당신은 홈 마사지에 대해 배우고 싶나요? 기법에 대한 설명과 함께 물품 목록이 도움이 될까요? 만약 그렇다면, 당신은 올바른 장소에 있습니다. 이 기사는 당신의 마사지 기술을 향상시키는 데 도움이 되는 유용한 팁으로 가득 차 있다. 마사지와 관련된 유용한 팁을 보려면 계속 읽어보십시오.
마사지를 받기 전에 먹는 것을 피하세요. 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 누워서 불편할 수 있다. 만약 여러분이 먹어야 한다면, https://www.milacron.com/es/?s=d++opga부천마사지 여러분의 몸이 먼저 식사를 소화하도록 확실히 하세요. 이렇게 하면 세션 중에 어떤 자세로든 편안하게 누울 수 있습니다.
적어도 일주일에 한 번은 마사지를 받는 것이 좋다. 마사지는 특정한 방법으로 당신의 건강을 향상시키는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 그것은 스트레스를 줄이고 고통을 완화시키기 때문입니다. 가능하면 일주일에 두 번 마사지를 하도록 하세요.
자격증이 있는 치료사만 방문하십시오. 자격증이 있는 마사지사는 전문 교육을 받았으며, 당신의 구체적인 요구를 더 잘 이해할 것이다. 전문가를 고용하는 것은 그 사람의 산업이 옹호하는 특정한 전문성을 보장할 것이다.
마사지를 시작할 때, 조용하고 편안한 환경을 만들어라. 바깥 소음이 많으면 긴장을 풀기 어렵다. 마사지는 가능한 한 편안해야 한다. 가능하다면, 여러분은 마사지를 위한 조용한 장소를 선택하거나 부정적인 소음을 없애기 위해 편안한 음악을 연주해야 합니다. 이것은 여러분이 편안함과 침착함을 유지하는데 도움을 줄 것입니다.
만약 당신이 마사지를 받고 있다면, 미리 많은 식사를 하지 않도록 하세요. 과식은 불편함을 유발하고 마사지에 찬물을 끼얹을 것이다. 가기 전에 가볍게 건강한 식사를 하는 것은 해가 되지 않을 것이다.
마사지를 받을 때 질문을 두려워하지 마세요. 프로에게 질문해도 괜찮아요! 그나 그녀는 여러분이 질문이 있다고 해서 여러분을 얕보지 않을 것입니다; 사실, 그들은 종종 어색함을 깨는 것을 돕습니다. 당신의 휴식이 최종 목표이므로, 다른 곳으로 물어보세요.
마사지를 받으러 들어갈 때 몸에 대한 걱정은 모두 털어놓으세요. 일반적으로, 옷을 적게 입을수록 마사지 치료사는 아프거나 팽팽한 근육에 더 잘 접근할 수 있다. 잘 훈련된 마사지사가 마사지를 하는 동안 편안할 수 있도록 시트를 덮어 줄 것이다. 진정하고 그들을 믿으세요.
마사지를 과소평가하지 마세요. 마사지를 받으러 들어가는 것은 고통을 덜어주고, 스트레스를 줄여주며, 당신에게 추가적인 에너지를 줄 수 있다. 당신의 생활방식과 상관없이, 당신은 전문적인 마사지를 받는 것에 대해 생각해야 한다.
특정한 향은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 휴식을 취하도록 도울 수 있다. 고객에게 부담이 되지 않도록 향을 자연스럽고 순하게 유지하세요. 약용 향을 사용하지 말고 과일 향이나 꽃 향을 부천마사지 사용하세요. 이렇게 하면 다들 기분이 좋아져요.
운동선수들은 스포츠 마사지에 대해 많이 알고 있다. 이런 종류의 마사지는 많은 다양한 이점을 가지고 있다. 스포츠 마사지가 당신의 스트레스를 사라지게 할 것이라고 기대하지 마세요; 이 기술은 당신의 근육이 다치는 것을 방지하고 혈액 순환을 향상시킬 것입니다.
당신은 좋은 목 마사지의 힘을 과소평가하고 싶지 않을 것이다. 많은 사람들이 목의 근육에 긴장을 가지고 있다. 이 부위는 마사지하기 쉬운 신체 부위이며 큰 혜택을 줄 수 있는 부위입니다. 로션과 함께 양손을 이용해 목과 어깨를 마사지하고, 몇 분 안에 근육이 덜 긴장해야 한다.
더 깊이 들어갈수록 마사지의 속도를 높여라. 처음에는 근육을 풀어주고 손에 익숙해지도록 천천히 마사지한다. 시간이 지나면 더 빨리 움직이고 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.
손에 마사지 오일을 묻혀서 같이 문지른 후 등에 오일을 발라줍니다. 차가운 기름은 근육을 이완시키는데 도움이 되지 않습니다. 손에 오일을 바르고, 그것들을 함께 문지르는 데 시간을 보내는 것이 더 좋다. 그 마찰은 기름을 가열시킬 것이다.
앞서 언급했듯이, 여러분은 이제 마사지를 수행하는 능력을 향상시키는 방법에 대해 많은 아이디어를 가지고 있습니다. 그러므로, 다음 단계는 스스로에게 멋진 마사지를 받거나, 누군가에게 마사지를 하는 연습을 하는 것이다. 일단 여러분이 편안해지면, 여러분은 여러분의 친구들과 가족들에게 훌륭한 서비스를 제공할 수 있을 것입니다. 마사지로 통증을 완화시키는 당신의 능력에 그들은 분명히 놀랄 것입니다.