당신은 마사지를 잘 해주고 싶나요? 당신은 그 주제에 대해 충분한 지식을 가지고 있습니까? 마사지에 대한 당신의 경험 수준이 어떻든, 아래의 강력한 조언은 당신의 마사지 기술과 연습을 향상시키는데 도움을 줄 것이다. 훌륭한 마사지를 하는 것에 대한 몇 가지 내부 팁을 위해 계속 읽어보세요.
마사지를 받은 후, 물을 마셔라. 물은 조직의 자극에서 방출되는 독소를 제거하는데 도움을 줄 것이다. 여러분이 섭취하는 물은 여러분의 몸에서 독소를 씻어내는데 도움을 줄 것입니다. 마사지가 끝난 다음 한 시간 동안 여러 잔을 마시고 다음 23시간 동안 8잔을 더 마신다.
마사지에 마사지 도구를 사용하는 것을 고려해보세요. 마사지 도구는 마사지를 하는 것이 더 쉽고 받는 것이 더 즐겁습니다. 그것들은 온라인과 전문점에서 저렴하게 찾을 수 있다. 사용할 수 있는 다양한 도구를 사용하여 원하는 도구를 결정합니다.
당신은 마사지를 받으러 갈 때 긴장을 풀고 싶어 한다. 엎드려 심호흡을 하고 긴장을 풀어보세요. 일단 마사지사가 시작되면, 여러분의 근육이 이완되고 느슨하게 유지되도록 하기 위해 때때로 부천마사지 심호흡을 계속하세요.
마사지의 힘을 의심하지 마세요. 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 극복하고, 일상 활동에 필요한 에너지를 얻는 매우 효율적인 방법이다. 여러분이 어떤 건강 문제로 영향을 받든 간에, 여러분은 도움을 위한 전문적인 마사지를 고려해야 합니다.
만약 여러분이 어깨에 많은 긴장을 경험하고 있다면, 베어 허그 기술을 시도해 보세요. 양팔을 가슴 부위에 감아서 앞쪽에 X표를 만들어 보세요. 반대쪽 손으로 양쪽 어깨를 문지르세요. 이것은 긴장을 완화시켜주고 기운을 북돋아줍니다.
마사지를 받은 후 천천히 일어선다. 30분 이상 동안 편안한 상태로 누워 계셨습니다. 너무 빨리 일어나면 머리가 어지러워질 수 있으니 마사지 후 주의해서 진행하세요.
깊은 조직 마사지는 상처를 치료하는데 좋다. 그것은 근육의 결에 대고 천천히 그리고 단단하게 마찰을 일으키는 움직임을 이용한다. 이것은 자세 문제든 잦은 부상이든 여러분을 자주 괴롭히는 근육을 완화시킬 수 있습니다.
마사지는 좋은 향기로 강화될 수 있다. 향을 위해 천연 유기농 제품을 사용하세요. 약과 같은 냄새가 너무 많이 나는 것은 피하세요, 대신 꽃향기나 https://expertphotography.com/?s=부천마사지 과일향에 집중하세요. 이것은 그 사람이 그 경험을 즐길 수 있도록 긴장을 풀어줄 것이다.
만약 여러분이 전문 마사지를 받고 있다면, 특히 여러분을 괴롭히는 부위에 대해 마사지 치료사에게 말하세요. 마사지의 목표는 근육을 이완시키고 문제 부위를 겨냥하는 것이다. 여러분의 치료사는 여러분을 모르기 때문에 여러분은 그나 그녀에게 여러분의 문제에 대해 말할 필요가 있습니다. 그들은 당신을 가장 잘 도울 수 있을 것입니다.
누군가에게 마사지를 해줄 때, 손과 발을 소홀히 하지 마세요. 이 두 부위는 극도로 민감하기 때문에 제대로 마사지하면 놀라운 감각을 만들어 낼 수 있다. 근육을 풀어주기 위해 마사지를 할 때는 단호해야 한다.
마사지 약속 시간에 맞춰 오세요. 마사지는 휴식을 위한 기회여야 하지만 마사지 치료사가 전체 치료를 위한 충분한 시간을 가질 수 있도록 제시간에 맞춰야 한다. 대부분의 치료사들은 하루 종일 예약이 꽉 차서 몇 분 더 머무르게 하고 다음 환자를 기다리게 할 여유가 없다.
만약 여러분이 누군가에게 마사지를 해주고 오일을 사용하고 있다면, 그 후에 샤워를 제공하세요. 이것은 그들의 몸을 진정시킬 뿐만 아니라 여분의 기름을 제거하는데 도움을 줄 것이다. 또한, 피부의 건강을 위해서는 기름을 모두 제거하는 것이 필수적이다.
당신의 마사지 치료사에게 팁을 주세요. 마사지는 서비스 사업으로 여겨지며 팁은 권장된다. 좋은 출발점은 적어도 15%이며, 식당에서 팁을 주는 것과 비슷하다. 마사지에 만족한다면 팁을 더 많이 줄 수도 있다. 당신이 돌아와서 치료사가 그 팁을 기억한다면 당신은 감사할 것이다. 그들의 재능에 보답하는 것은 당신이 돌아오는 방문에서 훌륭한 서비스를 받을 수 있도록 도와줄 것이다.
마사지를 개선할 수 있는 방법은 무수히 많다. 여러분이 방금 읽은 훌륭한 팁을 활용하고 가족과 친구들을 놀라게 할 준비를 하세요. 당신이 이 기사에 언급된 팁을 사용하면 그들은 당신의 발전에 놀랄 것이다.