좋은 마사지를 받는 것은 잠시 자신을 놓아주는 좋은 방법 중 하나입니다. 긴장을 풀고 원기를 회복할 수 있게 해줍니다. 이 글은 마사지에 대한 지식을 넓힐 것이다.
마사지를 할 때 엄지손가락을 사용하는 것을 잊지 마세요. 엄지는 꽤 강하고 일정한 압력을 가하는 데 사용될 수 있다. 하지만 너무 세게 밀면 안 돼요. 당신은 마사지의 받는 쪽 끝에 있는 사람을 다치게 하고 싶지 않을 것이다.
마사지를 통해 많은 스트레스를 해소하고 고통을 치유할 수 있다. 허리 통증이나 스트레스가 많다면 정기적인 마사지가 도움이 될 수 있다. 당신에게 마사지를 해주거나 전문가에게 갈 수 있는 친구나 친척을 찾으세요.
좋은 마사지사가 되기 위해서는 많은 시간과 노력이 필요합니다. 여러분이 편한 사람들에게 마사지를 시작하고, 그들이 여러분의 성과에 대한 피드백을 줄 수 있도록 하세요. 일단 여러분의 기술에 자신이 있다면, 파트너에게 마사지를 할 수 있는지 물어보세요.
만약 당신이 당신의 대상을 진정시키고 진정시키고 싶다면, 마사지를 하는 동안 길고 느린 스트로크를 사용하세요. 어떤 종류의 지지대를 사용하여 손가락과 엄지손가락에 무리가 가는 것을 방지하세요. 여러분의 몸무게의 힘도 사용하세요; 이것은 여러분의 팔이 피곤하지 않게 도와줄 것입니다.
지압 마사지는 일본식으로 침술과 비슷하지만 바늘을 사용하지 않고 손가락을 사용한다. 압박 포인트는 긴장을 풀기 위한 것입니다. 이것은 여러분이 에너지와 행복을 증가시키는데 도움을 줄 것입니다.
마사지 받는 동안 큰소리로 말하는 것을 부끄러워하지 마세요. 당신이 집중하고 싶은 특정 분야에 대해 그녀에게 알리세요. 만약 여러분에게 충분한 압력이 가해지지 않는다면, 그 깊은 매듭들은 움직이지 않을 것이고 여러분은 안도감을 얻을 수 없을 것입니다.
편두통은 극도로 고통스러울 수 있고, 어떤 것도 하지 못하게 할 수 있습니다. 만약 여러분이 두통을 자주 겪는다면, 여러분은 그것이 얼마나 큰 혼란을 가져올 수 있는지 알게 될 것입니다. 다행히도, 마사지는 편두통에 도움이 될 수 용산마사지 있다.
마사지 치료사에게 솔직하게 말하세요. 그들이 피하거나 집중하기를 원하는 부상이나 문제 부위에 대해 즉시 알려주십시오. 불편하시면 말씀하세요. 어쨌든, 그것은 편안해야 한다.
마사지를 하는 관행을 좋아하는 사람들은 마사지 치료 자격증을 원할지도 모른다. 당신은 아마 몇 달 안에 마사지 자격증을 딸 수 있을 것이다. 이렇게 하면 마사지 치료사가 https://jobs.exxonmobil.com/ExxonMobil/search/?q=용산마사지 되어 돈을 벌 수 있다. 스파에서 일하거나 적절한 도구에 투자하면 독립적으로 일할 수 있습니다.
당신이 왜 마사지를 원하는지 생각해 보세요. 다치셨어요? 요통이 계속되고 있습니까? 아니면, 어떻게든 긴장을 풀어야 할 필요가 있다. 당신이 마사지를 원하는 이유가 무엇이든, 그것을 알아야 적절한 마사지를 선택할 수 있다.
마사지 요법은 관절염과 다른 관절 질환과 관련된 통증을 완화하는 효과적인 방법이다. 마사지는 규칙적으로 아픈 관절과 근육에 가장 좋은 것이 될 수 있다. 스트레스를 줄이고 혈액순환을 돕는다.
마사지 사이에 스트레칭을 하면 효과가 길어집니다. 이것을 위한 좋은 대안은 요가이다. 이것은 여러분의 근육을 강하게 유지하고 여러분의 몸에 가해지는 어떤 추가적인 압박도 없앨 것입니다. 최적의 일정은 일주일에 3일, 30분입니다.
마사지를 받으시려면 속옷을 벗으셔야 할 수도 있습니다. 속옷을 벗는 것이 불편하다면 마사지 치료사에게 알려라. 북미의 스파는 마사지 받는 사람을 수건으로 덮는다.
근육통이 있나요? 주저하지 말고 깊은 조직 마사지를 받아라. 이것들은 여러분의 몸에 있는 근육의 더 깊은 층에 있는 통증과 뻣뻣함을 없앨 것입니다. 당신의 마사지 치료사는 당신의 근육을 쥐어짜고 압력을 가함으로써 독소를 배출하는 것을 도울 것이다. 너무 부담스럽다고 느끼면 치료사에게 알리세요.
만약 전신 마사지가 너무 비싸다면, 의자 마사지를 받는 것에 대해 알아보세요. 의자 마사지는 일반적으로 약 10분 정도 지속되며 전신 마사지를 받는 것보다 훨씬 저렴하다. 의자 마사지 비용은 보통 20달러 미만이다.
즐거운 마사지를 받을 수 있는 지식이 있다는 것을 알고 있으니, 가서 마사지를 받아라. 이 글은 마사지를 받을 때 고려해야 할 사항들에 대한 팁을 알려 주었다. 이것들을 알고 머릿속에 간직하면 얼마간 기억나는 마사지를 받을 수 있을 것이다.