비록 여러분이 그것을 깨닫지 못할지라도, 여러분의 몸은 때때로 응석을 받아줌으로써 큰 이익을 얻을 수 있습니다. 여러분의 몸이 항상 기분이 좋기를 원할 때, 주기적인 마사지가 도움이 될 것입니다. 여기 여러분이 신체를 행복으로 마사지하는 데 도움이 되는 몇 가지 좋은 팁들이 있습니다.
근육이 항상 아프다면 신경근육치료에 대한 정보를 찾아봐야 한다. 근육이 너무 긴장하면 작은 매듭이 생길 수 있으며 이를 트리거 포인트라고 한다. 통증은 이 지점들에서 다른 곳으로 보낼 수 있다. 당신은 마사지 요법을 통해 이러한 트리거 포인트를 치료하는 방법을 배울 수 있습니다.
마사지를 받고 싶을 때는 모든 과정에 굴복하세요. 처음에 마사지를 받을 때 마사지 기법이 이상할 수 있습니다. 그것이 당신을 걱정시키고 당신의 시간을 망치지 않도록 노력하세요. 긴장을 풀고 전문가가 마법을 부릴 수 있도록 하세요.
모든 사람은 다르다는 것을 명심하세요; 그러므로, 두 사람 사이의 마사지가 동일해서는 안 됩니다. 따라서 개인에 맞게 마사지를 조정해야 합니다. 한 영역이 긍정적인 반응을 이끌어 낸다는 것을 알게 되면, 그 영역에서 조금 더 노력하십시오. 그들이 마사지를 즐기고 있는지 아닌지 항상 알 수 있는 징후를 찾아라.
만약 여러분이 체중으로 인한 스트레치 자국과 임신 때문에 어려움을 겪고 있다면, 여러분은 그것들을 없애기 위해 꽤 많은 것을 시도했을지도 모릅니다. 코코 버터로 매일 그 부위를 마사지하는 것은 결국 스트레치 자국을 사라지게 할 것이다. 그것은 건강한 새로운 조직의 성장을 촉진함으로써 작용한다.
건강한 마사지의 힘을 과소평가해서는 안 된다. 그것은 당신의 고통 수준을 줄이고, 스트레스를 최소화하며, 당신을 원기 회복시키는데 도움을 줄 수 있다. 전문 마사지 치료사를 방문해서 여러분이 겪고 있는 건강 상태나 어떤 문제가 있든지 간에 얼마나 기분이 좋을지 확인해 보세요.
마사지 전문가가 되려면 시간이 좀 걸릴 수 있다는 것을 알아두세요. 친구나 가족에게 마사지를 하는 것부터 시작하세요. 그리고 나서, 어떻게 했는지 물어보세요. 여러분이 더 편안해지면, 여러분은 다른 사람들에게로 가서 연습할 수 있습니다.
진정 효과를 위해 천천히 일하세요. 엄지손가락이나 손가락으로 압력을 가할 때는 다른 엄지손가락과 손가락으로 힘을 주어 엄지손가락이 닳지 않도록 해야 한다. 체중을 좀 써주세요.
마사지를 받으시는 분께 적어도 3일 전에 면도를 부탁하시는 게 좋을 것 같습니다. 이는 특히 오일을 사용하는 경우 매끄러운 표면을 제공하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 손이 더 자유롭게 움직일 수 있습니다.
특정한 향은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 휴식을 취하도록 도울 수 있다. 너무 강렬하지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 환자를 자극할 위험이 있습니다. 과일향뿐만 아니라 옅은 꽃향기도 보통 가장 잘 어울린다. 이것은 마사지를 받는 사람이 휴식을 취하고 마사지를 즐길 수 있는 영역으로 들어가게 할 것이다.
만약 당신이 쉽게 아프다면, 당신은 마사지 치료를 해봐야 합니다. 마사지는 실제로 여러분의 몸에 있는 WBC의 양을 증가시키기 때문에 여러분의 기분이 나아지도록 도울 수 있습니다. 이것은 또한 여러분의 면역체계의 전반적인 질을 향상시킬 것입니다.
배를 마사지하는 것은 소화를 돕거나 복통이 없어지게 할 수 있습니다. 만약 여러분이 방금 많이 먹었다면, 양손을 복부에 대고 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 당신의 위장이 음식을 소화하는 것을 도울 것입니다. 아주 부드럽게 하고 소화가 끝날 때까지 복부에 압력을 가하지 마세요.
믿기 힘들겠지만, 모든 사람들은 매 식사 후에 이 특별한 마사지를 해야 합니다. 손을 복부에 올려놓으세요. 그리고 나서, 그것들을 동그랗게 문지르세요. 이것은 여러분의 음식이 이미 여러분의 몸에서 이동하는 방식이기 때문에 여러분이 음식을 더 잘 소화하도록 도울 것입니다.
당신의 마사지 크림에 민트 향을 첨가하세요. 이것은 피부를 진정시켜주면서 당신을 편안하고 상쾌하게 해줄 것입니다. 당신은 항상 피부를 촉촉하게 유지시켜 주는 양질의 제품을 살 수 있다.
오일로 마사지를 할 때, 당신의 피험자가 나중에 샤워할 수 있는 선택권이 있는지 확인하세요. 이것은 https://www.uptodate.com/contents/search?soure=backtosearch&searchType=PLAIN_TEXT&search=m++해운대마사지 그들의 피부를 깨끗하게 하고 옷에 기름이 묻는 것을 막습니다. 이것은 모공이 막히고 잡티가 생기는 것을 막아주기 때문에 피부에도 중요하다.
온몸을 마사지 할 해운대마사지 수 없는 게 아쉽지 않나요? 다음에 마사지를 받을 때 이 팁을 마사지사와 공유하고 결과를 직접 확인하세요. 여러분의 등은 편안한 생활방식의 섬세한 구성 요소이므로, 그것이 중요할 때 그것을 관리하세요!