당신의 다음 마사지가 얼마나 좋은지는 당신과 당신의 치료사에게 달려있다. 약간의 정보가 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에는 마사지의 세계를 시작하는 데 도움이 되는 많은 좋은 조언이 담겨 있다.
마사지를 받는 날에는 물을 많이 마시는 것이 중요하다. 마사지를 받으면서 조직을 자극하면 몸에서 독소가 배출된다. 물을 마시는 것은 독소를 씻어내서 해로운 부작용 없이 여러분의 몸에서 떠나게 할 것이다. 한 시간 내에 2~3잔을 마시고 다음 23시간 내에 8잔 이상을 마시도록 하세요.
긴장을 풀고 당신의 신경이 당신의 첫 마사지 경험을 망치지 않도록 하세요. 만약 여러분이 전에 마사지를 받아본 적이 없다면, 여러분은 사용된 방법들 중 몇 가지가 이상하다고 생각할지도 모릅니다. 미루지 마세요. 치료 전에 마사지 치료사와 특정 문제에 대해 논의하여 마사지의 이점을 최대한 활용하도록 하십시오.
마사지를 받기 전에 바로 먹지 않도록 하세요. 식사 후에, 여러분은 부풀어 오르거나 불편함을 느낄 수 있고, 이것은 여러분이 마사지 받는 동안 눕는 것을 어렵게 할 것입니다. 도착하기 전에 완전히 소화하세요. 이렇게 하면 마사지를 받는 동안 어떤 자세로든 편안함을 느낄 수 있습니다.
항상 자격증이 있는 마사지 치료사를 고용하십시오. 면허를 가진 치료사는 특정 교육을 받았고 여러분의 고유한 요구를 더 잘 이해할 수 있습니다. 면허가 있는 마사지 치료사를 고용하는 것은 당신의 세션이 전문적이고 안전하다는 것을 보장한다.
흡수성 마사지 오일을 사용하십시오. 힐링 오일은 사람의 피부에 쉽게 흡수되기 때문에 단순한 로션이나 젤보다 더 이롭다. 그것은 또한 여러분의 손이 피부를 가로질러 훨씬 더 부드럽게 움직일 수 있게 해줄 것입니다.
마사지를 할 거면 미리 연락해서 면도를 하라고 상기시키세요. 이것은 그들의 몸이 부드러워질 것이기 때문에 마사지를 더 잘 할 수 있도록 도와줄 것입니다. 이것은 여러분의 손이 더 잘 흐르게 하고 마사지를 훨씬 더 즐겁게 해줍니다.
깊은 조직 마사지는 오래된 상처와 새로운 상처를 치유할 수 있다. 이런 종류의 마사지는 축적된 독소를 배출하기 위해 https://jobs.disneycareers.com/search-jobs?k=안산마사지 근육과 조직에 깊숙이 들어간다. 이것은 자세 문제든 잦은 부상이든 여러분을 자주 괴롭히는 근육을 완화시킬 수 있습니다.
목 마사지는 매우 편안할 수 있다. 많은 사람들은 목의 근육 안에 많은 장력을 가지고 있다. 이 부위를 마사지하는 것도 쉬워 최대한의 혜택을 준다. 목과 어깨를 마사지하기 위해 로션과 손을 사용하세요.
복통을 겪고 있다면 복부를 마사지하는 것이 도움이 될 수 있다. 만약 여러분이 큰 식사를 끝냈다면, 양손을 배에 대고 시계 방향으로 문지르세요. 이것은 소화를 도울 수 있다. 소화가 끝날 때까지 살살하고 배에 부담을 주지 마세요.
마사지를 받을 때, 치료사가 여러분이 가지고 있는 건강상의 문제를 알고 있는지 확인하세요. 특히 임신 중이라면 더욱 그렇다. 그들에게 알려주는 것은 그들이 당신의 특정한 필요에 따라 마사지를 맞춤화할 수 있는 기회를 준다. 이런 사실을 모른다면 마사지가 자신도 모르게 상황을 악화시킬 수 있다.
민트 냄새가 나는 마사지를 위해 안산마사지 크림을 사용하세요. 민트는 향이 좋을 뿐만 아니라 피부 진정에도 도움을 줍니다. 이 두 가지 조합은 놀라운 경험을 제공한다. 가능하면 항상 피부를 촉촉하게 유지해주는 고품질의 제품을 구매하세요.
산전 마사지는 어떤 임산부에게도 엄청나게 도움이 될 수 있다. 이것은 아기에게 혈류를 증가시키는 동시에 긴장을 푸는 것을 돕습니다. 정기적으로 산전 마사지를 받는 여성들에게서 발달하는 아기가 더 빨리 자랄 것이라고 한다.
마사지를 받기 전에, 당신은 당신의 모든 선택 사항들을 검토할 필요가 있다. 반죽, 굴림, 두드림, 깊은 조직과 같은 다양한 방법이 사용될 수 있다. 이러한 각각은 다른 이점을 제공하며, 필요한 사항에 따라 다릅니다.
마사지는 휴식을 취하기 위한 것이다. 마사지가 잘 되고 있는지 확인하고 싶다면 여기에 나와 있는 모든 팁을 사용하세요. 최신 기술을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 잊지 마십시오.