마사지는 기름기가 많을 수도 있고, 몸의 한 부분에 집중하거나, 가장 깊은 매듭을 완화시킬 수도 있다. 다른 종류로는 아로마 테라피, 지압, 핫 스톤, 스웨덴 등이 있다. 이 모든 스타일과 유형으로는 추적하기가 어렵습니다. 아래 기사에서 얻을 수 있는 지식의 기초가 도움이 될 것입니다.
마사지할 때 엄지손가락을 사용하세요. 엄지는 꽤 강하고 일정한 압력을 가하는 데 사용될 수 있다. 마사지를 받는 사람이 좋아하지 않는 경우가 많으므로 무리하게 밀지 않도록 하십시오.
마사지 도구는 전통적인 마사지에 훌륭한 추가물이다. 마사지는 마사지 볼과 같은 다양한 액세서리를 사용하여 수행할 수 있습니다. 인터넷은 이러한 물품들을 위한 좋은 공급원이거나 지역 전문점에서 찾을 수 있다. 다른 도구를 사용하여 어떤 도구가 가장 적합한지 확인하십시오.
여러분은 아마도 스트레칭 자국을 없애기 위해 가능한 모든 것을 시도했을 것입니다. 매일 밤 자기 전에 코코 버터를 사용하여 스트레칭 자국을 마사지하면, 여러분은 곧 그 자국이 사라지는 것을 볼 수 있을 거예요! 그것은 건강한 새로운 조직의 성장을 촉진함으로써 작용한다.
마사지를 하기 전에 가벼운 식사를 하세요. 많이 먹는 것은 마사지를 받는 동안 불편함을 느낄 수 있고 그것은 그 경험을 나쁘게 만들 수 있다. 최상의 결과를 위해 마사지 전에 가볍고 건강한 간식을 먹으세요.
마사지 치료사가 마사지 예약에서 무엇을 볼지에 대한 걱정에 사로잡히지 마세요. 적게 입을수록 안마의 깊이가 깊어진다. 잘 훈련된 마사지사가 마사지를 하는 동안 편안할 수 있도록 시트를 덮어 줄 것이다. 몸 생각하지 말고 편하게 마사지 받으세요.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀어야 한다. 긴장을 풀기 위해 할 수 있는 일을 해야 하므로, 테이블 위에 엎드리면서 심호흡을 해보세요. 일단 시작되면, 긴장을 풀기 위해 심호흡을 하세요.
마사지를 과소평가하지 마십시오. 좋은 마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 완화하며, 바쁜 생활 방식을 이겨낼 수 있는 더 많은 에너지를 얻는 훌륭한 방법입니다. 전문적인 마사지를 받는 것은 당신이 어떤 종류의 건강 문제를 다루고 있든지 간에 보통 도움이 될 수 있다.
가능하면 마사지 전에 고객님께 면도를 부탁하세요. 머리카락이 거의 없는 깨끗한 피부는 당신의 손이 당신의 고객 몸 위로 부드럽게 미끄러지도록 보장할 것이다. 손은 장애물에 부딪히지 않고 움직일 수 있게 되어 마사지가 훨씬 더 잘 됩니다.
만약 여러분이 무엇을 받아야 할지 모른다면 스웨덴 마사지나 깊은 조직 마사지를 고려해보세요. 오늘날 다양한 스타일을 사용할 수 있습니다. 마사지 기술의 차이를 아는 것은 훨씬 더 즐거운 경험으로 이어질 수 있다.
스포츠 마사지는 운동선수의 필요에 따라 다른 기술을 사용한다. 운동에 관심이 있는 모든 사람들은 이것이 또한 좋은 마사지가 될 수 있다는 것을 발견할 수 있다. 이러한 마사지는 부상을 피하고 기존의 것을 고치는 데 도움이 된다.
만약 여러분이 돌아다니고 있는 모든 벌레를 잡는 경향이 있는 사람이라면 마사지 치료에서 안도감을 찾을 수 있을 것이다. 마사지가 우리 몸에서 혈액 세포, 특히 흰 세포를 만드는 것을 돕는다는 증거가 있다. 그들은 바이러스에 대한 신체의 면역 반응을 향상시키기 위해 일하기 때문에 이것은 매우 중요하다.
마사지사에게 팁을 줘! 이것은 팁이 많이 추천되는 사업이다. 식당에서 하는 것처럼 15%의 팁을 남겨두는 것이 좋습니다. 만약 그들이 특별한 일을 했다면, 그들에게 조금 더 제공하세요. 강동마사지 다음 번에 그 치료사에게 돌아가면, 당신은 특별한 서비스를 받게 될 거예요. 그들의 재능에 보답하는 것은 당신이 돌아오는 방문에서 훌륭한 서비스를 받을 수 있도록 도와줄 것이다.
마사지 요법이 당신에게 처방약의 좋은 대안이 될 수 있다. 마사지의 이완 효과는 근육의 통증과 관절의 통증에 매우 도움이 된다. 당신의 보험 회사에 전화해서 마사지 치료를 받을 수 있는지 물어보세요.
발목 회전은 발이 이완되고 관절이 풀리도록 돕는 좋은 방법이다. 발뒤꿈치 밑에 손을 넣고 발을 잡으세요. 그리고 나서, 발목을 한 방향으로 네 번 돌린 다음, 다른 방향으로 네 번 돌립니다.
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