당신은 마사지를 받아본 적이 있나요? 만약 그렇다면, 여러분은 이미 하나를 갖는 것이 얼마나 사랑스러운지 알고 있습니다. 하지만 마사지와 관련하여 당신이 모를 수 있는 것들이 있다. 마사지를 받는 것에 대해 모든 것을 알지 못하는 것은 마사지가 여러분에게 해줄 수 있는 것을 실제로 이용하는 것을 막을 수 있다. 더 많은 마사지 팁을 알고 싶다면 계속해서 읽으세요.
일주일에 두 번 마사지를 잘 받으려고 노력하세요. 마사지는 특정한 방법으로 당신의 건강을 향상시키는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 이것은 마사지가 당신의 삶에서 스트레스를 줄이는데 도움을 주기 때문에 발생한다. 일주일에 두 번 시도해 보세요.
몸의 매듭을 없애기 위해, 쉬운 자가 마사지를 하세요. 엄지손가락으로 몸을 마사지하세요. 팔과 다리부터 시작해서 천천히 몸을 위로 움직이세요. 여러분이 처음 일어날 때 이 활동에 참여한다면, 여러분은 앞에 놓여 있는 것에 대한 에너지가 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 스트레스를 줄이는데 도움이 되고 심지어 잠을 더 잘 자도록 도와줄 수 있습니다.
필요한 마사지의 종류에 따라 사용하는 압박의 정도가 크게 달라질 수 있다. 만약 사랑하는 사람이 매듭이 많다면, 여러분은 모든 긴장을 풀기 위해 천천히 움직이는 압력을 가하고 싶을지도 모릅니다. 매듭에 일정한 압력을 가하는 것만으로도 긴장이 풀릴 것이다. 이것은 이런 종류의 마사지의 중요한 부분이다.
마사지 치료사가 되기 위한 훈련은 시간이 걸린다. 먼저 당신이 편한 사람들에게 마사지를 해주고 당신의 기술에 대한 피드백을 구하세요. 일단 여러분의 기술에 자신이 있다면, 파트너에게 마사지를 할 수 있는지 물어보세요.
신경근 치료의 또 다른 용어는 트리거 포인트 치료이다; 이것은 집중된 압력이 트리거 포인트에 특별히 적용될 때이다. 트리거 포인트는 근육 안에 덩어리나 매듭처럼 느껴집니다. 트리거 포인트 매듭은 고통스럽고 신체의 다른 부분에 관련 통증을 유발할 수 있습니다. 근육에 압력이 가해지면 근육이 이완되어 통증이 줄어든다.
여러분이 가서 마사지를 받기로 결정했을 때, 마사지 치료사에게 여러분이 가장 문제가 많은 곳을 알려주십시오. 당신의 치료사는 더 많은 관심을 필요로 하는 부위를 찾기 위해 도움이 필요하다. 당신이 그들에게 말하지 않는 한 당신의 치료사는 당신이 다른 분야보다 한 분야에서 더 많은 도움이 필요한지 알지 못할 것이다.
마사지를 받고 싶을 때, 치료사와 좋은 의사소통을 하세요. 당신이 당신의 마사지 치료사와 신뢰를 쌓는다면 당신은 당신의 세션 동안 더 편안해질 것이다. 먼저 마사지사와 상의하여 편안함을 확인하세요.
운동선수들은 스포츠 인천마사지 마사지에 익숙할 것이다. 운동에 관심이 있는 모든 사람들은 이것이 또한 좋은 마사지가 될 수 있다는 것을 발견할 수 있다. 이러한 유형의 마사지는 부상을 방지하기 위해 몸을 단련하는 데 도움이 됩니다.
편안한 목 마사지의 힘을 과소평가해서는 안 된다. 많은 사람들이 목의 근육에 긴장을 가지고 있다. 이 장소는 또한 마사지하기 꽤 쉬우며 그 과정에서 큰 이익을 얻을 수 있다. 양손에 오일이나 로션을 바르고 목과 어깨 근육을 마사지한다.
마사지가 진행됨에 따라 속도를 높입니다. 여러분은 근육을 이완시키기 위해 천천히 시작하고 싶어합니다. 시간이 지나면 더 빨리 움직이고 더 많은 압력을 가할 수 있습니다.
마사지를 위해 크림을 사용할 때, 민트 향이 나는 크림을 섞으세요. 민트는 향이 좋을 뿐만 아니라 피부 진정에도 도움을 줍니다. 이 두 가지 조합은 놀라운 경험을 제공한다. 모이스춰라이저를 특징으로 하는 좋은 품질의 제품을 찾아보세요.
임산부에게는 태교 마사지가 큰 도움이 된다. 그것은 여러분의 아기에게 피를 공급하는 동시에 여러분을 편안하게 해줍니다. 태교 마사지를 받은 임산부는 일반적으로 그러한 마사지를 받지 않은 산모보다 더 성공적인 성장 패턴을 가진 아기를 출산한다.
마사지를 마친 후, 몇 분 동안 편안히 앉아서 쉬세요. 마사지는 당신의 몸 https://howjsay.com/search?word=r++인천마사지 전체에 활력을 준다. 너무 빨리 일어나는 것은 문제를 일으킬 수 있습니다. 마사지 후 바로 일어나면 메스꺼움을 느낄 수 있다. 일어서기 전에 조정할 시간이 있도록 몇 분 동안 기다리십시오.
마사지는 정말 멋져요. 하지만, 이 글을 읽기 전에 여러분이 몰랐던 것들이 있었을 것입니다. 위에 언급된 조언을 이용하세요. 그리고 당신의 다음 마사지는 정말 보람 있고 즐거운 경험이 될 것입니다.