좋은 마사지는 인생의 작은 즐거움 중 하나이다. 당신은 마사지 치료 교육을 제공하는 학교에 갈 수도 있고, 이 기사를 통해 훌륭한 마사지를 하는 방법에 대해 배울 수도 있다. 오늘부터 시작하세요!
여러분이 근육에 과도한 통증이 있다는 것을 발견했을 때, 여러분은 신경근 손상과 같은 상태에 대해 잘 알 필요가 있을 수도 있습니다. 트리거 포인트라고 불리는 작은 매듭은 근육이 팽팽한 곳에서 발생합니다. 이런 점은 다른 신체 부위에 통증을 주는 경향이 있다. 트리거 포인트 요법에 대한 책을 읽음으로써 이러한 부위를 마사지하는 적절한 방법에 대해 배울 수 있습니다.
마사지를 받으러 갈 때, 그 과정에 대해 마음을 열어 놓으세요. 만약 당신이 전체 마사지 경험을 처음이라면 당신의 치료사가 사용하는 다른 기술에 놀라지 않도록 노력하세요. 준비된 마사지 예약에 들어가시면 더욱 철저하게 마사지를 즐기실 수 있습니다. 긴장을 풀고 마사지 치료사가 당신에게 놀라운 마사지를 제공할 수 있도록 하세요.
만약 당신이 마사지에 관심이 있다면 마사지 도구를 살펴보아라. 마사지 볼과 같은 도구를 사용하면 마사지 경험을 향상시킬 수 있습니다. 전문 상점과 온라인 장소는 이런 종류의 장비를 저렴한 가격에 제공합니다. 여러분이 가장 좋아하는 것을 찾기 위해 다양한 도구를 사용해 보세요.
마사지 방법은 사람마다 다릅니다. 다른 사람을 마사지할 때 반응이 좋지 않으면 해당 지역에서 이동해야 합니다. 그들의 반응이 마사지가 다음에 어디에 초점을 맞춰야 하는지 지시하게 하세요.
가능하면 일주일에 한두 번 마사지를 받으세요. 일정대로 마사지를 받으면 기분이 좋아질 것이다. 이것은 아마도 좋은 마사지가 근육에서 독소를 배출하고 긴장을 풀어주기 때문일 것입니다. 일주일에 두 번 마사지를 받을 수 있다면 모두에게 정말 도움이 될 수 있다.
마사지를 하기 전에 사람의 피부에 다른 오일을 발라보세요. 모든 사람이 다르기 때문에 기름에 어떻게 반응하는지 보기 위해 이것을 해야 합니다. 그것들은 윤활을 제공하고 더 나은 마사지를 할 수 있도록 하기 때문에 그것들을 사용하는 것이 중요하다.
당신은 마사지를 받으러 갈 때 긴장을 풀고 싶어 한다. 마사지 테이블 위에 엎드려 있을 때 숨을 깊게 쉬도록 서초마사지 하세요; 이것은 긴장을 완화시키는데 도움이 될 것입니다. 근육을 이완시키기 위해 마사지를 하는 동안 심호흡을 하세요.
마사지를 받을 때, 조명을 어둡게 해달라고 요청하세요. 편안한 마사지를 즐기기 위해, 어두운 방은 좋은 분위기를 제공하는 데 도움을 줄 수 있다. 촛불은 당신의 최선의 선택입니다.
트리거 포인트 치료 A.K.A. 신경근 치료는 특정 트리거 포인트에 압력을 가하는 것이 가장 효과적입니다. 트리거 포인트는 자극을 받고 종종 덩어리 또는 매듭으로 나타나는 근육 영역입니다. 이러한 부위는 상당히 아프고 통증이 몸의 다른 곳으로 퍼지게 할 수 있다. 이 부위에 가해지는 압력은 통증을 완화시키는 근육을 이완시킨다.
마사지를 할 거면 미리 연락해서 면도를 하라고 https://www.couriermail.com.au/?s=서초마사지 상기시키세요. 이렇게 하면 매끄러운 작업 영역을 마사지할 수 있으며 마사지 오일을 사용하는 경우 특히 중요합니다. 결과적으로, 여러분의 손이 더 자유롭게 흐를 수 있고, 이것은 여러분의 고객의 마사지를 향상시킬 것입니다.
마사지는 좋은 향기로 강화될 수 있다. 너무 강한 향을 사용하지 마세요; 순하고 신선한 향기가 최고입니다. 약 냄새가 나는 것은 사용하지 말고, 과일 향과 꽃 향을 선택하라. 고객이 마사지를 즐기면서 보다 편안하게 느끼고 꿈같은 마음가짐으로 들어가는 것을 쉽게 만들 수 있다.
여러분이 마사지를 받을 때마다, 여러분의 문제 부위에 대해 마사지 치료사에게 알리는 것을 두려워하지 마세요. 당신의 치료사는 당신의 긴장 완화를 돕기 위해 당신의 문제 영역을 목표로 삼으려 할 것이다. 마사지 치료사에게 문제 부위에 대해 알려주면 해당 부위에 특별한 주의를 기울일 수 있습니다.
편두통은 환자들에게 극도로 고통스럽고 쇠약해진다. 편두통을 앓고 있다면 자신의 상태를 파악해야 한다. 다행히도, 마사지는 편두통에 도움이 될 수 있다.
이 기사에서 읽은 팁을 기억하고 다음에 누군가에게 마사지를 해줄 때 그것들을 활용하세요. 계속해서 여러분의 재능을 쌓을 수 있도록 더 많은 기술과 전략을 찾아보세요. 그럼 시험해 보세요.