마사지 치료는 점점 더 인기 있는 직업이 되고 있다. 마사지 치료사는 사람들이 고통에서 벗어나고, 긴장을 풀고, 근육을 만드는 것을 돕는다. 하지만 마사지를 제대로 하는 법을 배우려면 상당한 노력이 필요하다. 이 기사의 팁은 시작하는 데 도움이 될 것입니다.
모든 마사지 환자는 독특합니다. 그 사람이 무엇을 필요로 하는지 알아내고 그들에게 그것을 주려고 노력하세요. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 것을 발견하면, 마사지를 하는 동안 그 부위에 집중하세요. 그들이 마사지를 즐기고 있는지 아닌지 항상 알 수 있는 징후를 찾아라.
누군가에게 마사지를 하기 전에, 많은 종류의 오일을 발라보세요. 여러분이 마사지를 해주는 사람마다 기름에 대한 반응이 다를 것이기 때문에, 각각의 상황에 맞는 것을 찾아보세요. 오일은 여러분이 할 수 있는 한 최대한의 마사지를 할 수 있도록 윤활을 제공하는 데 도움을 주기 때문에 매우 중요합니다.
만약 당신이 마사지를 받고 있다면, 미리 많은 식사를 하지 않도록 하세요. 너무 많이 먹으면 불편해질 수 있다. 최상의 결과를 위해 마사지 전에 가볍고 건강한 간식을 먹으세요.
당신은 마사지를 받는 동안 긴장을 풀기 위해 최선을 다해야 합니다. 긴장을 풀기 위해 할 수 있는 일을 해야 하므로, 테이블 위에 엎드리면서 심호흡을 해보세요. 마사지를 받는 동안 숨을 깊게 들이마시세요. 당신의 근육이 이완되었습니다.
마사지 받을 때 발 마사지가 안 되면 직접 해주셔도 됩니다. 여러분은 발에 존재하는 세균이 몸의 나머지 부분으로 퍼지는 것을 원하지 않습니다. 다른 방법이 없다면 그냥 실례하고 화장실 세면대에서 발을 씻어도 됩니다.
긴장된 어깨에 좋은 “베어허그”라는 기술이 있습니다. x를 만드는 것처럼 팔을 가슴 부위에 감습니다. 반대쪽 손으로 각각의 어깨를 문지릅니다. 이것은 긴장을 완화시켜주고 기운을 북돋아줍니다.
도착하면 치료사와 함께 문제 영역에 대해 이야기하십시오. 마사지는 당신의 문제 부위를 분류하기 위한 것이다. 대부분의 치료사들은 매우 숙련되고 지식이 풍부하지만, 완벽하지는 않다; 만약 여러분이 그들에게 필요한 것을 말하지 않는다면, 그들은 무언가를 놓칠 수도 있다.
전신 마사지를 받기 전에 발을 깨끗이 씻으세요. 여러분의 발은 박테리아로 덮여 있고, 여러분의 마사지 치료사는 보통 발에서 시작하기 때문에 박테리아가 몸의 다른 부분으로 퍼지는 것을 도울 수 있습니다. 미리 잘 청소하면 이러한 문제를 방지할 수 있습니다.
만약 당신이 쉽게 아프다면, 당신은 마사지 치료를 해봐야 합니다. 마사지가 백혈구 생성을 자극한다는 것은 잘 알려져 있다. 이것은 면역 체계를 강화하고 바이러스와 싸우는 것을 돕기 때문에 덜 아픈 결과를 낳습니다.
마사지가 깊어질수록 마사지가 빨라집니다. 마사지의 시작은 느리고 쉬워야 하며, 그 사람이 당신의 촉감에 익숙해지고 근육을 느슨하게 할 수 있어야 한다. 어느 정도 시간이 지나면, 더 강한 압력을 가하면서 손을 몸 전체에 더 빠르게 움직일 https://beatushoehlen.swiss/?s=광주마사지 수 있습니다.
치료사에게 팁을 주세요. 만약 여러분이 치료사가 잘했다고 생각한다면, 그들에게 팁을 주는 것은 좋은 제스처입니다. 보통 전체 청구서의 약 15%가 권장된다. 만약 그들이 특별한 일을 했다면, 그들에게 조금 더 제공하세요. 다음에 마사지 치료사에게 돌아가면 팁을 줘서 기쁠 거예요. 이것은 다음 번에는 훨씬 더 좋은 마사지를 광주마사지 받게 될 것이다.
전문 안마사에게 마사지를 받을 때는 반드시 안마사와 터놓고 이야기해야 한다. 마사지를 하기 전에 부상이나 문제 부위에 대해 말하세요. 뭔가 아프면 한마디 하는 것을 기억하세요. 결국, 당신은 이것으로부터 긴장을 풀어야 한다.
마사지사를 배려하세요. 씻은 지 얼마 안 된 마사지 테이블로 오세요! 약속 전에 온몸을 샤워하세요. 여러분의 마사지 치료사가 더럽고 냄새나는 몸을 마사지해야 한다면 어떻게 느낄지 생각해 보세요.
마사지 전문가로서, 여러분은 수많은 사람들을 도울 수 있는 기술을 갖게 될 것입니다. 이 기사를 읽고 마사지에 대한 좋은 정보를 알아보세요. 이 기사에 제시된 팁을 적용하면 훌륭한 마사지를 할 수 있을 것이다.