신 자신의 향기를 맡지 못하게 할 것이다.
이제 멋진 마사지를 경험할 http://www.wbiw.com/?s=대전마사지 준비가 되어 있어야 합니다. 당신이 대전마사지 마사지를 받든 주든 간에, 당신은 그것에 대해 기분이 좋을 것이다. 여러분이 할 수 있는 한 많은 마사지 기술을 찾으세요. 그러면 여러분은 곧 마사지 기술에 전문가가 될 것입니다.