어떤 휴식의 혜택을 받지 못한 사람은 살아 있는 사람이 없다. 매일 하는 일이나 거래가 너무 많아서 쉴 틈을 찾기가 힘듭니다. 이 기준에 맞는다면 마사지를 받을 때입니다. 만약 당신이 마사지를 받고 싶다면, 이 기사는 당신을 올바른 방향으로 이끌 것입니다.
마사지를 할 때 엄지손가락을 사용하세요. 강하고 단단한 당신의 엄지손가락은 정말 파고들 수 있습니다. 사람들을 불편하게 만들고 싶지 않기 때문에 부드럽게 누르세요.
마사지를 하기 전에 그 사람에게 다른 종류의 오일을 발라보세요. 사람마다 다른 기름에 반응하기 때문에, 여러분은 올바른 기름들을 찾아야 한다. 이 윤활유는 필수이므로 항상 오일을 사용하십시오.
마사지 부위에 시끄러운 소리가 나지 않도록 하십시오. 바깥 소음이 많으면 긴장을 풀기 어렵다. 조용하지 않으면 마사지는 목적을 다 할 수 없을 것이다. 필요한 경우 더 조용한 지역으로 이동하거나 소음이 적은 시간으로 변경합니다. 이렇게 하면 경험을 극대화할 https://magazine.musinsa.com/?r=home&mod=search&keyword=구로마사지 수 있습니다.
좋은 마사지를 하기 위해서는, 여러분이 자신의 피사체를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 근육의 긴장과 표정을 관찰해야 한다. 약간의 연습이 필요하지만, 여러분은 손으로 그들의 몸을 읽을 수 있는 지점에 도달할 수 있습니다. 그들의 몸이 긴장하면, 여러분은 아마도 너무 강하게 밀어붙이는 것일 거예요.
마사지는 신체적으로나 정신적으로나 기분이 좋아지도록 도와줄 수 있습니다. 마사지는 스트레스를 줄이고, 근육의 긴장을 완화시키며, 심지어 천식을 앓고 있는 사람들이 더 잘 호흡할 수 있도록 도와줍니다. 당신의 세션을 최대한 활용하기 위해 마사지를 하는 동안 깊은 이완에 집중하세요.
마사지 치료사가 당신에게 오도록 하세요. 마사지를 하는 많은 사람들은 사무실 공간이 필요하지 않고 다른 곳으로 여행할 수 있기 때문에 돈을 절약한다. 이것은 또한 당신이 기름값과 시간을 절약할 수 있기 때문에 당신에게 도움이 되고, 이러한 특정한 마사지 치료사들은 일반적으로 더 저렴하다.
마사지사를 고르기 전에, 반드시 온라인 리뷰를 확인하세요. 받은 서비스와 마사지의 품질에 대해 다른 사람들이 말하는 것을 읽어보세요. 신뢰할 수 있도록 독립적인 리뷰를 반드시 찾아보세요.
만약 여러분이 마사지사로써의 잠재력에 도달하지 못하고 있다고 느낀다면, 그 과정을 늦추세요. 엄지손가락이 닳지 않도록 압력을 가하면서 엄지손가락을 받쳐주세요. 여러분의 몸무게의 힘도 사용하세요; 이것은 여러분의 팔이 피곤하지 않게 도와줄 것입니다.
일반적으로 트리거 포인트 마사지 치료라고 불리는 신경근 치료는 마사지 내내 신체의 트리거 포인트를 목표로 합니다. 트리거 포인트는 매듭이나 덩어리처럼 느껴지는 근육의 자극 부위입니다. 이러한 부위는 고통스러울 수 있고 또한 그 고통을 신체의 다른 부위로 옮길 수도 있다. 가해진 압력은 근육을 이완시키고 통증을 완화시킨다.
마사지가 끝나면 몇 분간 쉬세요. 당신은 마사지를 받는 동안 30분에서 60분 동안 엎드린 채 보냈습니다. 일어나기 시작할 때 현기증이 날 수 있으니 주의하세요.
운동을 열심히 하는 운동선수는 누구나 스포츠 마사지에 대해 모든 것을 알게 될 것이다. 이것은 운동을 좋아하는 사람에게도 좋습니다. 이 마사지들은 여러분을 편안하게 하거나 스트레스와 싸우도록 의도된 것이 아니라, 대신 여러분이 미래의 부상을 예방하거나 여러분이 이미 가지고 있는 것을 고칠 수 있도록 여러분의 몸을 구로마사지 단련하는 것을 돕습니다.
잦은 병으로 고생하면 희망이 있다. 마사지가 백혈구 생성을 자극하는 데 도움을 줄 수 있다는 것이 증명되었다. 이 세포들은 여러분의 몸이 바이러스와 같은 것들을 더 많이 물리칠 수 있게 해주기 때문에 여러분이 많이 아프지 않기 때문에 이것은 알기에 좋습니다.
당신은 경험이 많아질수록 마사지가 빨라질 것입니다. 시작할 때, 당신은 근육이 느슨해지고 그 사람이 당신의 손길에 익숙해질 수 있도록 천천히 마사지를 할 것이다. 일단 홈에 들어가면 속도를 높이고 더 세게 밀 수 있다.
이제는 마사지 치료사를 찾거나 방금 읽은 기술을 직접 사용해 볼 때입니다. 당신이 방금 읽은 기사는 마사지 치료에 대한 훌륭한 조언을 해 주었다. 여러분이 배운 모든 것을 활용하고, 멋진 마사지를 즐기거나, 사랑하는 사람에게 마사지를 하세요.