당신의 다음 마사지가 얼마나 좋은지는 당신과 당신의 치료사에게 달려있다. 어떤 경우든, 마사지에 대한 최고의 조언들을 아는 것은 중요하다. 이 기사에는 시작하는 데 도움이 되는 팁과 요령이 가득합니다.
마사지를 경험할 때 항상 열린 마음을 가지세요. 만약 여러분이 전에 마사지를 받아본 적이 없다면, 여러분은 이러한 방법들 중 일부가 특이하다고 느낄지도 모릅니다. 이것이 당신이 그것을 좋아하는 것을 단념하게 하지 마세요. 긴장을 풀고 당신의 필요에 가장 잘 부응하기 위해 당신의 마사지 전문가가 그 일을 처리하도록 하세요.
마사지를 할 때는 반드시 엄지손가락을 사용하세요. 엄지손가락은 힘이 많아 적절한 치료법을 자극하는 데 도움이 될 수 있다. 하지만 주의하세요; 너무 많은 압박은 그 사람을 불편하게 만들 수 있습니다.
신진 마사지사는 다양한 마사지 도구를 이용할 수 있다. 마사지 볼이나 롤링 툴을 사용하면 마사지가 더 효과적일 것이다. 마사지 치료사들을 위한 가게들은 이러한 도구들의 주요 공급원이다. 다른 도구를 사용하여 어떤 도구가 가장 적합한지 확인하십시오.
마사지를 받을 때, 당신의 세션을 위해 반드시 일찍 나타나야 한다. 시간을 잊는 것은 어렵지 않다. 서두를 때는 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸릴 것이다. 당신의 목표는 편안하게 마사지 테이블을 치는 것입니다.
마사지를 받으러 갈 때, 주저하지 말고 질문하세요. 정말로, 어떤 질문도 어리석은 것이 아니며, 당신의 치료사는 분명히 기꺼이 답을 줄 것입니다. 당신은 편안해지고 싶으니 질문을 해서 정보를 얻으세요.
마사지를 받는 것은 편안한 시간이므로 마사지를 받는 동안 긴장을 풀 수 있습니다. 엎드려 심호흡을 하고 긴장을 풀어보세요. 마사지사가 마사지를 시작하면 근육을 이완시키고 느슨하게 하기 위해 가끔 심호흡을 계속하세요.
꼬인 부분을 없애려면 스스로 마사지를 해야 한다. 당신의 팔과 다리의 https://futbolete.com/?s=영등포마사지 순환을 증가시키기 위해 엄지손가락을 사용하세요. 밑에서부터 시작해서 팔과 다리 위로 올라가세요. 이것은 피가 흐르도록 일어나자마자 사용하는 좋은 마사지 기법이다. 만약 여러분이 저녁에 잠들기 전에 그것을 한다면, 여러분은 편안한 잠을 준비하는데 도움을 줄 수 있습니다.
곰돌이 포옹은 여러분의 어깨 긴장을 완화시키는데 도움이 될 지도 모릅니다. 팔을 가슴 앞으로 X자 모양으로 감싸기만 하면 됩니다. 한 손은 양 어깨 위에 올려놓고 문지르세요. 이것은 긴장을 푸는 쉬운 방법입니다. 그것은 또한 언제든지 빠르게 마사지를 받을 수 있는 방법이다.
지압 마사지는 일본에서 온다. 침술과 비슷한 점이 많지만, 침을 사용하기보다는 손가락을 사용한다. 마사지 치료사는 여러분의 몸이 즉시 이완되도록 하면서, 여러분의 몸에 있는 압박 지점에 압력을 가할 것입니다. 이것은 여러분의 에너지를 증가시키고 기분을 개선하는데 도움이 될 것입니다.
만약 당신이 어떤 병에 노출되든 걸리는 것처럼 보인다면, 당신에게 희망이 있다. 마사지가 우리 몸에서 혈액 세포, 특히 흰 세포를 만드는 것을 돕는다는 증거가 있다. 백혈구는 여러분의 몸이 영등포마사지 여러분을 아프게 하는 원인이 되는 바이러스를 물리치도록 돕습니다.
마사지 받는 동안 큰소리로 말하는 것을 부끄러워하지 마세요. 당신이 집중하고 싶은 특정 분야에 대해 그녀에게 알리세요. 만약 그녀가 깊은 매듭을 풀 수 있을 만큼 강렬하지 않다면, 당신이 아무 말도 하지 않는다면 당신은 당신이 원하는 안도감을 얻을 수 없을 것이다.
셀프 마사지를 할 때 어느 부분에 집중해야 하나요? 간단한 답은 통증이 있는 곳을 마사지하는 것입니다! 아픈 곳부터 시작해서, 거기서부터 바깥으로 나가세요. 다른 아픈 곳이 느껴지면 그 부위도 마사지해준다. 마사지가 더 이상 기분이 좋지 않을 때, 당신은 당신이 원한다면 간단히 멈출 수 있다.
마사지 시간에 맞춰서 오세요. 지각하는 것은 마사지 치료사의 전체 일정을 방해할 수 있다. 마사지 치료사는 약속을 이행해야 하므로 시간을 존중해야 합니다.
마사지는 천성적으로 치료 효과가 있다. 여기에서 얻은 모든 정보를 사용하여 각 마사지를 최대한 활용하십시오. 발전하는 기술을 최신으로 유지하면, 당신은 항상 마사지의 전문가가 될 것이다.