어떻게 하면 좋은 마사지를 받을 수 있을지 고민하고 있나요? 당신은 당신의 파트너에게 치료용 마사지를 제공하기를 원합니까? 이러한 질문에 대한 대답이 “예”라면, 이러한 팁이 도움이 될 수 있습니다. 다음 수원마사지 작품에는 마사지에 대한 유용한 팁이 나와 있습니다.
마사지 전에는 절대 먹지 마세요. 이렇게 하면 마사지를 즐기기가 어려울 수 있습니다. 만약 여러분이 먹어야 한다면, 여러분의 몸이 먼저 식사를 소화하도록 확실히 하세요. 마사지를 받는 동안 여러분은 다른 위치에 있을 수 있기 때문에, 이것은 여러분이 있을 수 있는 모든 위치에서 여러분의 편안함을 극대화할 것입니다.
아로마 테라피는 마사지와 함께 사용하면 매우 편안한 경험을 할 수 있다. 촛불은 편안한 분위기와 전반적인 분위기를 조성하는데 정말 도움이 될 수 있습니다. 당신과 마사지를 받는 사람 모두 그들에게 감사할 것입니다.
스트레칭 자국이 있다면, 여러분은 스트레칭 자국을 제거할 수 없는 것에 좌절할 수 있습니다. 매일 문제 부위에 코코 버터 마사지를 해주는 것이 해답의 일부가 될 수 있다. 이는 조직의 성장을 초래하여 스트레치 자국이 덜 두드러지게 보이도록 도와줍니다.
올리브나 스위트 아몬드와 같은 가열된 기름은 마사지에 완벽하다. 오일은 마사지를 위한 로션보다 훨씬 더 효과적이고 당신은 그것을 훨씬 덜 필요로 할 것이다. 이 오일은 또한 여러분의 손을 부드럽고 https://www.hrm.org/?s=q++수원마사지 쉽게 다른 사람의 피부 위로 미끄러지게 할 것입니다.
마사지를 받을 때는 반드시 질문을 하세요. 바보 같은 질문은 존재하지 않으며 안마사는 당신에게 답을 주기 위해 흥분해야 한다. 세션을 진행하는 동안 편안함을 느껴야 하므로, 이를 위해 필요한 모든 정보를 얻으십시오.
마사지 받을 때 발 마사지가 안 되면 직접 해주셔도 됩니다. 여러분은 세균이 여러분의 발에서 다른 곳으로 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 마사지 테이블 위에 눕기 전에 세면대에서 발을 씻을 수 있다.
어깨에 장력을 짊어진다면 곰돌이 포옹 기술이 유용하다. 양팔을 가슴 부위에 감아서 앞쪽에 X표를 만들어 보세요. 반대쪽 손으로 양쪽 어깨를 문지르세요. 이것은 긴장을 풀고 스트레스를 받지 않고 하루를 계속하도록 도와줄 것입니다.
운동선수들은 종종 스스로에게 이 간단하고 효과적인 발 마사지를 한다. 테니스나 골프공 위로 발을 굴리세요. 발을 앞뒤로 움직이세요. 좀 더 민감한 발의 아치 부분에 집중하세요.
편두통은 잔인하고 그들이 공격할 때 전 세계가 당신을 위해 멈추게 할 수 있다. 편두통을 앓고 있다면 자신의 상태를 파악해야 한다. 마사지는 편두통 치료에 도움이 된다는 것이 증명되었다.
당신은 몸의 어느 부분에 마사지를 해야 하나요? 아픈 곳! 통증이 있는 부위를 찾아 천천히 손을 바깥쪽으로 움직이세요. 또 다른 통증 부위가 나타나면 이것 역시 문지른다. 그 부위가 좋지 않을 때는 마사지를 중단해야 할 때입니다.
마사지를 하기 전에, 당신이 겪을 수 있는 어떤 종류의 의학적인 문제에 대해 당신의 마사지 치료사에게 말하세요. 이것은 당신이 임신했는지를 치료사에게 알리는 것을 포함한다. 이와 같은 배경 정보는 치료사가 자신의 일을 더 잘 할 수 있게 해 줄 것이다. 이 정보가 없으면 마사지 치료사가 실수로 여러분을 해칠 수도 있습니다.
예정된 마사지 시간에 맞춰 오세요. 늦은 시간에 걸어 들어오지 마세요, 이것은 나쁜 모습이고 스트레스를 증가시킬 것입니다. 마사지 치료사들은 하루 종일 약속을 잡으므로, 그들의 시간은 다른 전문가들만큼 존중되어야 한다.
민트향의 오일이나 크림을 마사지 무기고에 넣으세요. 민트는 진정되고 편안하며 신선한 냄새가 나기 때문에 마사지가 목적 달성에 도움이 될 것이다. 피부에 수분을 공급하기 위해 항상 고품질 제품을 구입하십시오.
마사지 치료사에게 솔직하게 말하세요. 만약 여러분이 그들이 피해야 할 민감한 부위나 긴장된 근육이 있다면, 그들에게 알려주세요. 불편하거나 고통스럽다면 주저하지 말고 그들에게 말하세요. 당신의 목표는 긴장을 푸는 것이니, 불편함에 대해 침묵하지 마세요.
여러분이 마사지 치료를 처음 듣든 말든, 그것에 대해 새로운 것을 배우는 것은 항상 좋은 생각입니다. 여기에서는 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 훌륭한 팁을 배울 것입니다. 좋은 보상을 찾기 위해 팁을 활용하세요.