마사지는 많은 정신적, 육체적 이점을 제공할 수 있다. 하지만, 모든 사람들이 마사지가 그들의 삶을 개선시킬 수 있는 진정한 잠재력을 이해하는 것은 아니다. 당신은 마사지 치료와 마사지 치료의 많은 이점에 대해 더 배우기 위해 이 기사를 검토해야 한다.
마사지를 한 후에 물을 많이 마셔라. 마사지를 하는 동안 여러분의 조직이 자극을 받으면, 독소가 몸 안으로 방출됩니다. 물을 마시는 것은 여러분의 몸을 씻어내고 어떤 부작용도 없앤다. 마사지 후 첫 1시간 동안 당신은 적어도 두 잔의 물을 마시고, 24시간이 끝나기 전에 또 다른 8잔의 물을 마셔야 한다.
마사지를 받고 싶을 때는 모든 과정에 굴복하세요. 그 과정이 항상 당신이 알고 있는 것은 아니다. 이것이 당신이 즐기는 것을 만류하게 하지 마세요. 그냥 놔두고 마사지 치료사가 제일 잘하는 일을 하도록 놔두자.
마사지 약속 직전에 먹지 마세요. 식사 후 불편하거나 속이 더부룩해 마사지를 받는 동안 눕는 것이 어려울 수 있다. 저녁을 다 먹을 때까지 기다리세요. 그렇게 하면 마사지에 필요한 어떤 자세를 취해도 문제가 없을 것이다.
스위트 아몬드와 올리브 오일과 https://www.looptt.com/search/node?keys=o++수원마사지 같은 기름은 치유 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 오일은 로션이나 젤보다 피부에 훨씬 더 잘 흡수될 것이다. 게다가, 올리브 오일은 몸을 위한 훌륭한 윤활유 역할을 합니다.
마사지를 받기 전에 가볍게 드세요. 마사지를 하기 전에 과식을 하는 것은 여러분을 불편하게 만들고 여러분의 경험을 즐기는 것을 방해할 수 있습니다. 최상의 결과를 위해 마사지 전에 가볍고 건강한 간식을 먹으세요.
집이나 사무실에 전화를 걸 수 있는 마사지 치료사를 찾는 것을 생각해 보세요. 마사지 치료사들은 사무실 공간을 절약하기 위해 종종 이것을 한다. 이것은 또한 당신이 기름값과 시간을 절약할 수 있기 때문에 당신에게 도움이 되고, 이러한 특정한 마사지 치료사들은 일반적으로 더 저렴하다.
메시지 치료사를 선택하기 전에 온라인 리뷰를 읽으세요. 다른 사람에게 기회를 주기 전에 주어진 치료사에 대해 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 볼 필요가 있다. 치료사로부터 독립된 리뷰를 찾아 그것이 진실하고 유익하다는 것을 알 수 있도록 해야 한다.
팽팽한 매듭을 제거하기 위한 자가 마사지. 당신의 몸을 아주 부드럽게 엄지손가락으로 치는 것. 팔과 다리로 시작하고, 아래에서 위로 작업하세요. 이것은 피가 흐르도록 일어나자마자 사용하는 좋은 마사지 기법이다. 또한, 그것은 여러분이 잠자리에 들기 전에 여러분의 스트레스 수준을 도울 수 있습니다.
위를 마사지하는 것은 소화를 돕거나 복통을 없앨 수 있습니다. 큰 식사를 한 후, 하복부에 손을 단단히 얹고 시계 방향으로 천천히 문지르세요. 이것은 소화 과정에 도움이 될 것이다. 아주 부드럽게 하고 소화가 끝날 때까지 복부에 압력을 가하지 마세요.
마사지 예약을 하면 늦지 마세요. 마사지는 휴식을 위한 기회여야 하지만 마사지 치료사가 전체 치료를 위한 충분한 시간을 가질 수 있도록 제시간에 맞춰야 한다. 마사지 치료사들이 일하고 있고 그들을 기다리게 하는 것은 무례하다.
민트 향이 나는 수원마사지 크림은 매우 즐겁고 통쾌할 수 있다. 민트는 마사지를 할 때 원하는 편안한 냄새를 제공하면서 피부를 매끄럽게 하고 진정시킬 수 있는 것이다. 항상 피부에 수분을 공급하는 양질의 제품도 구매하도록 노력하세요.
마사지사에게 팁을 주세요. 이것은 마사지를 잘 받은 후에 추천합니다. 좋은 출발점은 적어도 15%이며, 식당에서 팁을 주는 것과 비슷하다. 하지만, 치료사가 그 이상을 했다고 느낀다면, 팁이 20%로 올라갑니다. 다음 방문 때는 후회하지 않을 거예요! 당신은 그의 혹은 그녀의 최선을 확실히 할 것이다.
차가운 마사지 오일을 환자의 등에 붓지 마세요. 먼저 손에서 따뜻하게 하세요. 차가운 기름은 피부에 좋은 느낌을 주지 않으며, 마사지는 좋은 출발을 하지 않을 것이다. 손에 오일을 바르고, 그것들을 함께 문지르는 데 시간을 보내는 것이 더 좋다. 마찰은 열을 발생시켜 오일을 이상적인 온도로 가열합니다.
마사지는 심신을 편안하게 하고 원기를 회복시키는 것으로 알려져 있다. 만약 당신이 마사지가 당신에게 무엇을 해줄 수 있는지 배우고 싶다면, 당신은 그 주제에 대해 얻을 수 있는 어떤 조언이든 검토할 필요가 있다. 바라건대, 이 기사가 당신에게 좋은 출발점을 주었기를 바랍니다.