아주 좋은 마사지는 여러분이 꽤 오랫동안 원해왔던 것일 수도 있고, 여러분이 익숙한 것일 수도 있습니다. 마사지를 받는 사람이 누구이든 간에, 그 과정에 대해 가능한 한 잘 아는 것이 중요하다. 이 문서에는 마사지를 하거나 마사지를 받을 준비를 하는 데 도움이 되는 정보가 있습니다.
당신은 마사지를 받은 후에 물을 몇 잔 마셔야 합니다. 자극받은 조직은 독소를 배출한다. 이 독소들을 물로 씻어냄으로써 통증을 줄일 수 있을 것이다. 마사지 후 60분 동안 꽤 자주 마시고, 하루 후에도 수분을 계속 섭취하도록 노력하세요.
사람에게 마사지를 하기 전에 피부에 많은 마사지 오일을 발라보세요. 각 사람은 다르고 기름에 대해 다른 반응을 보일 것이다. 당신은 그들에게 효과가 있는 것을 찾아야 한다. 오일은 피부를 윤택하게 해 주어서 마사지를 더 잘 할 수 있기 때문에 중요하다.
산만하지 않은 곳에서 마사지하세요. 만약 여러분이 교통체증으로 인한 소음이나 옆집에서 비명을 지른다면, 사람들은 긴장을 풀기 어려울 것입니다. 이것은 그 과정 동안 당신의 휴식 수준에 도움이 될 것이다. 필요하다면, 소음이 크지 않을 때 더 조용한 방이나 다른 시간을 고르세요. 소음 수준이 낮아지면 모든 사람이 혜택을 볼 것이다.
마사지를 받으러 갈 때 당신의 몸에 구로마사지 대한 걱정을 없애라. 마사지는 옷을 벗고 마사지를 받는 것이 좋다. 안마사들은 시트드레이핑 방법에 대해 교육을 받기 때문에, 당신은 마사지를 받는 동안 항상 가장 친밀한 부분을 덮을 것이다. 마사지사가 당신의 몸에 대해 어떻게 생각하는지 걱정할 필요가 없다.
마사지를 받기 전에 발이 깨끗한지 확인하세요. 여러분은 발의 세균이 몸의 나머지 부분에 전염되지 않도록 해야 합니다. 필요하면 언제든지 스파의 싱크대에서 발을 씻을 수 있다.
만약 여러분이 어깨에 엄청난 긴장감을 가지고 있다면, 베어 허그 기술을 시도해 보세요. 팔을 가슴 앞으로 X자 모양으로 감싸기만 하면 됩니다. 어깨에 손을 얹고 문지르세요. 이것이 여러분이 하루에 그것이 필요할 때마다 빠르게, 스스로 마사지를 할 수 있는 방법입니다.
마사지를 받으실 분은 시술 며칠 전에 면도를 해주셔야 합니다. 면도하는 것은 피부를 매끄럽게 만들 것이며, 특히 기름으로 마사지를 할 때 그렇다. 이렇게 하면 손의 흐름이 자유로워져 마사지의 전체적인 느낌을 높일 수 있습니다.
마사지를 받는 것이 익숙하지 않다면, 깊은 조직 마사지나 스웨덴 마사지를 받는 것을 고려해보세요. 여러분이 선택할 수 있는 많은 대안들이 있지만, 몇몇 대안들은 여러분이 정말로 깊은 매듭을 풀 필요가 있다면 실망스러울 수 있습니다. 제공된 이 두 가지 옵션은 다른 종류에 대해 더 자세히 알 때까지 사용자의 필요를 충족시킵니다.
목 마사지의 이완 특성을 과소평가하지 마십시오. 많은 사람들은 목 근육에 많은 긴장을 저장합니다. 이 지역은 마침 마사지하기 가장 쉬운 곳 중 하나이다. 로션과 함께 양손을 이용해 목과 어깨를 마사지하고, 몇 분 안에 근육이 덜 긴장해야 한다.
복통을 겪고 있다면 복부를 마사지하는 것이 도움이 될 수 있다. 큰 식사를 한 후, 하복부에 손을 단단히 얹고 시계 방향으로 천천히 문지르세요. 이것은 당신의 위장이 음식을 소화하는 것을 도울 것입니다. 그냥 기분이 나아질 때까지 부드럽게 압력을 가하세요.
식사 후에, 당신이 구현할 수 있는 훌륭한 마사지가 있다. 손바닥을 복부에 대고 둥글게 움직여야 한다. 이것은 음식이 내장을 통해 움직이는 방식이기 때문에 소화를 촉진하는 데 도움이 된다.
마사지를 제공할 때, 여러분의 손이 신체 윤곽을 잘 따르고 있는지 확인하세요. 그 일을 하기 위해 손바닥과 손가락을 모두 사용하세요. 여러분이 누군가의 뼈 부분을 문지르면, 여러분이 고통을 예방할 수 있도록 손으로 약간의 압력을 가하세요. 곡선이 더 많은 부위의 경우 손가락을 사용하여 깊게 마사지하고 꼬인 부분을 제거할 수 있습니다.
마사지에 관해서라면 배울 수 있는 것이 꽤 많으니, 항상 더 많은 정보를 찾아라. 이것은 마사지에 관한 당신의 시작점일 뿐입니다. 이 정보를 계속 사용하고, 당신에게 https://www.apksum.com/search?q=구로마사지 유리하게 사용하고, 계속 배우세요.